Böfögés - mi az oka a túlzott vagy folyamatos böfögésnek?

A böfögés (technikailag ructus vagy eructatio) egy természetes mechanizmus, amellyel a felesleges levegő eltávolításra kerül az emésztőcsőből. Evés közben természetes módon kerül a nyelőcsőbe vagy a gyomorba. Az emésztés során a belekben is keletkezik levegő.

Bizonyos esetekben a túlzott gázfelhalmozódás az emésztőrendszerben problémát jelez. A túlzott böfögés egészségügyi probléma vagy sem?

A túlzott böfögés evés után és a gyakori puffadás oka

Az ételek, falatok vagy folyadékok lenyelése során normális, hogy bizonyos mennyiségű levegő kerül az emésztőcsőbe.

Ezt a levegőt böfögéssel távolítjuk el, ami teljesen normális, gyakori és nem jelez problémát.

Szénsavas italok fogyasztásakor nagyobb mennyiségű levegő kerül a gyomorba. A gázbuborékok aztán böfögéssel távoznak.

Ugyanez a helyzet bizonyos típusú ételek fogyasztásakor is. Ilyen például a fagylalt, a tejszínhab és más felvert termékek. Még a rágógumi rágása vagy az édesség szopogatása is hasonló problémával jár.

Minden ember más és más, és ez igaz a táplálékbevitelre is. Vannak, akik bizonyos zöldségfélék, például hagyma, retek vagy paprika, vagy fűszerek hatására böfögnek többet. A magasabb cukor-, keményítő- vagy rosttartalmú ételek szintén példát jelentenek.

Előfordul még kolbász, darált paprika, olajos hal, hal, olajos ételek és tojás után is.

Más embereknek nincs problémája ezzel a típussal. És van, akinek epehólyagproblémája van.

A böfögésnek ez a formája természetes és szükséges. De néhány embernél emésztési problémára utalhat.

A levegő túlzott visszatartása az emésztőrendszerben kellemetlen problémát okozhat. A túlzott puffadás teltségérzetet, kellemetlen érzést, valamint hasi fájdalmat és egyéb emésztési problémákat okoz.

Legtöbbször tehát önkéntelen és túlzott légnyelésről van szó evés és ivás közben. A levegő folyamatosan bejut az emésztőrendszerbe, és amikor felhalmozódik, el kell távolítani.

A túlzott légürítés megelőzése a megfelelő étel- és italfogyasztás elfogadása:

• lassan együnk és igyunk - hagyjunk elegendő időt a táplálékfelvételre.
• rágja meg a falatokat kellőképpen
• kisebb falatokat egyen
• a puffadást okozó ételek, fűszerek korlátozása
• korlátozza a szénsavas italokat
• korlátozza a stresszt és a rohanást
• egészségesebb ételeket és ne készételeket együnk
• öblítse le az ételt vízzel - kis mennyiségben
• étkezés után sétáljon egyet
• mozogjon eleget
• csökkentsük a mozgásszegény életmódot
• ne dohányozzon

Ön panaszkodik: Nem tudok szundikálni!

Ebben az esetben egy szénsavas ital, például egy kóla segíthet.

Állandóan böfögsz - böjtölsz vagy étkezések után? Gyakran böfögsz és fáj a hasad? A böfögésed puffadással jár? Szeretnéd tudni, hogy mi az oka az állandó böfögésednek? Olvass tovább!

Az aerofágia egy olyan probléma...

Mi az aerofágia? A levegő túlzott és természetellenes lenyelésének állapota.

A levegő felhalmozódása okozza a gyomorban és az emésztőrendszerben. Ennek következtében emésztési problémák lépnek fel.

Megnyilvánulhat a következőkben:

• teltségérzet
• puffadás
• hasi fájdalom
• hányinger, hányás érzése
• túlzott böfögés
• a mellkasi fájdalom és nyomás érzése a gyakori, ismételt böfögés miatt.

Mi okozza a levegő túlzott lenyelését?

