A psziché, a stressz, a betegség, a menopauza és más tényezők negatívan befolyásolják a libidót. A libidó a szex iránti étvágy, a szexuális vágy. És elsősorban a párzás, azaz a szaporodás biztosítása, de az örömszerzés igénye is.
A csökkent libidót (csökkent nemi vágyat) okozhatják bizonyos külső tényezők. De lehetnek viszonylag természetes okai is, amelyek könnyen kezelhetők. Nem kell mindig valamilyen betegség megnyilvánulásának lennie.
Bizonyos esetekben azonban a libidó csökkenése mögött állhat rendellenesség vagy betegség, leggyakrabban a prolaktin hormon szintjével összefüggésben. A nemi vágy csökkenése azonban az öregedés viszonylag természetes megnyilvánulása, különösen a férfiaknál, míg a nőknél inkább az ellenkezője.
Pszichogén okok
Az okok nagy része pszichológiai jellegű. Például a stressz vagy a túlhajszoltság, illetve a fáradtság viszonylag nagy hatással lehet a nemi vágyra. A depresszió, az alkoholizmus vagy akár a külsővel való elégedetlenség is elriaszthatja a nőket és a férfiakat a nemi vágytól.
A gyógyszerek elnyomhatják a szexuális étvágyat
Ez azonban nem mindig van így, és nagyon egyéni. Bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok vagy altatók használata negatív hatással lehet egy nő vagy férfi libidójára.
Persze, ha keresgél, rengeteg olyan tablettát talál, amelyek pozitív hatást ígérnek. Némelyikük természetes készítmény formájában, kezelési kiegészítőként.
Így a kezelés nem gyógyszer segítségével specializálódik. Azonban a merevedési zavarhoz hasonlóan nem biztos, hogy segít. Vagy a hatása többé-kevésbé a psziché által támogatott.
Ezért, ha a zavar túl nagy és súlyos, a párkapcsolatot zavaró, jobb lehet, ha szakember segítségét kéri.
Előtte azonban célszerű inkább átfogóan megpróbálni orvosolni. Ilyen például az életmódváltás, az életmódváltás, amely jólétet hoz a párkapcsolatba és magába az illetőbe is.
Kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást vagy a dohányzást is.
Az alvásra való felkészülés és az elalvás előtti rutin szintén segíthet.
+ Egy tipp... Próbáltál már valamivel feldobni az intim szexuális életedet?
De óvakodjon a nem engedélyezett tablettáktól és termékektől. Ezek átverés és megtévesztés, vagy akár egészségügyi kockázatot is jelenthetnek.
Sok ilyen terméket lehet vásárolni az interneten, bazárokban és nem ellenőrzött forrásokból. Ezek a termékek sem biztonságosak.
Csökkentett hormonszint
Férfiaknál a libidó csökkenését a tesztoszteronszint csökkenése is okozza. Nőknél a fogamzásgátló tabletták is okozhatják, amelyek elnyomják a nők hormontermelését. Nőknél szintén a tesztoszteronszint csökkenése okozza a nemi vágy csökkenését.
Nőknél a menopauza is okozhatja a libidó csökkenését. Többszörös hormonális változások és az ösztrogén és a tesztoszteron csökkenése. Hasonlóképpen, szülés után a szoptatás alatt az ösztrogéntermelés csökken és a prolaktin nő. A prolaktin csökkenti a nemi vágyat.
A libidót negatívan befolyásoló élelmiszerek
Egyes élelmiszerek, például a túl sok cukrot vagy zsírt tartalmazó ételek megzavarhatják az anyagcserét és az általános nemi vágyat is.
Ilyen például a kukoricapehely. De a szója is, amelynek túlzott fogyasztása áll a férfiak libidójának csökkenése mögött. És a túl sok tejtermék és az édesgyökér is állítólag negatívan hat az intim kapcsolatban.
A libidó csökkenése betegségek miatt
Bizonyos esetekben azonban egészségügyi problémák és különböző betegségek is okolhatóak. Például cukorbetegség esetén, amikor a vércukorszint kontrollálatlan változásaival jár, a libidó csökkenése a betegség egyik következménye lehet.
Nőknél a hüvelyszárazság is fokozódik. Emellett egyes fertőző betegségek is negatívan hatnak. Ilyen például az élesztőgomba-fertőzés. Ez a szexuális vágy csökkenésére van hatással.
Hasonlóképpen a májzsugor, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. A női libidót negatívan befolyásolja néhány autoimmun betegség is.
Az endokrinológiai rendszer betegségei is problémát jelentenek, amikor a hormontermelés zavart szenved, és a hormonszintek csökkennek vagy emelkednek. Ez főként a prolaktint vagy a tesztoszteront érinti.
Például agyalapi mirigy adenomában, amely az agy azon része, amely a hormonok termelését szabályozza a szervezetben. A daganat jelenlétének következtében megnő a prolaktin termelődése. Cushing-szindrómában a kortizol túltermelődése miatt a libidó csökkenése figyelhető meg.
A csökkent libidó egyéb okai
Gyakran a párkapcsolati problémák és a hálószobai rutinproblémák is megtalálhatók a libidócsökkenés mögött. Ennek már semmi köze a betegségekhez. Ez az eset inkább a nők libidócsökkenésére jellemző.
A nők érzékenyebben reagálnak a párkapcsolati rendellenességekre és konfliktusokra. Idővel a szexuális vonzerő elveszhet. A túlzásba vitt ágyban pedig hosszú távon nem működik. Veszélyes a libidóra a partner fizikai ellenállása.
Szülés után a nők természetesen több időt és koncentrációt szentelnek a babának. Együtt építik a kapcsolatot. Fáradékonyabbak, különösen a többszöri felkelés miatt.
Ilyenkor segít a nő pszichológiai támogatása, a feszültség és a stressz oldása. De a több közös idő és a kikapcsolódás is a gyerekek nélkül. Esetleg a napi sztereotípiák megváltoztatása.
Szintén rosszak a nehéz családi események. Súlyos betegség a családban, haláleset. A libidót negatívan befolyásoló nagy csoport a függőség.
Az alkoholizmus + dohányzás rossz a testnek, a léleknek és a libidónak is. A drogfüggőség természetesen negatívan hat.
Másrészt meg kell találni a megfelelő eszközöket, de az egészséges életmódon belül is olyan intézkedéseket, amelyek segítenek a szex iránti vágy növelésében.
A portál és a tartalom célja nem az, hogy helyettesítse a szakmai
vizsga. A tartalom tájékoztató jellegű, és nem kötelező érvényű
csak, nem tanácsadó. Egészségügyi problémák esetén javasoljuk, hogy keresse meg a
szakmai segítség, orvos vagy gyógyszerész látogatása vagy kapcsolatfelvétele.