Magazin

Gyakran nem vagyunk tudatában a medencefenék izmainak, pedig nap mint nap használjuk őket. Funkciója rendkívül fontos. Mi a jelentősége, és miért kapcsolódik különösen a női nemhez?

A legtöbb aktív menstruációs ciklusú nő élete során tapasztalja a premenstruációs szindrómát. Miért fordul elő a PMS, és hogyan lehet enyhíteni a tüneteit?

Tudtad, hogy a mangán az emberi szervezet számára is fontos nyomelem? Milyen élelmiszerekben találhatjuk meg, és miért kell kiegyensúlyozottan bevitele? Ismerd meg a mangán tulajdonságait és főbb funkcióit.

Mi az a belső biológiai óra vagy cirkadián ritmus? Mi kapcsolódik ehhez a fogalomhoz, és mit jelent a mindennapi életünkben?

A nyaki gerincfájdalom gyakori probléma, különösen az ülőmunkát végző embereknél. Milyen jó relaxációs gyakorlatokat végezhetünk otthon a nyaki gerincfájdalom megelőzésére?

A fluorid fontos nyomelem a szervezetünkben. A csontok és a fogak építőköve. Milyen egyéb folyamatokban vesz részt? Milyen szerepet játszik a fogszuvasodás megelőzésében?

Az intim segédeszközök megkönnyítik a nők életét, segítenek a higiénia fenntartásában és megelőzik az egészségügyi problémákat. Régebben a menstruáció témája tabu volt, de ma már olyan téma, amelyről nyilvánosan kell beszélni. Mi az intim higiénia és milyen menstruációs segédeszközöket érdemes választani?

Milyen szerepet játszik a foszfor a szervezetünkben? Fontos az egészség megőrzéséhez, és miért van rá szükség? Mi van, ha túl kevés vagy túl sok van belőle?

Vércsoport = a vörösvértestek jellemzője. Mitől érdekes a vércsoportrendszer, és mit kell tudnunk róla? Bónuszként itt egy rövid áttekintés a történetéről.

A koleszterin minden sejtünk alapvető építőköve. Ez egy állati eredetű zsíros anyag, amely a szteroidokhoz hasonló kémiai szerkezetű.

Edzés bármikor, bárhol, bárhol. Az egyetlen korlátozó tényező a képzeletünk. Így edzhetünk a saját testsúlyunkkal. Így edzhetünk kiváló eredményekkel. De vajon otthon is elvégezhető?

Az E-vitamin egy ismert antioxidáns. Milyen egyéb hatásai vannak? Túladagolhatjuk-e? Hol találunk belőle?

A kén alapvető nyomelem, amely fontos funkciókat lát el az emberi szervezetben. Melyek ezek a funkciók? Milyen kénvegyületek hasznosak az egészségünkre, és mely élelmiszerekben fordulnak elő leggyakrabban?

Az emlőrák a nők leggyakoribb rákos megbetegedése. Előfordulása a lakosság körében egyre nő. A korai diagnózis fontos a kezelés prognózisa szempontjából. Mi az emlőrák megelőzése és szűrése?

Az ösztrogén a "női hormon" becenevet kapta, mivel egész életen át jelentős hatást gyakorol a női szervezetre. A nők fő nemi hormonja, de kis mértékben a férfiaknál is megtalálható. Mi a szerepe és a jelentősége?

A tesztoszteron "férfi hormonként" is ismert. Ez egy férfi nemi hormon, amely nagyrészt a férfi szervezetben van jelen. Mi a szerepe és a jelentősége az emberi szervezetben?

A nyirokdrenázs egy speciális technika, amely elsősorban a nyirokrendszer gyógyítására összpontosít. Segít csökkenteni a duzzanatokat, eltávolítja a salakanyagokat, serkenti az anyagcserét és pozitív hatással van az érrendszerre. Mit fontos tudni a nyirokrendszerről és a nyirokdrenázsról?

Ludmila Mojžíšová fizioterápiás módszere speciális gyakorlatokon és testtartásokon alapul, amelyek segítenek a nőgyógyászati diagnózisok kezelésében. A módszer különösen a funkcionális sterilitás (meddőség) kezelésében elért sikereiről ismert.

A réz és annak hatása az emberi szervezetre. Miért fontos, és milyen elvek vonatkoznak a bevitelére?

A hátfájás az egyik leggyakoribb ok, amiért orvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulnak.