Vérnyomásmérés: mik a helyes eljárás elvei + 10 elvek

A vérnyomásmérésnek megvannak a maga elvei, amelyeket be kell tartani. Ellenkező esetben a mérési eredmény hibás lehet.

A tévesen mért magas vagy alacsony nyomás tévesen határozhatja meg, vagy éppen ellenkezőleg, nem észlelheti a magas vérnyomást vagy a hipotenziót.

A hipertónia (magas vérnyomás) hosszú távú állapot. Fiatal korban kezdődik, ilyenkor azonban még nem biztos, hogy észrevehető.

A világ felnőtt lakosságának nagy részét érinti.

A látens időszakban károsítja az emberi szervezetet. Negatív hatással van a szívre, az erekre, az agyra, a szemre vagy a vesékre.

A magas vérnyomás nem fáj. Rejtett, észrevétlen (tünetmentes). Csak akkor jelentkezik, amikor a szervezet már nem tud alkalmazkodni. Akut vagy krónikus szövődményekkel járhat.

Azon a ponton, amikor a szervezet már nem képes tovább alkalmazkodni, problémák lépnek fel. Ezek lehetnek enyhébbek vagy súlyosabbak.

Előfordul, hogy a magas vérnyomás első megnyilvánulása nehéz egészségügyi szövődmények. Ilyen lehet például a hirtelen fellépő stroke vagy szívroham a hirtelen halál. Az utóbbi ellentéte a szívelégtelenség is.

A hipotenzió viszont az alacsony vérnyomás. Jobb az alacsonyabb vérnyomás, mint a magas. De ez nem vonatkozik a vérnyomásskála teljes lehetséges tartományára.

Súlyos hipotenzió esetén fennáll az összeesés és az ezzel járó sérülés veszélye. Vagy az illető fáradt, gyenge, erőtlen és szédül vagy ködös a feje.

Mi tehát az ideális nyomásérték?

Az ideális vérnyomásérték valahol a 100/70 és 120/80 mmHg közötti tartományban van.

A 140/90 feletti érték magas vérnyomásnak számít. 90/60-as értéknél pedig hipotenzióról beszélünk.

Vérnyomásértékek egy helyen.

Szisztolés (felső) és diasztolés (alsó) nyomás:

Az első érték a szisztolés vérnyomást határozza meg.
- Azt a nyomást, amikor a vér elhagyja a szívet (amikor a szívizom összehúzódik).
- a vérnyomás legmagasabb értéke
- a köznyelvben felső nyomásnak is nevezik
a második érték határozza meg a diasztolés vérnyomást.
- a vérnyomás, amikor a szívizom ellazul
- a köznyelvben alsó szívnyomásnak is nevezik.

Ha figyelmen kívül hagyjuk a hipotenzió vagy a magas vérnyomás tüneteit, akkor bajba sodorjuk magunkat.

Mikor kell megmérni a vérnyomást?

Az Európai Hipertónia Társaság azt ajánlja, hogy rendszeresen mérjük a vérnyomásunkat. A méréshez megbízható és validált vérnyomásmérő készüléket kell használni.

A méréshez megfelelő méretű mandzsetta is szükséges.

Tehát mikor érdemes megmérni a vérnyomását?

Mindig akkor, amikor rosszul érezzük magunkat és egészségügyi problémáink vannak. És ez különösen igaz azokra, akiket magas vérnyomás vagy éppen ellenkezőleg, hipotenzió miatt kezelnek.

Az első otthoni ellenőrzésnek 7 napig kell tartania. A vérnyomást kétszer reggel és kétszer este mérik. A leolvasott értékeket fel kell írni. Az orvos ezeket összehasonlítja a saját méréseivel vagy a 24 órás vérnyomásmérési módszerrel is.

24 órás vérnyomásmérés = ambuláns vérnyomásmérés vagy más néven Holter vérnyomásmérés.

Ha egyszer magas vérnyomást diagnosztizáltak, elegendő, ha valaki hetente 2 alkalommal méri a vérnyomását.

