Terhességi csíkok a terhesség alatt nem csak a hason? Tudja, mikor keletkeznek?

A terhességi striák inkább esztétikai, mint egészségügyi problémát jelentenek. Sok nő frusztráltnak és kisebbrendűnek érzi magát miattuk.

Azonban bizonyos mértékig lehet ellenük küzdeni. Nemcsak megelőző intézkedések, hanem krémek, olajok és különböző kenőcsök is léteznek. Mi segít igazán és mi vonatkozik rájuk?

Mik azok a striák?

A bőrünk megvéd minket a külső környezet káros hatásaitól. Három alapvető rétegből áll. Ez a bőr, a dermisz és a bőr alatti szövet.

A terhességi csíkokat a bőr túlzott és gyors megnyúlása okozza, például rövid idő alatt történő súlygyarapodás, a súlyzós edzés során bekövetkező gyors izomnövekedés, vagy akár a terhesség alatt.

A súlyzós edzéssel és izomnövekedéssel kapcsolatban érdekes cikket olvashat.

Amikor a bőr átlép egy bizonyos rugalmassági és rugalmassági küszöböt, a bőrön repedések keletkeznek. Ezek aztán apró csíkos heggé válnak. Ez a bőr középső rétegében, az úgynevezett varratban történik.

A cikkben bővebben olvashatsz a striákról, a kockázati tényezőkről és arról, hogy más betegségekre is utalhatnak-e.

Terhességi striák

A terhesség alatt a nő teste számos változáson megy keresztül. Ez a bőrre és a nyálkahártyára is igaz.

A terhesség alatt a nő bőrén különböző változások következnek be. Sajnos a terhességi csíkok azok közé tartoznak, amelyek a terhesség befejezése után is fennmaradhatnak.

A terhességi striákat szaknyelven striae gravidarumnak nevezik. Ezek színe a rózsaszíntől a bordóvörösig terjedhet, és később halványodni kezdenek. Bár ezek a bőrelváltozások természetesek és nem jelentenek egészségügyi problémát, a nők pszichéjére hatással vannak.

Már az ókori Egyiptomban a terhes nők úgy próbálták elkerülni a terhességi csíkokat, hogy különböző olajokkal dörzsölték be a bőrüket.

A terhesség alatt e bőrszakadások legjellemzőbb helye a leendő anyuka hasa. Megjelenhetnek azonban a csípőn, a combokon és a melleken is.

A terhesség alatti hormonok hatása is hozzájárul e hegszerű repedések megjelenéséhez. A terhes nők akár 90%-át is érintik.

Fájdalmasak lehetnek a striák?

A terhesség alatt a nő számos kellemetlen érzést tapasztalhat a bőrén. Nemcsak a bőr feszülése, hanem a hormonok hatása is gyakran okoz viszketést, csípést vagy kellemetlen feszülő érzést.

Ha hasonló kellemetlenségeket tapasztal, beszéljen erről orvosával. Ő javasolhatja a bőrgyógyász felkeresését is.

Olvassa el cikkünket.

Mikor alakulnak ki terhességi csíkok?

A terhességi striák általában valamikor a terhesség harmadik trimeszterében jelennek meg. Gyakrabban érintik az első alkalommal kismamákat.

Megjelenésükre több tényező, például az öröklődés, a túlsúly, a táplálkozás vagy az életkor is hatással van.

Ezeknek a hegszerű repedéseknek a kialakulása elsősorban a bőr rugalmasságával és a kollagén mennyiségével függ össze. Ezért a fiatalabb, megfelelő táplálkozással és életmóddal rendelkező nők kevésbé hajlamosak rájuk.

A terhességi striák negatívan hatnak:

A terhességi csíkok családi előzményei
túlsúly és elhízás
kiszáradás
nem megfelelő táplálkozás
a pihenés hiánya, stressz

A terhesség alatt ne feledkezz meg a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és az elegendő vitamin és ásványi anyag beviteléről.

Mi segít a striák ellen?

Bár a terhességi csíkok valamikor a terhesség harmadik trimeszterében kezdenek megjelenni, mindenképpen érdemes már a terhesség első napjaitól kezdve küzdeni ellenük.

Te már a terhességed végén jársz, és sikerült elkerülnöd a terhességi csíkokat?

Sajnos ezek a repedések, hegek és egyéb bőrelváltozások magának a szülésnek a során vagy után is megjelenhetnek. A szoptatás során kialakuló striák és a szoptatás során a mell térfogatának megnövekedése is gyakori.

Érdekelhet ez a cikk a szoptatás alatti lehetséges szövődményről.

Krémek, kenőcsök és olajok

Egyetlen termék sem adhat 100%-os garanciát arra, hogy elkerülöd ezeket a szépséghibákat. Mindazonáltal a megelőzés nagyon fontos.

