A vérnyomás, a pulzus vagy a légzés otthoni mérése. Hogyan ismerhetjük meg az értékeket?

Az életjelek otthoni mérése különösen a tartós szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára fontos, de nem csak számukra.

Jó példa erre a magas vérnyomás

Magas vérnyomás = magas vérnyomás.

A magas vérnyomás a korai stádiumban észrevétlen marad. Azonban már ebben a stádiumban is kárt okozhat az egész szervezetben. Nem tesz jót a szívnek, az ereknek, a szemnek vagy magának a vesének.

Hasonlóképpen a szívritmuszavarok esetében is.

Különösen az időseknél váratlanul jelentkezhet a pitvarfibrilláció. Ez egy olyan rendellenesség, amelyben a szív pitvari izmai kaotikusan és szabálytalanul húzódnak össze.

És a szív pitvarainak ez a kaotikus viselkedése az alapja a vérrögök kialakulásának. Ezek szó szerint bármikor kilökődhetnek a szívből az egész nagy véráramba.

Ezen a ponton az egyik lehetőség a szabadon mozgó vérrög vagy embólia bejutása az agyi artériába (ütőérbe).

Az agyi artéria elzáródása után az agy nem vérző része következik be. Az ilyen mechanizmussal történő embolizációt kardioembóliás agyi infarktusnak nevezik.

Bizonyára hallott már a stroke-ról, hogyan ismerheti fel idejekorán?

Tudta? Agyi infarktus = agyvérzés = ischaemiás stroke. Kardioembóliás infarktus = kb. 15-30%. Ateroszklerotikus infarktus = kb. 25%. Kriptogén infarktus = ismeretlen okkal = kb. 20-40%. Egyéb szívinfarktus okok = kb. 5%.

Napjainkban különböző készülékek és műszerek állnak rendelkezésre, amelyekkel könnyen és kényelmesen mérhetünk bizonyos életfunkciókat otthonunkban.

De akár a munkahelyen vagy a nyilvánosság előtt is.

Önellenőrzés, önellenőrzés vagy általában otthoni mérés.

A sportos emberek különböző karpereceket, órákat és alkalmazásokat használnak a pulzusszámuk monitorozására. Ezek segítségével ellenőrzik aktivitásukat és a hozzávetőleges energiafelhasználásukat.

A mérésnek ez a formája a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára is alkalmas.

A pulzust érintéssel is lehet mérni, azonban egy tapasztalatlan személy a mérés során a másik ember pulzusa helyett a sajátját érezheti. A mérés ilyen esetben téves.

A vérnyomáson és a pulzuson kívül vannak más életjelek is, amelyeket jó, ha időről időre megmérjük, és ismerjük helyes értéküket.

Az ember különböző élethelyzetekben találhatja magát, amikor nem emlékszik az alapvető életjelek helyes értékeire. Ezért adunk egy összefoglaló táblázatot.

A vérnyomás, a pulzus, a légzés, a testhőmérséklet vagy a cukor helyes értékei egy helyen. Szeretne többet tudni? Olvasson velünk.

Az alapvető életjelek...

Az alapvető életfunkciók közé tartozik a tudat, a vérkeringés, azaz a vérnyomás a pulzussal, a légzés, a testhőmérséklet.

Vérnyomás

A szív egy izompumpa, amely folyamatosan, szünet nélkül dolgozik. A testből szívja a vért. A tüdőn keresztül hajtja, ahol oxigénnel telítődik, majd visszatolja az egész testben.

A vérnyomás az a hidrosztatikus nyomás, amelyet a vér az erek falára gyakorol. Jelenlétének alapja tehát a szív tevékenysége.

A legnagyobb nyomás az aortában (szívüregben) van.

Az artériákban lévő nyomásból származik a szisztolés vérnyomás. Ezt felső nyomásnak is nevezik. Kialakulása mögött a szív összehúzódása és a vér szívartériába való kilökődése áll.

A második érték a diasztolés vérnyomás. Ez az artériákban lévő nyomásnak felel meg, amikor a szív elgyengül. A köznyelvben alsó szívnyomásnak is nevezik.

