Egészséges fogyás nőknél? Megfelelő étrend és testmozgás. Igazságok és mítoszok a fogyásról
A testsúlykontroll és a fogyás életmódunk normális része. Azonban egészséges módon, hatékonyan kell fogyni, és el kell kerülni a veszélyes diétákat. Milyen a megfelelő étrend és testmozgás? Beválnak-e a táplálékkiegészítők a fogyás érdekében?