Alacsony vérnyomás: Mik a hipotenzió tünetei és kockázatai? 90/60 nem elég?

Az alacsony vérnyomást szaknyelven hipotenziónak vagy hipotóniának nevezik, és olyan állapotra utal, amikor a vérnyomás 100/60 mmHg alá csökken.

Gyakran kérdezik:
Nem elég a 90/60-as vérnyomás?
Milyen kockázatai vannak a hipotenziónak, és okozhat-e szívrohamot?
Segíthet-e az alacsony vérnyomáson a magnézium, a citrom, a gyógynövények vagy más régi jótanácsok?

Vérnyomás - röviden

A vérnyomás hidrosztatikus nyomás. Az ereken keresztül áramló vér hozza létre. A szív által a véráramba nyomott, befelé nyomott, kifelé nyomott vér. Úgy működik, mint egy izompumpa.

Az áramló vérnek az artériák falára gyakorolt nyomása alakítja ki. A kamrák összehúzódásának (kontrakciójának) erejétől és az erek ellenállásától, illetve a keringő vér mennyiségétől függ.

A vérnyomásra két fogalmat ismerünk.

Az első fogalom a szisztolés vérnyomás. A szisztolés nyomás a szívkamrák által a szív összehúzódásakor (szisztolé), azaz a vérnek a szervezet keringésébe való kilökődésekor létrehozott nyomás. Ez a vérnyomás legmagasabb értéke.

A diasztolés vérnyomás pedig a szívizom ellazulása (diasztolé) során van jelen, amikor a szív oxigénmentes vért szív a szervezetből a jobb oldalra. Ez a vérnyomás legalacsonyabb értéke.

A vérnyomásmérő kijelzése a következő:

Szisztolés vérnyomás a szlávozás előtt - 120/80 - a szlávozás után diasztolés vérnyomás.

A kijelzés mmHg egységben történik, ami a higanyoszlop milliméterét jelenti. Korábbról ismert a torr egységben történő kijelzés is.

Scipione Riva Rocci orvos 1896-ban publikált egy tanulmányt a vérnyomásnak a szfigomanométerrel - nyomásmérővel - történő méréséről.
A módszert Nyikolaj Korotkov orosz sebész tökéletesítette, akiről a Korotkov-jelenségeket nevezték el.

Milyen alacsony a vérnyomás?

Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha a vérnyomás 100/60 mmHg alá csökken. Lehet azonban ennél alacsonyabb is.

Hosszú távú előfordulását krónikus artériás hipotenziónak is nevezik. Egyes esetekben rövid távú állapotként jelentkezik. Ebben az esetben átmeneti.

A normális és az alacsony vérnyomás értékeit az alábbi táblázat tartalmazza.

A normális és alacsonyabb vérnyomás a jelentések szerint megelőzi a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A magas vérnyomás viszont kockázatot jelent. Ilyen például az érelmeszesedés, a szívinfarktus vagy a stroke.

A hipotenzió felosztása

A hipotenzió lehet elsődleges, azaz lényegi. Ilyenkor az oka ismeretlen. A második a másodlagos, amelynek alapja egy másik betegség. Ez annak kísérő tünete.

Egy másik forma ortosztatikus és habituálisra osztja.

Az ortosztatikus akkor jelentkezik, ha hirtelen helyzetváltoztatás történik, különösen fekvésből álló helyzetbe, felegyenesedve. A vérnyomás nagyon gyorsan csökken, és a szervezetnek nincs ideje reagálni. 20 mmHg vagy annál nagyobb mértékben esik. Vagy a szisztolés vérnyomás 90 mmHg alá esik.

Ilyenkor olyan akut problémák jelentkeznek, mint a hirtelen gyengeség, szédülés, hőhullámok vagy a szem előtti sötétség.

A személy rövid időre elveszítheti az eszméletét. Ennek oka az agy elégtelen vérellátása. Vízszintes helyzetben a vérnyomás és az agy vérellátása stabilizálódik.

A személy visszanyeri a teljes eszméletét, de a gyengeség és a fáradtság továbbra is fennállhat.

Ennek az ortosztatikus összeomlásnak (szinkópa) a kockázata a trauma.

A habituális ismert másodlagos ok nélkül következik be. Főként akkor fordul elő, ha a szabályozó mechanizmusok megváltoznak.

Létezik úgynevezett posztprandiális hipotenzió is, amely az étkezés utáni 20 mmHg-os szisztolés vérnyomáscsökkenésre utal. A pontos mechanizmus nem tisztázott. Főleg időseknél fordul elő.

Melyek az alacsony vérnyomás okai?

Az elsődleges (esszenciális) hipotenziónak nincs pontosan ismert oka.

A másodlagos (más néven tüneti) más betegség következménye.

Gyakran előfordul, hogy az alacsonyabb vérnyomás fiatalokban fordul elő.

