Lassú körömnövekedés: mi lehet az oka? Hogyan lehet elősegíteni a köröm növekedését?

A köröm növekedését befolyásolja az életkor, a tápanyagszint, az általános egészségi állapot, a terhesség, a gyógyszeres kezelés, a köröm állapota, az évszak és sok más tényező. Egyes esetekben azonban a lassú növekedés a szervezet valamely betegségére utalhat.

A lassú körömnövekedés okairól és etiológiájáról, a diagnózisról, a kezelésről, a köröm egészségéről és sok más érdekes információról olvashat a cikkben.

Körömnövekedés

A körmök havonta körülbelül 3 millimétert nőnek. A lábkörmök havonta körülbelül 0,5 millimétert nőnek.

Az ember körmei viszonylag lassan nőnek.

Egy köröm akár 6 hónapig is eltarthat, amíg teljes hosszúságúra nő. 12 hónapig is eltarthat, amíg egy lábköröm teljes hosszúságúra nő.

A lábujjkörmök és a kislábujjak nőnek a leglassabban.

A körömnövekedés hossza egyénenként változik, és nem feltétlenül utal azonnal súlyos betegségre.

A köröm növekedését számos belső és külső tényező befolyásolja. Ilyen például az életkor. Minél idősebb valaki, annál lassabban nő a körme.

A köröm általános egészségi állapota mellett a köröm helyi egészségi állapota is befolyásolja a köröm növekedését. Különböző hibák, mechanikai sérülések vagy betegségek és fertőzések lassíthatják a köröm növekedését.

A köröm növekedését befolyásoló tényezők:

• Életkor
• Általános egészségi állapot és diagnózisok
• A köröm egészsége (gombásodás, defektek...)
• Elegendő tápanyag a szervezetben (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék...)
• Farmakoterápia (gyógyszerek és alkalmazott gyógyszerek)
• Életmód (étrend, stresszfaktor)
• Terhesség a nőknél
• Évszakok és éghajlat
• Körömápolás

Az egészséges emberi köröm a körömmátrixból (gyökér), a lunulából (világos félhold), a körömágybőrből (körömágybőr), a körömágyból és a körömlemezből áll.

A köröm egy viszonylag kemény keratinlemez, amely az ujjak és a lábujjak végét borítja. A körömmöt alkotó mátrix a körömágy gyökerétől a lunuláig - a világos félholdig - terjedő fontos rész. Ez a körömlemez kialakulásáért és növekedéséért felelős rész.

A körömágy, amely a körömlemez alatt helyezkedik el, gazdagon vaszkulárisan át van itatva. Ezért rózsaszínű.

A lassú körömnövekedés okai

A lassú körömnövekedés etiológiája meglehetősen sokféle. Mind belső, mind külső tényezők szerepet játszanak.

Bizonyos esetekben a körömnövekedés enyhe lelassulása fiziológiai eredetű lehet. Ilyen például a terhesség időszaka vagy a hideg téli időszak.

A terhesség alatt a szervezetnek hiányozhatnak bizonyos tápanyagok, amelyeket jelenleg a test más szövetei használnak fel.

Ennek gyakori oka a nem megfelelő életmód a nem megfelelő tápanyagbevitel és a túlzott stressz szempontjából. Ezzel szemben bizonyos esetekben szív- és érrendszeri, bőrgyógyászati és egyéb betegségek is szerepet játszhatnak.

Tápanyagok hiánya a szervezetben

A köröm lassabb növekedése különösen akkor jelentkezik, ha bizonyos mikrotápanyagok hiánya áll fenn. Az ásványi anyagok közül ezek elsősorban a kalcium, a cink, a vas és a szilícium. A körmök számára fontos vitaminok közé tartozik az A-vitamin, a B-vitamin-komplex és a C-vitamin.

A D- és E-vitamin, valamint a B7-vitamin (biotin) szintén fontos.