Lehet a falánkság és a gyors evés. Az ok lehet a mai rohanó idők és a hajszolt idő is. Pedig az étkezésnek éppen a megnyugvás és az energia feltöltésének kellene lennie.

Előfordul evés és ivás közbeni beszéd, szívószállal történő ivás, dohányzás, hiperventilláció, sőt még a nem megfelelően illesztett műfogsor is.

Ebben az esetben a megfelelő étkezési rend gyakorlása segít.

Az aerofágia azonban olyan embereknél is előfordul, akik neurotikus jellegűek. Sőt, pszichés zavarokkal, neurózissal küzdő embereknél is jelen van.

A túlzott stressz és az idegesség is vezethet fokozott böfögéshez.

Mi a helyzet a böfögéssel a gyermekeknél?

Az újszülöttek, csecsemők, kisgyermekek és kisgyermekek gyakran böfögnek. Ilyenkor az anyatej vagy a mesterséges tej mellett levegőt is nyelnek.

Éppen ezért étkezés után emelt fejjel, felemelt helyzetben kell őket büfiztetni. A büfiztetés a vállon, alatta pelenkával és a fenék megkocogtatásával a levegő kiáramlásának megkönnyítése érdekében jól ismert.

Hanyattfekvésben fennáll az étel felböfögésének és a gyomortartalom egy részének belégzésének veszélye.

A gyermekek gyakran szenvednek refluxban. Ezekben a gyermekekben a reflux lehet a felelős azért, hogy a gyomortartalom túlságosan behatol a gyomorból a nyelőcsőbe. A gyermekes anyák gyakran keresik fel az orvosokat ezzel a problémával.

Miért fordul elő túlzott böfögés a terhesség alatt?

Kíváncsi, hogy lehet-e ez a terhesség tünete?

A terhesség alatti fokozott böfögés lényege a hormonok lehetnek. A progeszteron áll az emésztőrendszer lassulása mögött. Ez vezet a szóban forgó problémához és a levegő túlzott felhalmozódásához.

Az idő előrehaladtával mind a magzat, mind a méh megnagyobbodik, a belek és a gyomor pedig összehúzódik. A belső szervek illeszkedésének megváltozása a másik tényező, amiért a nők többet böfögnek ebben az időszakban.

Mi segíthet, például:

• Gyümölcsök és zöldségek, például paradicsom, uborka, burgonya, cékla, alma és grapefruit.
• sovány húsok, pörkölt, főtt - nem zsíros és nehéz, sült, fűszeres
• alacsonyabb zsírtartalmú sajtok
• szénsavmentes italok, inkább víz, teák
• sötét és teljes kiőrlésű kenyér
• fűszernövények és fűszerek, mint a menta, a gyömbér, az oregánó, a kapor, a kömény, az édeskömény és az ánizs megfelelőek

Böfögés és puffadás, puffadás egyszerre?

Az első dolog, amit figyelembe kell venni, az összefüggés a táplálékbevitellel, különösen olyanokkal, amelyek elősegítik a bélgázok termelődését, mint például a hüvelyesek, a brokkoli, a hagyma, a káposzta, a karfiol, a mazsola, a banán vagy a péksütemények.

Ha ez a tényező nem áll fenn, és hosszú távú problémáról van szó, akkor a legjobb, ha szakorvosi kivizsgálást kér. Ennek oka a nyelőcső, a gyomor, a hasnyálmirigy, az epehólyag vagy a vékonybél esetleges betegsége.

Milyen egészségügyi problémák állhatnak a folyamatos böfögés mögött?

A gyakori állapotokon kívül egészségügyi probléma vagy betegség is felelős lehet a fokozott böfögésért.

Felső diszpepsziás szindróma, mint az egyik oka

A felső diszpeptikus szindróma például egy funkcionális probléma:

• kellemetlen érzés a hasban, különösen a gyomor területén.
• Kő érzése a gyomorban - kemény a gyomorban
• émelygéstől a hányingerig terjedő rosszullét és hányás.
• epigasztrikus fájdalom = hasi fájdalom a gyomor körül a köldök felett és a mellcsont alatt
• izomfájdalom
• fejfájás
• gyakori irritáció vizeléskor
• alvászavarok
• fáradtság
• depresszió

Ez egy funkcionális probléma, amelynek nincs szerves alapja.