Alacsonyabb vérnyomást leginkább tizenéves lányok és fiatal nők tapasztalnak.
Ez a hormonok vagy a menstruációs ciklus és a vérveszteség következménye lehet.

Az idősebbeknél is előfordul alacsony vérnyomás. Az ok ebben az időszakban főként a csökkent folyadékbevitel(dehidratáció) és a magas vérnyomásra ható gyógyszerek egyidejű hatása.

Érdekes információk a betegségek rovatban:
Magas vérnyomás
Alacsonyvérnyomás

Krónikusan alacsony vérnyomás olyan embereknél is előfordul, akiknél megváltozott a hormonális idegi és érrendszeri nyomásszabályozás. Ilyenek például az aszténiások vagy a vagotonikusok. Náluk például stressz esetén is csökken a nyomás.

Az aszténiás pszichésen visszahúzódó, befelé forduló, érzékeny, de belsőleg gazdag élményvilágú ember.

A vagotonikusok a paraszimpatikus idegrendszer túlsúlyával rendelkező emberek, amelynek része a nervus vagus.

Az ortosztatikus hipotenzióval ellentétben a csökkent vérnyomásértékek fekvés közben is jelentkeznek. Nem más kóros okból ered.

Ortosztatikus hipotenzió - szédülés és gyengeség helyváltoztatás után

A vérnyomás rövid távú csökkenése okozza helyzetváltoztatás után, különösen fekvésből állásba való átmenet után. A vérkeringésnek nincs ideje reagálni. A vér felgyülemlik az alsó végtagokban, a vérnyomás lecsökken.

Ha a vérnyomás nem emelkedik időben, az agy nem kap elegendő vért és oxigént. Olyan problémák lépnek fel, mint a gyengeség, szédülés, ájulás, szinkópa (összeesés).

Amint a vérnyomás stabilizálódik és az agy vérellátása helyreáll, az érintett személy visszanyeri eszméletét.

A hipotenzió egyéb okai

A hipotenzió más mechanizmusok, kezelések vagy betegségek miatt is előfordul. Ilyen például a nőknél a terhesség alatti hipotenzió.

Az alacsony vérnyomás néhány másodlagos oka a táblázatban

Terhesség és hipotenzió

A terhesség alatt az alacsony vérnyomás főleg az első hónapokban fordul elő. Ez is a vérkeringésnek a szív munkájára vonatkozó nagyobb igénybevételének köszönhető.

A harmadik trimeszterben azonban társulhat egy inferior vena cava szindrómának nevezett probléma.

Ennek oka, hogy a magzattal együtt megnagyobbodó méh a nagy erek elnyomását képezi. Ez főként a vena cava inferiorban fordul elő, amely a test alsó részéből a vért szállítja vissza a szívhez.

Ez akkor fordul elő, amikor a terhes nő fekszik. Ez különösen alvás vagy pihenés közben jelentkezik. Ezért ebben az időszakban a bal oldalon való fekvés ajánlott.

A terhes nő e szindróma során olyan kellemetlenségeket tapasztal, mint például:

• szívdobogás a szívritmus emelkedése miatt (tachycardia).
• izzadás
• hányinger
• sápadtság
• csökken a vérnyomása

Ez az állapot a magzat szempontjából is kockázatos, amelyet a csökkent oxigénellátás veszélyeztet.

Az elhúzódó hipotenzió kockázatai

A krónikus hipotenzió elsősorban a szövődmények kialakulása szempontjából jelent problémát. A vérnyomás tartós csökkenése, és ezáltal a szervek csökkent vérellátása különböző problémákat eredményez.

Ha a vérnyomás hosszú időn keresztül túl alacsony, ez állhat a szerves agykárosodás kialakulásának hátterében. Az agy érzékeny a megfelelő vérellátásra. Az agysejteknek állandó oxigén- és tápanyagellátásra van szükségük.

Az 1960-as években George Milton Shy és Glenn Albert Drager orvosok a hipotenziót összefüggésbe hozták a degeneratív CNS-károsodással. Ők ezt multiszisztémás atrófiának nevezték. Ez egy ritka betegség.

Hogyan jelentkezik a hipotenzió?

Maga a hipotenzió tünetként jelentkezik különböző problémákban. Az alacsony vérnyomású személy különböző szubjektív kellemetlenségeket tapasztalhat, vagy mutathat bizonyos külső elváltozásokat.

Hipotenzióban a következő nehézségek vagy ezek kombinációja fordul elő:

• fáradtság, rossz közérzet
• általános gyengeség
• izomgyengeség
• fejfájás
• szédülés, szédülés
• ájulásérzés
• hideg bőr
• hideg bőr
• hidegrázás - hidegérzet
• izzadás - hideg verejtékezés
• túlzott izzadás
• hőhullámok
• hányinger
• villogás a szem előtt és látászavar, homályos látás vagy feketeség a szem előtt
• fülzúgás vagy fülzúgás
• szapora légzés
• a pulzus és ezáltal a szívverés felgyorsulása
• testremegés
• bizsergő érzés a testben
• szorongás, félelem érzése
• ájulás, összeesés (szinkópa)

A hipotenzió okozta összeesésnél rövid ideig tartó eszméletvesztés következik be. Ha a tudatzavar tartósan fennáll, más okot kell keresni.