A megfelelő makrotápanyagok és az étrendben található fehérje szintén szükséges a köröm táplálásához. A kollagén és a keratin olyan fehérjék, amelyek fontos szerepet játszanak a köröm és a haj növekedésében és minőségében.

Ha az étrendben nincs elegendő fehérje, akkor a haj, a bőr és a körmök minőségének romlása tapasztalható.

A keratin olyan fehérje, amely az emberben elsősorban a hajban, a bőrben, a körmökben és kisebb mértékben más szövetekben található. A kollagén olyan fehérje, amely a bőrben, a hajban, a körmökben, az izom- és kötőszövetekben található.

Az emberi szervezet a bevitt fehérjéket egyes aminosavakra bontja. Ezeket a célszövetekbe küldi, hogy ott a szervezet számára szükséges specifikus fehérjét állítsák elő.

A fehérje a szövetek alapvető építőköve, ezért fontos a megfelelő bevitel.

Érdekes információk a következő cikkben is:Hogyan hat a fehérje a bőr egészségére + Mit tartalmaz a fehérje?

Helytelen életmód és körömápolás

A lassú körömnövekedés a gyakori krónikus stressz következménye lehet. A körömlemez táplálása így az ér- és idegtúlterhelés miatt károsodik. A stresszfaktor nemcsak a körmöket, hanem a hajat vagy a bőrt is érintheti.

Az egészségtelen életmódhoz nem kellően kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás társul. A vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék alacsony bevitelével az étrendben hiányosságok figyelhetők meg a bőrszármazékokon.

A körömápolás is szerepet játszik a növekedésben. A kézhigiénia, a rendszeres kíméletes trimmelés, az éles szélek reszelése és a mechanikai sérülések (törés, szakadás, hasadás) megelőzése elengedhetetlen.

Ajánlott az időnkénti hidratálás és táplálás megfelelő, nem irritáló kozmetikai termékekkel.

A körömszakadás gyakori oka a mechanikai sérülés (körömrágás, nem megfelelő manikűr, mikrotrauma, sport vagy munka közbeni sérülés stb.).

Helyi körömbetegségek

Az elszíneződés és a textúra gyakori oka csak gombás vagy gombás és bakteriális körömbetegség.

Agombás megbetegedések elsősorban a lábkörmökön fordulnak elő, mivel a cipőben lévő meleg és páratartalom ideális környezet a gombák számára. Az élesztőgomba viszont elsősorban a kézkörmöket érinti.

A leggyakoribb körömbetegség az onychomycosis, amelyet elsősorban a köröm keratinján élősködő gombák okoznak. Az élesztőgombák, a dermatophyták vagy a mikromycetek felelősek a kialakulásáért.

E gombás betegségek esetén a köröm puha, elszíneződött, megvastagodott és deformált lehet.

A hámló körmök, az elszíneződés, a színfoltok jelenléte és más kóros megnyilvánulások esetén dermatovenerológushoz kell fordulni.

Szív- és érrendszeri betegségek

Lassú körömnövekedés figyelhető meg bizonyos szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél. A fő ok az ischaemiás alsó végtagi betegség (IHDD), amely főként időseknél fordul elő.

Perifériás artériás betegség: mik az okai és tünetei + megelőzés

Ennek a betegségnek a kiváltó oka az érelmeszesedés, tehát a zsír lerakódása az artériák falában, ami viszont a véráramlás beszűküléséhez vezet.

Ez lábfájdalmakat, neuromuszkuláris problémákat, a bőr és a körmök állapotának romlását eredményezi. A végtagok izmai gyengébbek, a bőr szárazabb, a körmök lassabban nőnek, hajlamosak a törékenységre és a törékenységre.

Ez vonatkozik más olyan betegségekre is, amelyek az alsó vagy felső végtagok elégtelen vérellátását okozzák, mint például a vérszegénység.

Egyéb fizikai betegségek

A körmök és a haj változása gyakori a legyengült immunrendszerrel és autoimmun betegségekkel küzdő betegeknél. Gyenge, törékeny körmök jelenléte lehetséges, deformációval vagy elszíneződéssel.

A lassú körömnövekedés problémái anyagcsere- és endokrin betegségek esetén is előfordulhatnak. Ilyen például a pajzsmirigy-alulműködés, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő szükséges hormont.

A hormonok hiánya a köröm minőségének csökkenését eredményezheti.

A köröm minőségével kapcsolatos problémák jelentkezhetnek cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés, hormonális egyensúlyhiány vagy reumás ízületi gyulladás esetén is.

A törékeny, gyenge körmök az emésztőrendszeri betegségek, emésztési zavarok és a szervezet tápanyagfelvételének jelei lehetnek.

A szervezetben lévő erős baktérium (fertőzés) jelenléte, amely a test különböző szöveteibe hatol be, szintén lassíthatja a növekedést és a körmöket.

A lassú körömnövekedés diagnózisa és kezelése

A lassú körömnövekedés kezelése az etiológiától és a pontos októl függ. A körmök és a bőrszármazékok területével bőrgyógyász foglalkozik.

A vizsgálat során az orvos biopsziát (kaparást) vehet a körömből mikológiai elemzés céljából, hogy kizárja vagy megállapítsa a fertőzés jelenlétét.

Mikotikus körömbetegség esetén gombaellenes helyi kenőcs javallott a beteg számára. Alternatívaként teljes szájon át történő gombaellenes kezelés.

Ha ez a szervezet tápanyag- (vitamin-, ásványi anyag- vagy fehérjehiányának) következménye, étrendmódosításra van szükség.

A körmök egészségének támogatása érdekében táplálékkiegészítőkkel is kiegészíthető. Ezek többsége a haj, a köröm és a bőr egészségét szolgáló étrend-kiegészítőként kombinálható.

A kulcs a teljes, kiegyensúlyozott étrend. A köröm egészségével kapcsolatban fontos a fehérje, a cink, a szelén, a B- és C-vitamin bevitele.

A körmök minőségének támogatására támogató helyi gyógyszerekhez vagy kozmetikai kiegészítőkhöz (kenőcs, krém, lakk) lehet nyúlni.

Egyes kozmetikai termékek olyan tápanyagokat és fehérjéket tartalmaznak, amelyek serkentik a körömlemezt. Különösen körömfertőzések esetén tanácsos orvoshoz fordulni.

A súlyosabb betegségek miatti lassú körömnövekedés terápiája az adott betegség kezeléséből áll. Például az alsó végtagok ischaemiás betegségében ez a véralvadás, a vérnyomás stb. farmakológiai kezelését jelenti.

Más belső rendszerek betegségei esetén a beteget a megfelelő osztályra utalják.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A jelentősen lassú körömnövekedést nem szabad figyelmen kívül hagyni. Nem biztos, hogy komoly egészségügyi problémáról van szó. A körömnövekedés megváltozása esetén azonban célszerű, ha orvos állítja fel a diagnózist.

A körömszerkezet akut vagy hosszan tartó változása esetén forduljon bőrgyógyászhoz.

Ha egyéb általános testi tüneteket tapasztal, célszerű háziorvoshoz fordulni, aki majd a megfelelő osztályra irányítja Önt.

Az egészséges körmök megelőzése:

• Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend
• Elegendő cink, szelén, szilícium, kalcium és vas
• Elegendő A-, C-, D-, E- és B-komplex vitamin.
• Megfelelő étrendi fehérjebevitel
• Rendszeres kíméletes manikűr és pedikűr
• A használt kozmetikai eszközök fertőtlenítése
• Higiénia mint fertőzésmegelőzés
• Az irritáló kozmetikai termékek és ragasztók korlátozása.
• Az aceton tartalmú termékek használatának csökkentése
• Alapozó használata festés előtt
• A körmök támogatása és táplálása bevált termékekkel
• Rendszeres látogatás a bőrgyógyásznál
• Védelem a veszélyes kézi tevékenységektől