A gyomorégés a gazdaságilag fejlett országokban az emberek 20-30%-át érinti.

A férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket.

A túlsúlyos emberek mintegy 35%-a szenved tőle.

Nőknél gyakran előfordul a terhesség alatt.

A terhesség alatti gyomorégést okozza:

1. A terhesség alatt termelődő hormonok.

Ezek meglazíthatják az alsó záróizmot, amely a nyelőcső és a gyomor között található. Ez normális esetben a gyomortartalmat a gyomorban tartja.

2.

A baba növekedése nyomást gyakorol a gyomorra. Ez a hatás a gyomornedvnek a nyelőcsőbe való szivárgását eredményezi.

A gyomorégés különösen felnőtteknél okoz gondot. A nyelőcső úgynevezett refluxbetegségének legfontosabb tünetének tartják. A betegség oka a gyomortartalom fokozott visszaáramlása a nyelőcsőbe.

Leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy a gyomorégés akkor tekinthető betegségnek, ha a savas gyomornedv gyakran és rendszeresen visszatér a nyelőcsőbe, és a betegség nyomát hagyja az érzékeny nyálkahártyán.

Súlyos betegségről akkor beszélünk, ha a savas gyomornedv naponta vagy hetente nagy mennyiségben tér vissza a nyelőcsőbe.

Mi a gyomorsav célja a szervezetünkben?

Abban a pillanatban, hogy az elfogyasztott étel a gyomorba kerül, gyomorsav kezd képződni. Egy nap alatt a gyomor körülbelül 2-3 liter gyomornedvet termel. Ezzel az emésztőrendszerünk képes lebontani az elfogyasztott ételt.

A gyomornedv a következőkből áll:

• sósav - savas környezetet biztosít.
• pepszin - lebontja a fehérjéket
• lipáz - lebontja a zsírokat
• gasztrixin - a tejtermékekből származó fehérjék emésztését befolyásolja.
• intrinzikus faktor - segíti a B12-vitamin felszívódását
• nyálka

A gyomorsav segíti a fehérjében gazdag ételek (hús, hal, tojás) emésztését. Emellett védi az emberi szervezetet a káros baktériumoktól. A gyomorsav a következő funkciókat látja el:

1. A táplálékkal bevitt fehérjéket olyan formába alakítja át, amelyet a vékonybél feldolgozhat.
2. Aktiválja a pepszin enzimet, amely segít a fehérjék további emésztésében.
3. Megakadályozza, hogy az étrendből származó mikroorganizmusok elszaporodjanak a szervezetünkben.
4. Jelzi a szervezetnek, ha a pépes étel készen áll arra, hogy elhagyja a gyomrot

Milyen betegcsoportoknál nagyobb a refluxbetegség kockázata?

A refluxbetegség nagyobb gyakorisággal fordul elő neurológiai betegségben szenvedő gyermekeknél, elhízott embereknél, nyelőcső- és gyomor-rendellenességben szenvedő betegeknél, krónikus légzőszervi betegségben (asztma, cisztás fibrózis) szenvedő betegeknél és transzplantáción átesett betegeknél.

A gastrooesophagealis reflux egyeseknél kiválthatja vagy súlyosbíthatja a hörgő asztmás rohamok intenzitását és gyakoriságát.

Tudta Ön, hogy... Ha egy hónapnál hosszabb ideig gyomorégéstől szenved, forduljon orvoshoz.

Milyen étkezési szokásokat kell elsajátítanunk a gyomorégés elkerülése érdekében?

Emésztőrendszerünk megfelelő működése érdekében az étkezések ésszerű időzítését kell követnünk.

Az étkezések közötti rendszeres szünetek egyfajta rendet biztosítanak az anyagcserének. Ha el akarjuk kerülni a gyomorégést, fegyelmezettnek kell lennünk, és rendszeres étkezési ritmust kell követnünk.

Napközben együnk, és ne késő este vagy éjszaka. Gyomrunknak a lehető leghosszabb éjszakai pihenőidőre van szüksége a megfelelő működéshez.

