Száraz könyökben szenved: mit jelent a száraz könyök és hogyan kezelik?

Mit jelent a száraz könyök és hogyan lehet megszabadulni tőle megfelelő kezeléssel?

A száraz és érdes könyök kellemetlenül néz ki, és nem kellemes megérinteni. Gyakran a szárazság olyan stádiumban van, hogy apró pikkelyek hullanak le a könyök bőréről, ami kellemetlen lehet az ember számára, különösen társaságban.

A könyök bőrét, amely természeténél fogva érdesebb, nehezebb ápolni, és hajlamosabb a gyorsabb kiszáradásra, ezért különleges figyelmet igényel.

Megfelelő ápolással és hidratálással visszaadhatjuk elveszített puhaságát és simaságát. Elég a ruha alá bújásból! Mutasd meg testedet teljes pompájában!

Mi a bőr funkciója és felépítése?

A bőr (cutis, dermis) az emberi test legnagyobb szerve. Teljes súlya az ember teljes testsúlyából akár 4,5 kg-ot is elérheti. Közel 1,5-1,9^m2 külső felületet fed le (az egyén magasságától, testsúlyától és általános robusztusságától függően).

A bőr alapvető funkciói

A bőr gátat képez a külső és a belső környezet között. Megvédi a testet a mechanikai, kémiai és fizikai károsodástól.

Részt vesz a hőszabályozásban (a testhőmérséklet fenntartásában), a testnedvek fenntartásában, valamint a salakanyagok és méreganyagok kiválasztásában a verejtékmirigyeken keresztül.

Nem hagyható figyelmen kívül a légzésben (sejtlégzés) és az érzékszervi tulajdonságokban (ingerek és információk fogadása az idegvégződéseken keresztül) való részvétele.

A bőr szerkezete

1. A bőr felszíne a felhám, amely több rétegben elhelyezkedő lapos sejtekből áll. Ezek természetes módon elszarusodnak, elhalnak és lehámlanak a felszínen. Ez a bőr regenerálódásának és a sejtek megújulásának természetes folyamata a sejtosztódás és a mélyebb rétegekből származó új sejtekkel való pótlás révén.

Ennek a folyamatnak nagy jelentősége van a bőrsérülések és bőrhibák esetében, amelyek így regenerálódnak. A bőr a barna bőrpigmentet, a melanint is tartalmazza, amely egy vízben nem oldódó fehérje.

• Érdekes tény: A bőrben található fehérje vízben nem oldódik. Megakadályozza a víz és a vízben oldódó anyagok behatolását a bőrbe, a faggyúval együtt (lásd a varratot). Ez a tény iránymutató az olajos összetételű krémek kiválasztásakor, amelyek képesek mélyebbre hatolni.

2. A bőr alatt található a dermisz (szaruréteg), amely kötőszövetből és zsírsejtekből áll. Rugalmasságát, rugalmasságát, szilárdságát és nyújthatóságát a bőr alatti szöveten keresztül a bőrre ható terhelés irányában áthaladó rugalmas rostok biztosítják. A szaruréteget erek látják el, és idegrostok innerválják.

A nyirok- és verejtékmirigyek a szaruhártyában helyezkednek el. A szőrszálak és hajszálak mentén futó nyirokmirigyek termelik a faggyút, amely kulcsfontosságú a bőr túlzott kiszáradásának megakadályozásában. Biztosítja annak kenését és hidratálását. Zsíros összetételével megakadályozza, hogy a bőrből víz távozzon, ami hatékonyan fenntartja a bőr hidratáltságát.

Az egyenetlen eloszlású verejtékmirigyek kiválasztják a verejtéket. A verejték főként vízből, nátrium-kloridból, karbamidból, húgysavból, zsírsavakból, aminosavakból és egyéb anyagokból áll.

• Talán nem tudtad: Az izzadságban van egy bizonyos fajta sav, amely nagyon jótékony hatással van a szervezetre. Ez a sav napfény hatására gyulladáscsökkentő hatású. Ezért nem tanácsos napozás közben folyamatosan lemosni az izzadságot, mert ez növeli a bőrgyulladás kockázatát.

3. A legmélyebb réteg a vékony bőr alatti kötőszövet. Ezt kemény kollagén és rugalmas rostok alkotják a kötőszöveti sejtekkel együtt. Itt rakódik le a legtöbb zsírcsepp. A bőr alatti szövet egyfajta zsírraktár.

A bőr elhelyezkedése szerinti különbségek

A bőrborítás nem minden testrészen egyforma. Egyes helyeken a bőr vékonyabb és finomabb (cubitalis rész - a könyökízület belseje, az alkar és a csukló belseje, a térdízület alatti bőr, szemhéj, arc...), máshol durvább és érdesebb, gyakrabban fordul elő a felszíni rétegek sarjadása és hámlása (térd, könyök...).

- A különbségek a faggyú- és verejtékmirigyek elhelyezkedésétől is függnek. A faggyúmirigyek fokozott számban találhatók a haj és a szőrszálak közelében. Ez nem jelenti azt, hogy a test más részein nincsenek jelen. Ezért a legnagyobb számban a fejbőrön, a nemi szervek területén, az arcon, különösen az orr körül, a felső ajak felett, a felső mellkason és a háton találhatók.

Kisebb mértékben vannak jelen a végtagokon (könyök és térd), a hason, és teljesen hiányoznak a tenyéren és a talpon. A kevesebb faggyúmiriggyel rendelkező területeken nagyobb a bőr kiszáradásának veszélye. Ezeken a területeken kell gondoskodni a megfelelő hidratálásról és a rendszeres külső kenésről.

- A verejtékmirigyek egyenetlenül oszlanak el a szaruhártyán (szklerózis). A folyadékbeviteltől, az általános egészségi állapottól, a hőmérséklettől és más tényezőktől függően naponta akár 500 ml verejtéket is termelhetnek. A legnagyobb mennyiségben azokon a területeken találhatók, ahol nincsenek faggyúmirigyek, nevezetesen a tenyéren és a talpon. A hónalj, a homlok, a felső ajak felett, a felső mellkas és a nyak bőrében is sok van belőlük.

A bőr sajátosságai a könyök területén

A könyök területén minimális a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek száma. Ez a kritikus terület ezért nagyon érzékeny a hámfelszíni rétegek túlzott elszarusodására, a bőr kiszáradására és hámlásra. A bőr ezeken a területeken szárazabb, érdesebb és hámló tapintású. A túlzott szárazságot gyakran viszketés kíséri.

Egy másik ok, amely megsokszorozza a kiszáradási folyamatot, a területet érő mechanikai igénybevétel. A szokásos napi tevékenységek során folyamatosan behajlítjuk a karunkat a könyökízületnél, és gyakran úgy támasztjuk meg magunkat, hogy a könyökünket egy párnára támasztjuk.

Normális körülmények között ez nem árthat nekünk. A száraz könyökkel rendelkező egyéneknél azonban a párnára gyakorolt mechanikus nyomás fokozott hámlást, viszketést, fájdalmat, sőt a bőr repedezését is okozhatja, helyi vérzéssel. A repedések nyitott területek, amelyeken nagy a fertőzés és egyéb szövődmények kockázata.

• Az időjárási viszonyok szintén negatív hatással vannak a bőr egészére. Az időjárás hatásai hatással vannak a bőr általános állapotára. Egyes egyének érzékenyebbek a melegre és a napra, így napallergia alakul ki, vagy éppen ellenkezőleg, a hidegre. A hideg az úgynevezett"hidegallergia" oka. Ugyanilyen fontosak a szél, a baktériumok, a penészgombák és más kémiai anyagok hatásai.

Mi vonatkozik a száraz könyökre?

Hogy miért szárazabb a könyök, mint a test más részei, azt a fenti cikkben már leírtuk. Hogyan küzdhetünk ellenük és hogyan nyerhetünk? Az alap a bőr és összetevőinek anatómiájának és fiziológiájának ismerete, amit már röviden kifejtettünk. Ennek ismeretében választhatjuk ki a megfelelő eljárást és a megfelelő termékekkel történő kezelést.

Az elhalt, keratinizált bőrsejtek eltávolítása

Kevés értelme van drága hidratáló krémeket alkalmazni a hosszan elhalt hámsejtekre. Először meg kell szabadulni ezektől a hámsejtektől. Hogyan kell ezt megtenni?

1. A hámlasztás a legkedveltebb kozmetikai módszer az elhalt hámsejtek hatékony eltávolítására. Olyan krémes vagy gél állagú kozmetikai termékekkel történik, amelyek apró, szilárd állagú részecskéket tartalmaznak.

Használhatók természetes, házilag készített hámlasztó keverékek is. A házilag készített hámlasztóknál fontos, hogy tartalmazzanak apró, a bőrt csiszoló részecskéket (kávé, zúzott mandula vagy zabpehely) és egy olajos részt (mandulaolaj, kókuszolaj, olívaolaj...).