Ha egészségügyi problémák merülnek fel.

Akkor is végezhetünk indikatív vérnyomásmérést, ha nem kezelnek minket vérnyomással, saját használatra. Alternatívaként az orvos ellenőrzi a megelőző szűrés és egyéb vizsgálatok során.

Figyelmeztetés.

Túlzott vérnyomásmérés nem ajánlott.

Maga a mérés stresszelheti az embert, akár tudat alatt is. Ez az eredménytől való félelem növeli az értéket.

A vérnyomás napközben csökken, majd újra emelkedik

Ez az életjel sem állandó. Számos tényező befolyásolja az értékeit.

Mi befolyásolja a vérnyomás értékét:

Fizikai aktivitás
Pszichés stressz, stressz vagy mentális jólét, fáradtság, alvás.
testhelyzet, ülés, fekvés vagy állás
nem
életkor
cirkadián ritmus és napszak (cirkadián ritmus), 24 órás időszakon belüli változások
- évszak, a hét egy része, hetek és hónapok során
fájdalom
egyéb betegségek
gyógyszerek

A vérnyomás általában hétfőnként, a hét elején magasabb. Az évszaknak megfelelően is változik. Alvás közben csökken, reggel pedig emelkedik.

A méréseket legjobb reggel, a gyógyszerek szedése előtt elvégezni. Szintén este, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése előtt.

Ismerje meg a helyes mérési eljárást. + elvek. olvasson tovább velünk.

Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?

Végül eljutunk a vérnyomásmérés elveihez.

Azt kérdezi, miért mérje otthon a vérnyomását?

Az otthoni mérésnek van értelme, mivel az orvosi rendelőben végzett alkalmi mérések nem feltétlenül elég árulkodóak.

Vannak emberek, akik félnek az orvosoktól és a szakszerű vizsgálattól. Bizonyára hallotta már a fehér köpeny szindróma kifejezést - pontosabban az ambulancián belüli izolált magas vérnyomást. Az ambulancián a vérnyomás akkor is megemelkedik, ha a normális élet során az ideális tartományon belül van.

Az ambulancián a vérnyomás magasabb: a szisztolés több mint 20 mmHg-mal, a diasztolés pedig 10 mmHg-mal magasabb, mint az otthon mért értékeknél.

Vagy.

Vannak olyan helyzetek, mint a maszkolt hipertónia vagy az éjszakai hipertónia.

A mérésre különböző eszközök állnak rendelkezésünkre. Elterjedtek és kaphatók a félautomata vagy automata digitális vérnyomásmérők. Ezek a vérnyomás mellett a pulzust vagy a szívfrekvenciát is mérik. Egyesek a szívfrekvencia rendszerességét is érzékelik.

Ez a funkció azért is hasznos, mert a szívritmuszavarok észlelésére is alkalmas.

Az órákban, csuklópántokban, mobiltelefonokban található modern eszközök, alkalmazások szintén könnyebben hozzáférhető módszereket ígérnek néhány alapvető életjel ellenőrzésére.