Hogyan diagnosztizálják az alacsony vérnyomást?

A kórtörténet felvétele mellett más vizsgálati módszereket is alkalmaznak az ok keresése során.

A legfontosabb vizsgálat a vérnyomásmérés. A magas vérnyomáshoz hasonlóan egyetlen mérés nem elegendő. Többszöri vérnyomásmérés szükséges a hipotenzió diagnózisának felállításához.

Megfelelő választás a Pressure Holter, amely 24 órán át tartó nyomásmérés. A nyomásmérő és a mandzsetta a testre van erősítve, és a nap folyamán automatikusan méri a nyomást. A személy normális napi tevékenységeket végez. Felír bizonyos eseményeket, amelyek hatással vannak a nyomásra.

A differenciáldiagnosztikában olyan vizsgálatokat is végeznek, mint az EKG, a Holter EKG, az EKHO, a szonográfia, a röntgen, a CT, az MRI, a vér vagy vizelet laboratóriumi vizsgálatai. De másokat is.

A diagnózis felállításában több szakterület orvosai működnek együtt - háziorvos, gyermekorvos, belgyógyász, kardiológus, nefrológus, endokrinológus vagy más szakorvos.

Kezelés - általában

A kezelés nem gyógyszeres, hanem inkább kúraszerű. Fontos a napi rendszer, az étrend és az általános életmód módosítása. Figyelni kell a megfelelő ivási rendre.

Hogy mi a megfelelő ivási rend, arról a magazin cikkében említést teszünk.

Ami az ivási rendet illeti, azt bizonyos szív- vagy vesebetegségben szenvedők esetében igazítják és szigorúan szabályozzák.

Megállapítják, hogy célszerű növelni a só bevitelét az étrendben vagy a nátrium (Na) vagy ásványvíz formájában. Természetesen a sózásnál józan ésszel kell eljárni, és nem szabad feleslegesen túlzásba vinni.

Azoknál, akik gyógyszert szednek magas vérnyomásra, vagy a szívre is, orvosi ellenőrzés szükséges. A hipotenzió oka lehet a meglévő gyógyszeres terápia. Nem tanácsos önkényesen és az orvos tudta nélkül abbahagyni a gyógyszeres kezelést.

Természetesen fontos az alapbetegség hosszú távú kezelése.

A hipotenzió megelőzése

A nehézségek megelőzésekor olyan apróságokra kell gondolni, mint a helyváltoztatás helyes technikája.

A helyzetváltoztatás fokozatosan történik:

1. Hanyatt fekvő helyzetben
2. üljön az ágyon
3. engedje le az alsó végtagokat az ágyról
4. ajánlatos egy pohár vizet inni
5. segít, ha mély levegőt veszünk és kilélegezünk.
6. várjon néhány másodpercet
7. álljon fel

Ajánlott a rugalmas zoknik vagy harisnyák alkalmazása. Ezek ugyanazok, amelyeket az alsó végtagok vénaproblémáira használnak. Segítik a vér visszaáramlását a lábakból a test felső felébe.

Az étrendet úgy kell beállítani, hogy ne terheljük túl a szervezetet és az emésztőrendszert étellel. Kisebb adagok és gyakoribb étkezések a nap folyamán ajánlatosak. 5 fogásra osztva.

A nehéz, túlzott zsír- és fehérjetartalmú ételek korlátozása. A kávé vagy tea (fekete, zöld, urológiai) serkenti a vizelettermelést. Ami nem jelenti azt, hogy növeli a vérnyomást. Célszerű egy pohár vizet inni közben.

Vitaminok, különösen a C-vitamin és a B-komplexum formájában is van támogatás.

A fizikai aktivitás is beletartozik. Az elegendő testmozgás, az úszás, a kerékpározás vagy a túrázás, sőt a friss levegőn való séta is csak előnyére válik.

Gondolni kell az elegendő pihenésre és alvásra is. Kerülni kell a stresszes eseményeket és helyzeteket.

Utolsó tipp:

1. tipp.

Próbálja ki a zuhanyzást hideg és meleg víz váltakozó áramlásával. A végtagoktól a szív felé haladva dolgozzon. A zuhanyzást hideg vízzel fejezze be.

2. tipp.

Nem mindenhol lehet lefeküdni...

1. keresztezze az alsó végtagjait
2. nyomja össze a combjait
3. nyújtsa az alsó végtagok izmait
4. vagy lábujjhegylökések és a vádliizmok nyújtása

Olvasson tovább:
Hogyan küzdhetünk az alacsony vérnyomás ellen életmóddal és étkezéssel?

Hipotenzió esetén is természetesen szakszerű kivizsgálás és orvosi konzultáció szükséges.