szamologepek BMI kalkulátor: testtömegindex számítás (képlet, táblázat) Gyermekek BMI-je: Súlyindex kiszámítása és nyomon követése (kalkulátor) WHR kalkulátor: derék-csípő arány és egészségügyi kockázat számítása ABSI testalkatindex a betegség kockázatának kiszámításához (kalkulátor) Az ideális testsúly kiszámítása felnőttek számára (kalkulátor) A gyermek életkorának megfelelő optimális testsúly és magasság: a növekedés és fejlődés nyomon követése. BMR kiszámítása - Mennyi az alapanyagcserém (kalkulátor + képletek) A napi kalória/energia szükséglet és ráfordítás kiszámítása (TDEE kalkulátor) Célsúly és kalóriabevitel: fogyni vagy hízni? (kalkulátor) Cél pulzusszám és pulzusszám zónák + maximális pulzusszám formula MET kiszámítása: Egy tevékenység energiaintenzitásának mérése (kalkulátor) KJ/kcal átváltása - Hogyan kell átváltani a kJ-t és a kcal-t (kalkulátor)? Koleszterinszint: jó vagy rossz (HDL, LDL, trigliceridek)? Milyen a vérnyomásom: alacsony, normális vagy magas? Szisztolés/diasztolés? Milyen a szívritmusom: lassú, normális vagy magas? Van-e szívritmuszavarom? Milyen a vércukorszintem (glikémiám): alacsony, normális vagy magas? Ovuláció és terhesség kalkulátor és a termékeny napok kiszámítása, fogamzás A terhesség esedékességének és hetének kiszámítása (kalkulátor) Véradás időpont kalkulátor: mikor adhatok újra vért? Gyermek vércsoport kalkulátor: milyen vércsoportú lehet egy gyermek (+ táblázat) Vércsoport kalkulátor: milyen vércsoportja lehet egy szülőnek (+ táblázat) A vér térfogatának és összetevőinek számítása: mennyi és mennyi a vér mennyisége? Alkoholszámológép és légzésből/vérből származó alkoholmaradvány (online számítás) Optimális ivási rendszer: mennyi vizet kell inni testsúly és életkor szerint (kalkulátor) A vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők ajánlott napi bevitele Pollennaptár: kövesse nyomon az allergén szezont és az allergiakockázatot