Ezért fontos megjegyezni azokat a társuló megnyilvánulásokat, amelyek organikus betegségre utalhatnak. Ilyenek például a gyomor-bélrendszeri vérzés, vérszegénység, tartós hányás, nyelési zavarok, fogyás és mások.

Helicobacter pylori mint példa 2.

Ez egy viszonylag gyakori probléma, amelyet a Helicobacter pylori baktérium okoz.

Előfordulása a lakosság körében a becslések szerint 33% és 55% között van. Az esetek akár 90-95%-a pedig gyomor- és nyombélfekélybetegség mögött áll.

Ezt a mikrobát 1982-ben fedezték fel az emberben. Állatokban vagy a talajban nem található meg. A gyomor nyálkahártyájában, pontosabban a nyálkahártya rétegében él.

Bővebben a cikkben.

3. ok = GERD

A GERD a gastrooesophagealis refluxbetegség rövidítése.

Ez egy olyan betegségállapot, amely a nyelőcsövet és a gyomorba való átmenetet érinti. A gyomortartalom a savval együtt túlzottan visszaáramlik a záróizmon keresztül. Ez hosszú távon az érintett terület károsodásához vezet.

A betegség krónikus előfordulása és a nyálkahártya károsodása nyelőcsőrákhoz vezethet.

A GERD fő tünetei a következők:

• gyomorégés, megfelelő pyrosis (égő érzés a nyelőcsőben).
• a savas tartalom visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe
• savasság érzése a szájban
• keserűség érzése a szájban
• rosszabbodás fekvés közben és éjszaka
• gyakori böfögés

A böfögés egyéb okai a következők.

Az elsőként említett példák nem önmagukban állnak. A túlzott böfögés más betegségek tünete is lehet. Ezek közvetlenül vagy közvetve az emésztőrendszerrel kapcsolatosak.

Ilyenek például a következők:

• gyomorhurut - a gyomornyálkahártya gyulladása, amelyet az alkoholfogyasztás is okozhat.
• gasztroparézis - a gyomorfal izmainak rendellenessége, a gyomron való áthaladás zavara.
• epehólyagproblémák
• ételintoleranciák, például laktóz-intolerancia vagy hisztamin-intolerancia.
• irritábilis bél szindróma, amely stresszel is összefüggésbe hozható.
• fruktóz-malabszorpció - a fruktóz emésztésének zavara.
• cöliákia
• hasnyálmirigy elégtelenség
• cukorbetegség
• gyógyszerek, például hashajtók, egyes fájdalomcsillapítók, cukorbetegség elleni gyógyszerek.
• a bél mikroflóra rendellenessége - dysbacteriosis
• székrekedés

Mit lehet tenni ellene

A böfögés nem betegség.

Lehet, hogy csak a falásrohamok és a rohanó idők vagy a stressz szövődménye.

Másrészt azonban betegségekről van szó. Ezért, ha tartósan fennálló problémáról van szó, más nehézségek is társulnak hozzá, és az életmódváltás, étrendváltoztatás nem használ, forduljon szakemberhez kivizsgálásra.

A túlzott böfögés kezelése az életmódváltáson alapul. Korlátozni kell azokat az ételeket és ételeket, amelyek puffadást és fokozott bélgáztermelést okoznak.

Az emésztőrendszer általános javulásához fontos az elegendő fizikai aktivitás, a testmozgás, a sport is.

Súlyos esetekben gyógyszeres kezelés is lehetséges a böfögés enyhítésére.

A krónikus gyomorhurutot, a gyomorfekélybetegséget vagy az epevezetékek átjárhatósági problémáját semmilyen házi recept nem oldja meg. Ez csak szakszerű kezeléssel lehetséges.