Tünetek

A gyomorégés tipikus tünetei a következők:

• savas, égő böfögés
• hányásszerű érzés
• égő fájdalom a mellcsont mögött
• nyomás a gyomorban
• teltségérzet
• reggeli köpetürítés, gyakori köhögés
• tompa hang, rekedtség
• nyelési nehézség
• rossz íz a szájban
• korlátlan mellkasi fájdalom

Milyen tüneteket tapasztalnak az újszülöttek?

A gyomornedv visszaszivárgása a nyelőcsőbe nagyon gyakori az újszülötteknél (különösen a koraszülötteknél). A legtöbb újszülöttnek nincsenek tünetei.

A reflux epizódok csak böfögéssel jelentkeznek. Egyéb tünetek a legtöbb esetben nem jelentkeznek.

Az újszülöttek mintegy 70%-a szenved gyomorégéstől.

Egyes csecsemőknél viselkedésbeli változások (ingerlékenység) jelentkezhetnek. A refluxbetegség aspirációs epizódokkal (aspirációs tüdőgyulladás) járhat. Ez lehet az oka annak, hogy a csecsemő nem fejlődik.

Ez lehet tünete például annak, hogy...

A gyomorégés felnőtteknél bizonyos betegségek tünete lehet:

• Gastrooesophagealis refluxbetegség - a gyomortartalomnak a gyomorból a nyelőcsőbe való ismételt visszaáramlása által okozott betegség. A fő tünetek közé tartozik a gyomorégés.
• Gyomorfekély - agyomornyálkahártyában lokalizált fájdalmas fekélyek jellemzik. Az egyik tünet a gyomorégés.
• Nyelőcsőgyulladás - a nyelőcső gyulladásos megbetegedéseként határozzák meg. Lehet akut vagy krónikus lefolyású. A betegség tünetei közé tartozik a gennyesedés.
• Gyomorhurut - a gyomor gyulladásos betegségeként definiálják. Megkülönböztetnek akut és krónikus gyomorhurutot. E betegségben is előfordulhat gyomorégés.
• Nyelőcsőrák - a nyelőcső egyik rosszindulatú betegsége. A betegség fő oka a refluxbetegségben bekövetkező szövetkárosodás.
• Petefészekrák - ennél a diagnózisnál gyakran fordulnak elő emésztési problémák, beleértve a gyomorégést is.
• Sjögren-szindróma - ennél az autoimmun reumás betegségnél sok esetben fordul elő gennyes gyomorhurut.

Mik lehetnek az okok?

A gyomorégés leggyakoribb okai közé tartoznak:

1. refluxbetegség
2. a gyomornyálkahártya gyulladása
3. gyomor- és nyombélfekély
4. gyomorpanaszok

Ha a beteg csak alkalmanként tapasztal refluxot, az rendben van. Ha azonban a jelenség gyakran visszatér, akkor a gastrooesophagealis refluxbetegség (GERD) egyik megnyilvánulása lehet.

Érdekes... Tudtad, hogy egyesek akkor szenvednek gyomorégéstől, ha stresszesek?

A reflux kialakulásával összefüggő kockázati tényezők közé tartoznak:

• Helytelen étkezési szokások - sietős étkezés, nem rágja meg eléggé az ételt.
• nem megfelelő étrend - édességek, citrusfélék, zsíros és sült ételek, fűszeres ételek
• bizonyos típusú italok - kávé, alkohol, szénsavas italok, energiaitalok
• dohányzás
• tartós stressz
• pszichológiai problémák
• bizonyos gyógyszerek - fájdalomcsillapítók, antibiotikumok, antidepresszánsok - szedése
• az emésztőrendszer betegségei
• szűk és szorító ruhák a gyomor környékén
• terhesség (különösen az utolsó hónapokban)
• örökletes hajlam

A rossz étkezési szokások jelentős kockázati tényezőt jelentenek a gyomorégés szempontjából. Például sokan szeretünk sült ételeket enni, miközben este tévét nézünk. Bár azt gondoljuk, hogy az ilyen ártalmatlannak tűnő "falánkságok" nem árthatnak nekünk, ezek a szokások gyomorégést okozhatnak.