A vérnyomást befolyásolja például:

• a keringésben lévő vér mennyisége
• az erek rugalmassága
• a vér viszkozitása, köznyelvben a sűrűsége
• életkor
• a testsúly
• fizikai és mentális (érzelmi) stressz
• nem
• napszak
• sérülés
• betegség
• gyógyszeres kezelés
• külső környezet

A nyomáseltéréssel különböző állapotok merülnek fel, amelyek a jelenlegi és akut vagy krónikus időhorizont szempontjából kockázatosak.

Amagas vérnyomás már fiatal korban kialakul. Alapja általában az ateroszklerózis és egyéb multifaktoriális hatások, az életmód, a dohányzás vagy a környezet.

Bár jobb az alacsonyabb vérnyomás, a hipotenzió is szorongató lehet. Hirtelen fellépő agyvérzés összeomláshoz (ájuláshoz) vezet.

Ha a test a földre esik, fennáll a fejsérülés veszélye.

A vérnyomásmérésnek is vannak irányelvei, hogy a leolvasás helyes legyen. Fekve vagy ülve lehet mérni. Nem állva és nem közvetlenül fizikai megerőltetés után.

Manapság a digitális nyomásmérők jól elterjedtek.

A modern módszerek azonban azt sugallják, hogy vérnyomásmérő nélkül, mobil okostelefon vagy óra segítségével is lehet majd irányadó értéket kapni. Az alkalmazások lehetővé teszik az érték rögzítését is, ami hosszabb ideig tartó monitorozásnál segíthet.

Dióhéjban azt kell szem előtt tartani, hogy az ideális vérnyomásértéknek a következő tartományban kell lennie:

Systola (felső vérnyomás) 100 és 139 között. Diastola (alsó vérnyomás) 60 és 89 között.

A vérnyomásértékek részletes áttekintése a következő cikkben található:A vérnyomásértékekáttekintő táblázata.

Hosszabb ideig tartó eltérés esetén vagy ismételt nyomásmérés után szakember segítségét kell kérni.

Olvasson a kapcsolódó betegségekről, mint pl:

• Ischaemiás szívbetegség
• Angina pectoris
• Angina pectoris szívroham
• Szívelégtelenség
• Kardiomiopátia
• Aorta betegség
• Cerebrovaszkuláris betegség

Pulzus

A pulzust szívverésként is ismerjük. A szív sebességén alapul. Néhány artériát megnézve láthatjuk, hogy milyen gyorsan dolgozik a szív.

Röviden és egyszerűen fogalmazva a pulzus...

A pulzus az artériák falában keletkező hullámzás, amely akkor keletkezik, amikor a vér a szívből kilépve az érfalhoz ér.

Nyugalmi állapotban a szív térfogatának körülbelül 70%-a ürül ki a szívizom egyetlen összehúzódása során. Ezt a szív kilökődési frakciójának is nevezik.

A szívverés lehet gyors vagy lassú. De lehet szabálytalan is.

Nyugalomban a szív lassabban dolgozik. Percenként körülbelül 4-6 liter vért pumpál.

Fizikai megterhelés során, amikor több oxigénnel és tápanyaggal kell ellátni az izmokat, a szívfrekvencia megnő. A szívfrekvencia növekedése a szervezet megnövekedett munkaszükségletének felel meg.

A pulzusszám és a szívfrekvencia változása fizikai megterhelés, túlzott szellemi terhelés, de pihenés vagy alvás közben is fiziológiás.

Fiziológiai = normális életállapot megnyilvánulásai.

Ennek ellentéte a kóros állapot, amikor a szívverés és a pulzus természetellenesen viselkedik. Ebben az esetben szívritmuszavarról van szó.

Amikor a szív megáll, a pulzus nincs jelen.

A szív aktivitásának üteme befolyásolja például:

• Az életkor
• a nemet
• fizikai és szellemi megterhelés, stressz, félelem vagy szorongás
• trauma és vérzés
• fájdalom
• megnövekedett testhőmérséklet
• gyógyszerek
• stimulánsok, kávé, drogok, dohányzás

A pulzusmérés egyszerűbb. Csak tegyük a kéz három ujját (mutató-, középső és gyűrűsujj) a csuklóra, az artéria területére, és máris érezhetjük a pulzust.

Ha azonban valaki másnak a pulzusát mérjük, akkor a saját pulzusunkat az ujjaink hasában érezzük.

A testen több hely van, ahol a pulzust meg lehet mérni. És ezek ott vannak, ahol az artériák jobban hozzáférhetőek a tapintás számára. A csuklón, a kézen, a felkarcsont mentén, a nyakon, a térd alatt, a halántéknál és máshol.

A pulzusmérés történhet modern eszközökkel, órákkal, applikációkkal ellátott telefonokkal vagy fitneszkarkötőkkel. Ezek a lehetőségek különösen a sportolók és a mai gyermek- és ifjúsági generáció számára ismerősek.

Ők futás, edzés, sportolás közben mérik a pulzusukat.

A pulzus lehet gyors (ha 90 ütés/perc felett van) vagy éppen ellenkezőleg, lassú (ha 60 ütés/perc alatt van).

A norma 60-90 ütés/perc. 60-nál kevesebb = bradycardia, lassú pulzusszám. 90-nél több = tachycardia, gyors pulzusszám.

Figyelmeztetés.

A sportolók nyugalmi pulzusszáma 60 alatt volt percenként. A szív- és érrendszerük hozzászokott a rendszeres aktivitáshoz és alkalmazkodott.

Természetesen a percenkénti 33-as pulzusszám még a sportolók esetében is alacsony. Az ilyen alacsony pulzus veszélyes.

A sebesség mellett a pulzus szabályosságára is figyelni kell. Ha kihagyás vagy szabálytalan pulzus van, akkor szakorvosi vizsgálatra kell menni.

A szív aktivitását nyugalmi állapotban általában nem vesszük észre. Akkor érezhető, ha fizikai vagy mentális terhelésnek van kitéve.

+

Ritmuszavarban szívdobogás jelentkezik = kivizsgálandó tünet.

Légzés

A légzésre a szervezet folyamatos oxigénellátásához van szükség. Az oxigén táplálja a sejteket, amelyeknek szükségük van rá a működéshez.

Bizonyára hallottad már, hogy az agy vagy a szív sejtjei különösen érzékenyek arra, hogy elegendő oxigén legyen a vérben. A belélegzett levegő 21% oxigént és kis mennyiségű szén-dioxidot tartalmaz. A kilélegzett levegő 16% oxigént és kb. 4% szén-dioxidot tartalmaz.

A belégzés és a kilégzés váltakozik az élet fenntartása érdekében. Ez a folyamat is automatikus. A légzések száma megerőltetéssel vagy szellemi megterheléssel megnő.

Nyugalomban lassabban lélegzünk.

A légzés ütemét szabályozni tudjuk.

Sem a túl gyors, sem a túl lassú légzés nem jó.

Ha lassan lélegzünk, de akkor is, ha a belélegzett levegőben oxigénhiány van, csökken a vér telítettsége, és ennek következtében a sejtek oxigénhiánya. Ennek megnyilvánulása az agy- és szívműködés zavara lesz.

A veszély a szervezet halála.

A szapora légzéssel a mindennapi életben találkozunk, különösen pszichés stressz esetén. Ezekben az esetekben egy bizonyos idő után a test, az ujjak, a száj bizsergése és az általános rosszullét vagy gyengeség is hozzáadódik.

Olvasson még a következőkről:Hiperventilláció és hiperventillációs tetánia

A szapora légzés egy másik betegség tünete is lehet.

A légzés gyakorisága: felnőtteknél 15-20 légzés gyermeknél 25-30 légzés újszülöttnél 40-45 légzés percenként

A légzésfrekvencia értékelése:

• eupnoe = nyugalmi légzés 15-20 légzés/perc
• tachypnoe = percenként 25 feletti légzésszám
• bradypnoe = lassú légzés, 12 alatt percenként
• apnoe = a légzés hiánya - megszűnése
• dyspnoe - légszomj, szubjektív vagy objektív (orthopnoe) légzéskiesés
  • ortopnoe = súlyos légszomj, amikor az érintett személy nem tud lefeküdni.
    • a személyt ülésre vagy állásra kényszeríti
    • látható, hogy a személy a kezét a szőnyegre támasztja, hogy jobban lélegezzen.

Mi befolyásolhatja a légzésszámot:

• Fizikai aktivitás
• Mentális, érzelmi stressz, félelem, stressz, szorongás, idegesség vagy düh.
• Életkor
• életmód
• gyógyszerek
• magasság - alacsonyabb oxigénkoncentráció a belélegzett levegőben = gyorsabb légzés

Nyugalomban kb. 15-ször lélegzünk be. Ez egy perc alatt 5-8 liter levegőt jelent. Egy lélegzetvétel kb. 300-500 ml levegőt tartalmaz. A mennyiség megerőltetéssel, többszörösére nő.

A tüdő életkapacitása - maximális belégzés + maximális kilégzés = nőknél kb. 2000 ml férfiaknál kb. 2500 ml edzett embereknél és sportolóknál ez magasabb is lehet.

+

A sebesség mellett a légzés mélységét, sekélységét, légzési hangokat, szagot vagy ritmusát (szabályosságát) is észrevehetjük.

A csecsemőknél a légzés hirtelen leállása alvás közben kockázatot jelent. Ezért a légzésfigyelő párnák használata széles körben elterjedt.

Az oxigénszaturáció SpO2 (pulzoximetria) a vér oxigénszaturációjának gyors meghatározására szolgáló módszer. Ma már kaphatók olyan szaturációs készülékek, amelyek próbaképpen mérik ezt az értéket.

Kérdezi, hogy mi a normális vér oxigénszintje? A SpO2 érték/normális érték 92-100% között van. Optimális vér oxigénszaturáció = 92% vagy több. Ha a szaturációs oximétere 92 fölött mutat, az rendben van. Természetesen egy dohányos például alacsonyabb értéket is elvisel.

Ez egy nem invazív mérési módszer, ahol a készülék a hemoglobin oxigéntelítettségét a fényelnyelés (fényremisszió) alapján méri. Az érzékelőt az ujjra vagy a fülre helyezik. A pulzoximetria a szaturációt és a pulzusszámot is méri.

Tudatosság

Tudatunk és annak állapota természetesen az élet megnyilvánulása.

Ha valaki eszméletlen, akkor nem képes reagálni semmilyen külső vagy belső ingerre. Életveszélyben van.

A veszélyt a légzési zavar, a légutak elzáródása, egy idegen test vagy a gyomorból kiáramló tartalom jelenti.

Eszméletlen állapotban ezért fontos a helyes oldalsó helyzet, más néven stabilizált helyzet. Ha légzés van, feltétlenül ellenőrizni kell a szájüreg tisztaságát és a fej helyes, enyhén megdöntött helyzetét a légutak szabaddá tétele érdekében.

A hányás teljesen elzárhatja a légutakat, vagy ha a tüdőbe jut, veszélyes tüdőgyulladást okozhat. A jelentések szerint az eszméletlen emberek mintegy 85%-a aspirál tartalmat a gyomorból.

Magának az eszméletvesztésnek súlyos oka lehet. Gyakran ittasság, kábítószer- vagy gyógyszermérgezés, baleset, a test görcsöket követő állapota, de a vércukor- vagy oxigénhiány is.

Felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt veszélyes.

Gyermekeknél azonban általában traumát feltételeznek a mechanizmusként. Kisgyermekeknél pedig aspirációt és a légutak idegen test általi elzáródását is fel kell tételezni. Ezzel szemben serdülőknél alkohol, drogok vagy gyógyszerek fogyasztását.

Vigyázni kell azonban az áldozat baleset utáni kezelésével.

Nagyon fontos az elsősegélynyújtás az esetleges tudatzavarok esetén, valamint a szakszerű segítség felkeresése vagy hívása.

Atudatzavarokat két alapvető csoportra osztják, szintén a megnyilvánulások alapján:

1. Minőségi - amikor az ember nem reagál normálisan, de reagál:
   • zavarodott
   • dezorientált
   • nem megfelelően vagy érthetetlenül reagál.
   • a személy gondolkodása, észlelése zavart.
2. mennyiségi - az éberség, a tisztánlátás és a figyelem zavara
   • somnolencia - a túlzott álmosság állapota
   • sopor - a szenvedő csak a fájdalmas ingerekre reagál
   • kóma - súlyos eszméletvesztés
   • ájulás, összeesés - rövid ideig tartó eszméletvesztés, amelyet hirtelen agyi kiszáradás okozhat, például alacsony vérnyomás miatt.

A Glasgow Kóma Skála, rövidítve GCS, a tudatvesztés mélységének meghatározására készült. 1974-ben Teasdale és Jennett állította fel.

A tudatállapot és a károsodás mélységének értékelésére szolgáló 15 elemet tartalmaz. A szem, a verbális és a motoros reakciót értékeli.

A táblázat a Glasgow-i tudatzavar-skálát sorolja fel.

Egyéb fontos paraméterek

Fontos a testhőmérséklet vagy a vércukorszint figyelése is. Nem mindig és nem minden esetben. Bizonyos helyzetekben azonban szükséges ezeket a paramétereket is ismerni.

Testhőmérséklet

A megfelelő testhőmérséklet biztosítja a szervezet zavartalan működését. Az ember melegvérű élőlény, és az emberi szervezet hőszabályozással tartja fenn a megfelelő testhőmérsékletet.

Normális esetben az értéket 35,8 °C és 37,3 °C között tartjuk.

A testhőmérsékletet olyan tényezők befolyásolják, mint például:

• anyagcsere
• az aktivitás és az izommunka
• napszak
• életkor
• szellemi tevékenység
• pajzsmirigy és mellékvese hormonok

A testhőmérséklet 37 °C fölé emelkedése azt jelzi, hogy valami nincs rendben a szervezetben. Ezt okozhatja túlmelegedés (hőguta vagy hőguta) vagy influenza. A testhőmérséklet emelkedése előfordul például baleset vagy agyvérzés után és más betegségek esetén is.

Ennek ellentéte a 35,5 °C alatti hipotermia, amely főként a külső környezetnek való kitettség esetén fordul elő. Hideg, hideg, hideg környezetben való mozgás, vízbe esés, lavina vagy egyéb traumás mechanizmusok során történő eltemetés.

Hipotermia kialakulhat sokkos állapot következtében is, amikor a szervezet vérellátása nem kielégítő.

A testhőmérséklet mérésének különböző formái állnak rendelkezésre.

A testhőmérséklet mérésére idősebb gyermekeknél és felnőtteknél a leggyakoribb hely:

• a hónalj alatt - hónaljhőmérséklet
• a végbélben - a rektális hőmérséklet 0,5 °C-kal magasabb
• a homlok vagy a halánték bőrén
• a fülön
• 0,3 °C-kal több a szájban és a nyelv alatt - szájhőmérséklet
• a hüvelyben - alaphőmérséklet, 1 °C-kal magasabb

Kisbabáknál a legjobb a végbélben mérni a hőmérsékletet. A kisbaba nem érti, hogy a kezét közel tartsa a testéhez, és fontos, hogy bizonyos irányelveket kövessünk a mérés során.

Ne felejtsen el 0,5 °C-ot levonni a rektális hőmérséklet mérése után. Ez adja meg a végső értéket.

A különböző mérésekhez különböző típusú hőmérőket is használnak. Ezek lehetnek digitálisak, hajlékony hegyűek, gyors (expressz), higanymentes és mások.

Régebben higanyos mérőeszközöket használtak. 2009-ben azonban az Európai Unió betiltotta az értékesítésüket. A higany egy rendkívül mérgező és mérgező fém (idegméreg), amely befolyásolja az idegrendszer működését.

Testhőmérséklet értékek

Olvassa el még.

Glikémia - vércukorszint

A cukor szükséges az emberi élethez. Különösen az agy számára nélkülözhetetlen. Az oxigénnel együtt a fő üzemanyaga.

A vércukorszintet több mechanizmus tartja fenn. Ebben segít az inzulin, a glükagon, a katekolaminok, a glükokortikoidok és a növekedési hormon.

A cukrot a táplálékból nyerjük. Onnan az emésztőrendszerből szívódik fel. A glükózraktárak az izmokban és a májban tárolódnak.

Glikogén formájában tárolódik.

+ A cukrot a szervezet zsírraktárakká alakítja át.

Illetve zsírsavakká és más zsírformákká alakul. Ezek aztán a mindannyiunk által ismert formában raktározódnak. A bőr alatti szövetben, a hason, fenék combon és máshol.

A glikémiaszintet egy ideális tartományban tartjuk: 3,3-5,5 mmol/l éhgyomri étkezés után kevesebb, mint 10 mmol/l.

Ha a glikémiaszint meghaladja a 10 mmol/l-t, cukor kiválasztása történik a vizelettel = glikozuria.

Jó megjegyezni:

A hipoglikémia általában gyorsan beáll. Az agy nagyon érzékeny a cukorhiányra. Enélkül nem képes működni.

Az alacsony vércukorszint megnyilvánulása olyan problémák, mint...

A fáradtságtól kezdve az álmosságon, a sápadtságon és a túlzott izzadáson át egészen a dezorientációig és az eszméletvesztésig, amit hipoglikémiás kómának nevezünk.

Vigyázat: A látszólag részeg ember nem biztos, hogy alkoholt fogyasztott, lehet, hogy hipoglikémiás.

Ezzel szemben...

A hiperglikémia általában hosszabb idő alatt alakul ki. 30 mmol/l értéknél fennáll az eszméletvesztés kialakulásának kockázata. Ezt nevezzük hiperglikémiás kómának.

Csökkent cukorérték (hipoglikémia) 3,2 mmol/l alatt. 5,6 mmol/l felettiemelkedett cukorérték (hiperglikémia) éhgyomorra.

Az emelkedett cukorérték a cukorbetegség tünete.

Mindkét állapot veszélyes az emberre. Gyakrabban fordulnak elő olyan embereknél, akiket cukorbetegség miatt kezelnek. A cukorbetegségnek számos egyéb szövődménye is van.

Ritkábban a vércukorszint túlzott és hosszan tartó megerőltető fizikai aktivitással vagy éhezés miatt történő csökkenése.

Egy nem cukorbetegnél (olyan személynél, akit nem kezelnek cukorbetegséggel) étkezés után átmenetileg megemelkedett vércukorszint jelentkezik. Ez aztán egy pillanat alatt korrigálódik, köszönhetően az inzulin és más, a glikémiát szabályozó mechanizmusoknak.

A terhességet számos változás jellemzi. Néha terhességi cukorbetegség alakul ki a terhesség alatt. Szakmailag terhességi cukorbetegségnek (gestational diabetes mellitus) nevezik. Átmeneti, és általában a terhesség után megszűnik.

A terhes nők legfeljebb 15%-ánál fordul elő. Kockázatos az anya, de még inkább a magzat számára.

Ezért fontos a terhesség alatti vizsgálat. Szakorvos végzi, otthoni cukormérésre nincs szükség.

A vércukorszint mérésére egy glükométer nevű készüléket használnak. Egy csepp vért egy keskeny tesztcsíkra helyeznek, és egy idő után leolvassák a vércukorszintet.

A legmodernebb vércukormérési módszerek tű- és fájdalommentes mérést ígérnek egy óra formájában.

A cukorérték rendszeres ellenőrzésére különösen az inzulinkezelés alatt álló cukorbetegeknél van szükség. Előfordulhat véletlen dózisemelés, ismételt beadás, vagy az illető az injekció beadása után elfelejt enni, vagy nem tud ételt bevenni.

Bizonyos helyzetekben a szokásos cukor- vagy inzulinadag nem lehet elegendő. Ez függ az aktuális anyagcsere-állapottól, a fizikai vagy szellemi aktivitástól és egyebektől.

Érdekes információk.

A táblázat az életjeleket, a vérnyomást, a pulzust és a légzésszámot, a testhőmérsékletet és a glikémiát mutatja.

Ne feledje!

A gyermek nem egy felnőtt miniatűrje.

Ezért a különböző életkorú gyermekeknél még a vitális jelek mérésekor sem mindig ugyanazok az értékek érvényesek, mint a felnőtteknél.