Feladatuk a bőr felső rétegének lecsiszolása, ezáltal megszabadítva azt az elhalt sejtektől. Így a bőr megtisztul, javul a vérkeringése és az oxigénellátása, ami lehetővé teszi az újonnan képződő bőrsejtek jobb és gyorsabb regenerálódását.

A hámlasztási módszert hetente egyszer kell elvégezni. Ami a durvább és problémásabb bőrfelületeket, így a könyököt illeti, szükség esetén hetente kétszer is megismételhető.

2. A tisztálkodás és a fürdés a legjobb, ha nem túl forró vízben történik. Ez túlságosan kiszáríthatja a bőrt, és ronthatja a problémás területek állapotát. Még a fürdőhabok és a tusfürdők vagy szappanok túlzott használata is végső soron az állapot romlásához vezet. A fürdést enyhén meleg vízben kell végezni; a nyári hónapokban a langyos zuhanyozás is remekül beválik.

Ha a bőr nagyon száraz, használjon illatos illóolajat fürdőadalékként, hogy védőfilmet hozzon létre a bőrön. Ez megakadályozza, hogy a víz túlságosan kiszárítsa azt. Az illatos olajok kellemes relaxáló légkört is teremthetnek, amely ellazítja a testet és az elmét. Nyugtató, stresszoldó hatásuk is van, és segítenek az álmatlanság és a depresszió esetén. Az aromaterápia ma már nagyon népszerű és gyakran alkalmazott módszer.

A fürdés után itt az ideje, hogy megszárítkozzunk. Az általunk használt törölköző is negatív hatással lehet testünk állapotára és megjelenésére. Csak a saját tiszta törölközőnket használjuk.

Anyaga legyen finom, puha, kellemes tapintású és szellős. A pamutanyagok megfelelnek ezeknek a követelményeknek. A pikkelysömörben, atópiás ekcémában vagy allergiában szenvedő betegek számára is alkalmasak. A problémás területeket csak gyengéd mozdulatokkal vagy kendővel szárítsuk meg.

• Fontos: A tusfürdők, szappanok, de a hidratáló krémek és olajok túlzott használata, különösen, ha a bőr állapota nem annyira kritikus, a faggyúmirigyek természetes aktivitásának fokozatos csökkenését okozza. Egyszerűen fogalmazva - ha túlzásba visszük a kenegetést, még akkor is, ha valójában nincs rá szükség, a szervezet hozzászokik a "kívülről" történő hidratáláshoz, és csökkenti a faggyúmirigyek faggyútermelését belülről. Meg kell jegyezni, hogy ez egy több évig tartó alkalmazkodási folyamat.

3. A bőr hidratálása nagyon fontos. A hidratáló krémek védőfilmet hoznak létre a bőrön, amely megakadályozza a szennyező anyagok behatolását és a túlzott kiszáradást. Azonban semmit sem szabad túlzásba vinni. A túlzott hidratálás és kenegetés is többet árthat, mint használ.

Csak nagyobb mennyiségű olajos hidratáló krémet (ne vizet) kenjünk a bőr problémás területeire, gyengéd, körkörös mozdulatokkal. Amint a bőr állapota javulni kezd, egyenes arányban csökkentsük a krém mennyiségét és a használat gyakoriságát.

Alkalmasak az olajok vagy olaj alapú krémek, mint például a sheavajjal, kókuszolajjal, olívaolajjal, ricinusolajjal, körömvirágos vazelinnel, bepanténnel, szalicilsavval, diszlipping krémekkel és másokkal készült krémek.

Vigyázzunk a bőrbetegségekkel!

Ha semmi sem használ a száraz könyöködre, állapota súlyos, vagy a test több pontján is száraz a bőröd, fokozott figyelmet kell fordítanod, és fel kell keresned egy szakembert - bőrgyógyászt. Nem kizárt, hogy az ok bőr-, fertőző vagy egyéb betegség is lehet. Ezt a cikkben említettektől eltérően kell kezelni.

A leggyakoribb betegség, amely a bőr szárazságát, megvastagodását és hámlását okozza, főként a könyök vagy a térd területén, de a fejbőrön is, a pikkelysömör. Ez egy krónikus autoimmun betegség, amely a szakember kezébe tartozik. Hasonló tünetekkel találkozhatunk atópiás ekcéma, seborrhoeás dermatitis, napallergia, hidegre adott reakcióként...