Progress

A gyomorégést a gyomornedvnek a gyomorból a nyelőcsőbe való visszaáramlása (reflux) okozza.

Ezt az állapotot a nyelőcső és a gyomor között elhelyezkedő alsó nyelőcső záróizom gyengülése okozza.

Normális esetben az alsó nyelőcső záróizom megakadályozza a gyomornedv visszaáramlását a nyelőcsőbe, majd a gégébe. Ha ez a folyamat megzavarodik, savas nedvek szabadulnak fel.

Hogyan diagnosztizálják?

A gyakorlatban a következő módszereket alkalmazzák a betegség diagnosztizálására:

1. Endoszkópos (gasztroszkópos) vizsgálat - Ezzel az emésztőrendszer felső részét vizsgálják. A vett szövetminták segítenek a betegség pontos okának meghatározásában.
2. Hosszú távú pH-mérés - Ez a mérés meghatározza, hogy mennyi gyomortartalom tér vissza a nyelőcsőbe, és mennyi ideig marad ott a folyadék.
3. Manometria - Ennek célja a nyelőcső működésének vizsgálata.
4. Vizelet kilégzési teszt - Ezt a Helicobacter pylori által okozott gyomornyálkahártya-fertőzés diagnosztizálására használják.
5. Röntgenvizsgálat - Ezt akkor alkalmazzák, ha a nyelőcső károsodásának gyanúja merül fel.
6. Fül-orr-gégészeti vizsgálat - A köhögéstől, gégetorlódástól és visszatérő rekedtségtől szenvedő betegeknek ezt a vizsgálatot kell elvégezniük.

Hogyan kezelhető és enyhíthető a gyomorégés?

A következő gyógyszercsoportokat alkalmazzák a gyomorégés kezelésére:

1. Antacidok

Az antacidok a felesleges gyomorsavra gyakorolt semlegesítő hatásukról ismertek. A beteg 5 percen belül enyhülést érez. Hátrányuk a rövid és néha elégtelen hatásuk.

Ezeket alkalmazzák:

• Túlsavasodás esetén
• gyomorfekély
• a gyomor-bélnyálkahártya eróziós elváltozásai esetén
• reflux-oesophagitis
• akut hasnyálmirigy-gyulladás
• diszpepszia

A jelenleg használt savlekötő szerek főként magnézium-, kalcium- és alumíniumvegyületek. A legtöbb esetben ezeket a vegyületeket kombinálják. A magnéziumsók például hashajtó hatásúak, míg az alumínium- és kalciumsók székrekedést okozhatnak.

Egyes termékek alginsavat is tartalmaznak. Az alginsavnak visszaáramlásgátló hatása van. Az alginsavat tartalmazó gyógyszereket étkezés után (1-2 órával) kell bevenni. Ekkor a gyomortartalom a legsavasabb.

2. Protonpumpa-gátlók

A protonpumpa-gátlók gátolják a gyomorsavtermelést. A leghatékonyabb retorzióellenes szerek közé tartoznak. A gastrooesophagealis refluxbetegség kezelésében a leggyakrabban alkalmazott gyógyszercsoportnak számítanak.

Hosszú távú alkalmazásra is alkalmasak.

A betegeknek azt tanácsolják, hogy reggel éhgyomorra vegyenek be egy tablettát 30-60 perccel az első étkezés előtt. Az ilyen alkalmazás a napközbeni savtermelés és az étkezések közötti savszint-ingadozás lefedésére szolgál. Az ételek elősegítik a savtermelést, a reggel bevett gátló pedig hatékonyan blokkolja az aktivált protonpumpa működését.

A betegeknek nem ajánlott az inhibitorok esti szedése. Az esti adag önmagában a kezelés alacsonyabb hatékonyságát okozhatja. Az inhibitorok ilyen adagolását azoknak a betegeknek kell fenntartani, akik éjszaka gyomorégéstől szenvednek.

A fenntartó adagolás az inhibitorok napi egyszeri adagolását jelenti. Egyes esetekben elegendő a minden második nap.