Ne felejtsd el naponta kétszer használni a termékeket más kockázati területeken, például a combokon, a csípőn és a melleken.

Ne feledje, hogy a bőr különösen érzékeny a terhesség alatt, ezért fontos, hogy olyan termékeket használjon, amelyek gyengédek és megfelelőek az Ön számára.

Hogy melyik márkát választja, csak Önön múlik. Összegyűjtöttünk néhány tippet és tanácsot, hogy segítsünk eligazodni a kiválasztási folyamatban.

A-, C- és E-vitamin-tartalom

A bőrödnek is szüksége van vitaminokra. Ezért amellett, hogy az étrendeddel elegendő vitamint kapsz, krémek vagy más termékek segítségével is pótolnod kell őket.

A táplált bőr rugalmasabb és ellenállóbb. Az A-, C- és E-vitaminok különösen előnyösek.

A vitaminok terhességi csíkokra és bőrre gyakorolt hatását bemutató táblázat

A-vitamin	bőrvédelem egészségesen és fiatalon tartja a bőrt
C-vitamin	antioxidáns elősegíti a kollagéntermelést
E-vitamin	antioxidáns hidratálja a bőrt elősegíti a bőr szilárdságát és rugalmasságát

feszesíti és elősegíti a bőr megújulását

Az öregedés visszafordíthatatlan folyamat. A bőrünk is öregszik. A külső környezet is hatással van rá.

Ezért van szükség a megfelelő kozmetikai termékekkel történő bőrápolásra. Ez nem csak a terhesség alatt igaz.

Válasszon olyan krémeket, amelyek nemcsak vitaminokat, hanem az új sejtek növekedését elősegítő anyagokat is tartalmaznak.

Az olyan természetes olajok, mint a kókusz-, olíva-, argán- és napraforgóolaj a pozitív hatású összetevők közé tartoznak. Az aloe vera, a kamilla és a sheavaj például szintén pozitívan hat a bőrre.

Olvassa el cikkünket.

Hidratáló és hidratáló tulajdonságok

A megfelelő hidratálás nagyon fontos a bőr egészsége és rugalmassága szempontjából. A hidratáló hatású krémek lágyítják és puhítják a bőrt. Ezáltal rugalmasabbá és ellenállóbbá válik.

Javítja a bőr vérkeringését

A vérkeringés által táplált bőr táplált bőr. Kevesebb vérkeringéssel kevesebb oxigén és tápanyag jut a bőrbe. Ezáltal a bőr gyengévé és sérülésre hajlamossá válik.

Részesítse előnyben a természetes formulákat

A terhesség alatt az egész bőr érzékenyebbé válik. Nem biztos, hogy minden termék megfelel Önnek. Ezért, ha irritáció lép fel, jobb, ha nem használja a krémet, és körülnéz egy másik, Önnek megfelelő krém után.

Bármelyik gyógyszertár szívesen segít kiválasztani a megfelelő terméket.

Ideális, ha naponta legalább kétszer alkalmazza a termékeket. Ajánlatos masszázskesztyűt is használni, hogy még inkább elősegítse a bőr vérkeringését.

Az életmód hatása a striákra

Nem csak a striák elleni küzdelemben fontos a megfelelő életmód. Vannak olyan tényezők, amelyek jelentősen befolyásolják a bőr egészét.

Az étrend és az ivás

A kiegyensúlyozott étrend és a változatos táplálkozás nagyon fontos a terhesség alatt. Az elegendő gyümölcs, zöldség, antioxidáns és teljes kiőrlésű gabona pozitív hatással van az egész szervezetre.

Ne felejtsen el eleget inni, hogy a bőre hidratált, feszesebb, tápláltabb és rugalmasabb legyen.

Olvassa el cikkünket is.

Mozgás

A testmozgás megelőzésként hat, nemcsak a striák ellen. Minden mozgásnak természetesen a terhesség időszakának megfelelőnek kell lennie. A rendszeres testmozgás nemcsak az általános egészségi állapotot, hanem a vérkeringést és a bőr rugalmasságát is javítja.

A bőr jobb vérkeringése érdekében ne féljen a könnyű keményítéstől sem. A hideg és meleg vízzel váltakozva történő zuhanyzás elősegíti a vérkeringést és a bőr általános vérkeringését.

Lazítson és lazítson

Teljesen természetes, hogy a terhes nők fokozott fáradtságot és gyengeséget tapasztalnak. Nem teljesen ismert, hogy mi okozza ezt. Valószínűleg a hormonok hatása. Lehetséges, hogy ez egy védekező mechanizmus, amely megvédi az anyát a túlzott stressztől.

Mindenképpen ne próbáljon meg küzdeni ellene, és adjon magának sok pihenést és alvást. Kerülje a stresszt. Nem csak a bőre fogja megköszönni.

Más terhességi témák is érdekelhetnek: