Magazin

A farizmok gyakorlása pozitív hatással van az egész mozgásszervi rendszer egészségére. Célszerű komplex vagy izolált gyakorlatokat végezni? Milyen konkrét gyakorlatokat érdemes alkalmazni otthoni környezetben vagy edzőteremben?

A B12-vitamin nagyon fontos szervezetünk megfelelő működéséhez. Milyen hatásai vannak? Melyek a B12-vitamin ismert forrásai?

Peeling - visszaállíthatja a fiatalos megjelenést vagy megszabadulhat a pattanásoktól?

A rizses szendvicsek bizonyos körökben heves viták tárgyát képezik. Sokan úgy gondolják, hogy nagyon egészséges sütemény. Bár ez igaz lehet, fontos, hogyan építjük be a szendvicseket az étrendünkbe. Tarts velünk, és nézzük meg, hogyan és mikor fogyasszuk őket.

Készítsen velünk egy ízletes és egészséges paradicsomlevest. Télen felmelegíti, nyáron pedig felfrissíti.

Létezik olyan edzésmódszer, amely segíthet megszüntetni a hátfájást és a hozzá kapcsolódó problémákat? Több is létezik. Az egyik az SM-rendszer, újabban SPS-módszer néven ismert.

Mi az anyagcsere és milyen szerepet játszik az életünkben?

Az első menstruáció felelősséggel és bizonyos kérdésekkel jár, amelyekre a lányoknak és nőknek tudniuk kell a választ. Ismerd meg a legfontosabb információkat erről a minden fiatal lány (és akár baba) számára fontos pillanatról.

Ha Ön terhes vagy terhességet tervez, valószínűleg azon gondolkodik, hogy mi fog történni Önnel és a babával a következő hetekben.

A testsúlykontroll és a fogyás életmódunk normális része. Azonban egészséges módon, hatékonyan kell fogyni, és el kell kerülni a veszélyes diétákat. Milyen a megfelelő étrend és testmozgás? Beválnak-e a táplálékkiegészítők a fogyás érdekében?

Ön is szenved időnként fejfájástól? Mikor kell háziorvoshoz fordulni, és mikor segíthet csak a szakorvos?

A fejfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely a világ lakosságát érinti. Lehet kisebb mértékű, de lehet egy másik betegség része is, amely veszélyeztetheti az ember egészségét és életét.

Töltelékreceptünkben csak egészséges alapanyagokat és szokatlan elkészítési eljárást használunk. Próbálja ki velünk, és erősítse immunrendszerét.

A nyár és a gyönyörűen lebarnult, fényűzően bronzosra színezett bőr jól megférnek egymás mellett. Ahhoz azonban, hogy az egészséges, barnult bőr megjelenése ne legyen káros hatással sem magára a bőrre, sem az egész testre, szükség van bizonyos szabályokra és irányelvekre.

Az áfonyás buboréktorta az egyik klasszikus recept, amely a gyerekeknek és a felnőtteknek egyaránt örömet okoz. Készítsd el velünk ennek az áfonyás finomságnak az egészségesebb változatát.

Mi az a HPV és miért olyan fontos a vírus elleni védőoltás?

Mindannyian találkoztunk már életünk során fájdalommal, és bizonyára nem egyszer. Egy kellemetlen érzés, amely korlátozza mindennapi működésünket, és amelyre egyre gyakrabban nyúlunk a házi patikához.

Az időszakos böjt, más néven intermittáló böjt egy viszonylag népszerű táplálkozási és fogyókúrás módszer. Mi az időszakos böjt fő elve, milyen előnyei vannak, és kinek érdemes kerülnie?

A gyerekek különösen szeretik a zabpelyhet, de a felnőttek is élvezhetik tulajdonságai és tápértéke miatt.

Egy edzésprogram, egy intenzív edzés, egy módszer a sok közül, hogy jobb formába kerüljünk, egy sport vagy egy életmód? Mi is az a CrossFit?