3. _{H2-receptor-antagonisták}

A_{H2-receptor-antagonisták} a sósavtermelés minden fázisába beavatkoznak. Olyan betegek számára alkalmasak, akik csak ritkán tapasztalnak hányingert, túlsavasodást és gyomorégést.

Hatásuk körülbelül egy órával a beadást követően érvényesül. Előnyös tulajdonságaik közé tartozik a hatásuk időtartama. Éhgyomorra történő bevétel esetén fejtik ki a legjobb hatást.

Hátrányuk, hogy a hatás hosszan tartó alkalmazás esetén csökken.

4. Prokinetikumok

A prokinetikumok az emésztőrendszer motilitásának elősegítésére szolgálnak. A hatásmechanizmus az emésztőcső izomzatának szelektív stimulálása.

Ily módon elősegítik a fiziológiás perisztaltikát és felgyorsítják a béltartalom áthaladását.

Természetes termékekből használják:

• Gyömbér

Több mint 400 gyógyhatású anyagot tartalmaz. A gyömbér megnyugtatja az irritált gyomrot, serkenti az epe áramlását, segít a gyomorégésen és görcsoldó hatású.

Gyömbér: Milyen hatással van a szervezetre az egészségmegőrző fűszer?

• Masticha

Elsősorban fitoszterolokat, terpéneket, polifenolokat és sok más, a gyógyászatban és a gyógyításban használt anyagot tartalmaz. Elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, segít a gyomorégésen, és a Helicobacter pylori ellen támogató kezelésként alkalmazzák.

Masticha: A természet ereje egy már az ókorban is ismert gyantába rejtve?

Alkalmi gyomorégésre jó ötlet egy csésze tea. A gyógyteák ismertek a megfelelő emésztésre gyakorolt jótékony hatásukról. Népszerű gyógynövények közé tartozik az édeskömény, a fahéj, a kamilla és a rooibos.

Receptek - egy gyors példa arra, hogy mit érdemes enni

Reggeli tipp:

Zabpehelyliszt

Szükséged lesz rá:

• 4 evőkanál zabpehely
• Egy csipet só
• 1 teáskanál cukor/édesítő

Eljárás: A zabpehelyliszt elkészítése:

Keverjük össze a hozzávalókat egy tálban, és öntsük fel forró vízzel. A pelyheknek el kell merülniük a vízben.

Hagyja állni a keveréket 5 percig, hogy megduzzadjon.

Ebédtipp:

Zöldségleves

Ingredients:

• 1 liter zöldség-/húsleves
• 1 darab káposzta
• 200 g zöldbab
• 2 szál sárgarépa
• 3 burgonya
• 2 hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• egy kanál olívaolaj
• Só, bors
• 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem

Eljárás:

Forraljuk fel a húslevest.

A káposztát metéltre vágjuk, a babot, a sárgarépát és a burgonyát megtisztítjuk, leöblítjük és feldaraboljuk.

Melegítsük fel az olívaolajat egy fazékban, és adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát.

Ezután adjuk hozzá a zöldségeket és a burgonyát.

Öntsük fel a húslevessel, és főzzük 25-30 percig.

Végül sóval és borssal fűszerezzük.

Tálalás előtt díszítse a levest petrezselyemmel.

Makrélasaláta rakétával

Ingredients:

• 2 főtt tojás
• 200 g sárgarépa
• 100 g rukkola
• 200 g füstölt makrélafilé
• 1 evőkanál főtt kukorica
• 150 g joghurt
• Só, bors
• ½ csokor kapor

Eljárás:

Hámozzuk meg és vágjuk fel a főtt tojásokat. Hámozzuk meg és reszeljük le a sárgarépát.

Mossuk meg, szárítsuk meg és vágjuk apróra a rukkolát.

Vágjuk fel a makrélát darabokra, és keverjük össze a sárgarépával, a rukkolával, a tojással és a kukoricával.

Ízesítse a joghurtot sóval és borssal.

Adjuk hozzá a kaporleveleket a keverékhez. Öntsük az öntetet a salátára.