A helyes vérnyomásmérés 10 alapelve a táblázatban

1.	Környezet	Csend és nyugalom Ne beszéljen a személyhez a mérés közben. a beszélgetés 6-7 mmHg-mal megemeli a vérnyomást a közelben tartózkodó többi ember is legyen csendben senki ne járkáljon a szobában, és ne csináljon semmit a szobában Megfelelő szobahőmérséklet
2.	Elhelyezkedés	ülve - ne mozogjon ülve, háttámlával alsó végtagok lazán a padlón nem keresztezve felső végtagok a mandzsettával lazán a szőnyegen, a szív magasságában. a nyomásmérő a szív magasságában az ülőmunka a szisztolés vérnyomást körülbelül 6 mmHg-mal, a diasztolés vérnyomást pedig 5 mmHg-mal növeli. a nem megfelelőség a nyomásértéket centiméterenkénti eltérésenként körülbelül 0,8 mmHg-mal torzíthatja. fekve - a diasztolés nyomásérték 5 mmHg-mal alacsonyabb lesz. állva, csak különleges igények esetén
3.	Mérési oldal	mindkét felső végtagon magasabb értéket tartanak megfelelőnek óvakodjon a túl nagy különbségektől, ezek aortaproblémára utalhatnak ha az egyik felső végtagon mér, mérjen a jobb felső végtagon is a bal karon a nyomásértékek általában alacsonyabbak.
4.	Tevékenység	a mérés előtt legalább 5 percig pihenjen és lazítson (akár séta után is). nehéz fizikai aktivitás után 2-3 óra pihenés 2 órával a mérés előtt - nincs dohányzás, alkohol, kávé, energiaitalok, koffeintartalmú italok fogyasztása. vigyázzon, hogy a mérés alatt ne legyen teli a hólyagja = a vérnyomás ilyenkor 10 mmHg-rel magasabb lesz
5.	Ruházat	a ruházat legyen laza a mérési oldalon lévő ujj nem korlátozhatja a véráramlást ne tekerje fel az ujját a vékony ruházat, például ing vagy blúz nem befolyásolhatja a mérést jobb, ha a felső végtagot szabaddá tesszük, levetkőztetjük
6.	A mérések száma	2-3 alkalommal 2 perc szünet a mérések között a mért értékek átlaga szabálytalan pulzusszám esetén 5 mérés egyes esetekben ismételt mérés álló helyzetben szédülés esetén egyéb betegségek esetén
7.	A mandzsetta mérete és helyzete	fontos a mérés pontossága szempontjából megfelelően méretezett mandzsetta univerzális mandzsetta többféle mandzsetta típus, felnőttek, gyermekek, elhízás esetén vállmandzsetta táblázat a megfelelő mandzsetta kiválasztásához a vállak medián kerületének mérése a mandzsetta alsó széle 2,5-3 centiméterrel a könyökcsont felett figyelje meg a mandzsetta megjelölt helyét és pozícióját a vállon. a mandzsetta csöve általában a könyökcsont közepe felé irányul. csuklómandzsetta kevésbé pontos eredményt adhat a készülék minőségétől függ csukló a szív magasságában mandzsetta a csukló felett 1-2,5 cm magasságban a jelöléseknek megfelelően helyezkedjen el úgy, hogy a nyomásmérő az artérián megfelelően mérjen a mandzsetta ne legyen sem túl laza, sem túl szoros és szűkített.
8.	Mérési idő	ugyanaz a mérési idő a legjobb reggel, ébredés után a vérnyomás fiziológiás emelkedése hirtelen emelkedés kora reggel és ébredéskor számos szívinfarktus vagy agyvérzés időpontja gyógyszerek szedése előtt 2-3 alkalommal a nap folyamán egy megbeszélt ellenőrzéskor (reggel, ebéd, este)
9.	Az értékek rögzítése	Az értékek rögzítése különösen hosszú távon fontos az orvossal való ellenőrzés és a gyógyszeres terápia optimalizálása vérnyomás alkalmazás és nyomásfelvételi táblázat A vérnyomásmérők és alkalmazások néhány funkciója, típustól függően és számítógéphez vagy online szolgáltatáshoz csatlakoztatva. a vérnyomásmérő memóriája ritmuszavarok jelzése a magas vérnyomás és a fokozott szív- és érrendszeri kockázat értékelése figyelmeztetések a mérés közbeni mozgásra
10.	A mandzsetta felfújása	a mandzsetta felfújása és leeresztése lassú és egyenletes az automatikus nyomásmérők szabályozzák a sebességet kézi nyomásmérőkkel a mandzsetta felfújása a maximális felfújás érdekében amikor az artéria radialis pulzusa eltűnik, a csukló hüvelykujj oldalán lévő artéria adjunk hozzá 30 mmHg ami a mandzsetta maximális felfújását eredményezi példa: pulzus 120 + 30 = 150 mmHg a mandzsetta felfújásához a mandzsetta felfújásakor kb. 2-3 mmHg másodpercenként