Nyaralást tervez? Milyen gyógyszereket ne felejtsen el bepakolni?

Az ünnepek az év munkájából való, nagyon szükséges pihenés ideje. A nyugalomba vezető úton azonban számos egészségügyi probléma lephet meg minket.

Akár egy egzotikus tájon való tartózkodással összefüggésben, akár pusztán véletlenül, kellemetlenné teheti ezeket a várva várt pillanatokat. Mit tegyünk, ha valami rosszul sül el, és nem minden úgy alakul, ahogyan azt várjuk? Tényleg mindenre felkészültünk?

Mit ne felejtsen el a nyaralás előtt?

Az elsősegélycsomagnak a turista poggyászának szerves részét kell képeznie. Tartalmaznia kell gyógyszereket és elsősegélynyújtó eszközöket is baleset vagy egyéb egészségkárosodás esetére. Az embereknek azonban már a csomagolás előtt gondolniuk kell az egészségükre.

Oltások külföldi utazás előtt

Külföldiutazás előtt nem mindig kötelezővédőoltást kapni. Lehetőség van azonban arra, hogy olyan betegség ellen oltást kapjon, amely az adott országban elterjedt, ahová utazik.

A járványügyi helyzetről részben az utazási irodák adhatnak tájékoztatást, de a legfrissebb és leghelyesebb információk a külügyminisztériumoktól szerezhetők be. Az oltást a háziorvosi rendelőkben végzik.

Fontos: Egyes oltóanyagokra, amelyek nem állnak rendelkezésre a háziorvosi rendelőben, várni kell. Ezért ha utazás előtt oltást tervez, érdemes még előbb felvenni a kapcsolatot orvosával.

Egészségbiztosítás utazás előtt

• Manapság az emberek szinte mindenre köthetnek biztosítást. Hihetetlenül sok biztosítótársaság létezik. Bizonyos díj ellenében garantálják a személyes tárgyak károsodásával, ellopásával vagy az orvosi költségekkel kapcsolatos anyagi kártérítést. A szükséges biztosítás nélkül külföldön történő orvosi kezelés nagy csorbát ejthet a költségvetésén.
• Utazás előtt ezért fontos előre gondolkodni, különösen az utazó aktuális állapotáról és arról, hogy mire lehet szüksége egy krónikus betegség (cukorbetegség, magas vérnyomás) kapcsán. Jó ötlet továbbá, hogy minél többet tudjon a kiválasztott úti célról, és felmérje az ott esetlegesen felmerülő kockázatokat (kígyók, skorpiók, medúzák, hasmenés, pestis, malária).
• A származási országban kötött biztosítás nem fedezi a költségek egészét vagy egy részét. A turistának egy olyan összeget is ki kell fizetnie, amely fedezi az önrészt. Ez egyáltalán nem kevés olyan súlyos betegségek esetén, mint a szívinfarktus vagy a stroke, ahol a kezelés drága. Nem fedezi a beteg hazaszállítását sem.

Rendszeresen szedett gyógyszerek

Nem mindannyian születünk szerencsés csillagzat alatt. Valaki haláláig egészséges, másnak születése vagy kisgyermekkora óta van valamilyen betegsége.

Az autoimmun betegségek, az epilepszia, a cukorbetegség és számos más betegség rontja az életminőséget, és bizonyos korlátokat jelent a beteg számára. Az életkor előrehaladtával mozgásszervi problémák, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás jönnek.

A fent említett problémák rendszeres gyógyszeres kezelést igényelnek. Egy-egy adag kihagyása a kisebb és könnyen megoldható szövődményektől kezdve a súlyos, az emberi élet veszélyeztetésével járó szövődményekig terjedő komplikációkat okozhat. Például a magas vérnyomás elleni gyógyszer kihagyásakor annak értéke váratlanul hirtelen megemelkedhet.

Krónikus betegségek gyógyszerei, amelyeket nem szabad otthon felejteni:

• szív- és vérnyomásgyógyszerek (magas vérnyomás, szív iszkémiája, szívelégtelenség).
• a légzőszervi megbetegedések (asztma, COPD) gyógyszerei és spray-i.
• cukorbetegségre szolgáló gyógyszerek (szájon át szedhető antidiabetikumok, inzulin, inzulintollak és pumpák).
• allergiagyógyszerek (epipen toll súlyos reakció esetén)
• depresszióra és súlyosabb pszichiátriai betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek
• krónikus fájdalomcsillapító gyógyszerek (migrén, ízületi gyulladás, rákos fájdalom)
• egyéb, jelenleg használatos gyógyszerek (antibiotikumok, emésztési problémákra szolgáló gyógyszerek...)

Milyen gyógyszerek nem hiányozhatnak az utazási elsősegélycsomagból?

A beteg nagyjából tudja, hogy mire számíthat az esetleges krónikus betegségei miatt. De ezeken kívül vannak olyan állapotok, betegségek és sérülések, amelyek akkor érnek meglepetésként, amikor a legkevésbé számítunk rájuk.

Éppen ezért a poggyász bepakolásakor nem szabad megfeledkezni a gyógyszerekről és az egyes esetekre vonatkozó elsősegélynyújtó felszerelésekről. Nem foglalnak sok helyet, és sosem lehet tudni, mikor lesz rájuk szükség.

Fájdalomcsillapítók

A fájdalom vagy fokozatosan jön, fokozódik, elviselhetetlenné válik, vagy hirtelen, váratlanul. Gyógyszerek nélkül szinte lehetetlen megszabadulni tőle.

Lehet krónikus betegség része, de akutan fellépő állapot is. Bármilyen jellegű fájdalom gyakori és még nyaraláskor sem kerülhető el.

1. Fájdalomcsillapítók - Ez a gyógyszerek azon csoportja, amelyek elsődleges hatása a fájdalomcsillapítás. Nyaraláskor (hacsak nem rákos fájdalmaid vannak) az alacsonyabb vagy közepes intenzitású, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók a legjobb választás.
2. Görcsoldók - Ez a gyógyszercsoport a simaizmok, például a méh, a húgyhólyag, az epehólyag, a hasnyálmirigy, a vesék ellazulását (lazítását) okozza. Olyan állapotokra használják, mint a fájdalmas menstruáció, húgyúti fertőzések, kólikás hasi fájdalom, vese- vagy epekólika, hasnyálmirigy gyulladás vagy irritáció, görcsös hasmenéses fájdalom.

Gyógyszerek a hőmérsékletre

A lázcsillapítók elsősorban bakteriális betegségek, vírusok és a test általános túlmelegedése a hőségtől.

Nyaraláskor mindhárom előfordulhat. A bakteriális és vírusfertőzések következtében fellépő lázat lázcsillapítókkal nyomják el.

Érdekesség: A lázcsillapító elnevezés a pirogének (lázat okozó anyag) szóból származik. A pirogének az agyban lévő hőszabályozó központra (hőközpont) hatnak, és az megemelkedik. A lázcsillapítók a pirogének ellen küzdenek, és a hőszabályozó központot "beállítják" az emberi test megfelelő hőmérsékletére.

1. A lázcsillapítók csökkentik a testhőmérsékletet. Ezen kívül enyhe fájdalomcsillapító és antiphlogisztikus (gyulladáscsökkentő) hatásuk van. Fontos, hogy legalább kétféle gyógyszert csomagoljunk, mert a tartós láz miatt, különösen gyermekeknél, amikor kombinálni kell őket.
2. A pakolásokat akkor használjuk, ha a test túlmelegszik, például napozás vagy hosszan tartó napsütés esetén. Nedves törölközővel vagy zuhanyozással csak akkor célszerű hűsíteni, ha a víz vagy a törölköző hőmérséklete 5 °C-kal alacsonyabb a testhőmérsékletnél.

Vigyázat: nem tanácsos lázcsillapítót használni, ha a test túlhevült, például hosszan tartó napozás miatt. Ezek nem segítenek ebben az esetben, ha a szervezetet nem fertőzik pirogének. A hőmérsékletet ezért mechanikusan kell csökkenteni (zuhany, pakolás).

Hasmenés és székrekedés elleni gyógyszerek

A hazai és a külföldi táplálkozási és higiéniai normák gyakran nagyon eltérőek. A legnagyobb különbségek a "harmadik világ" országaiban, például Egyiptomban tapasztalhatók. Ez emésztési problémákat okozhat a szennyezett víz és ételek miatt.

Gyakoribb a hasmenés, különösen a fáraó bosszúja, de a székrekedés is, ha étrendet váltunk. A piszkos kezek betegsége és más betegségek is kockázatot jelentenek.

1. A hasmenés gyógyszerei aszerint oszlanak meg, hogy mi okozta azt. Ezek közé tartoznak a béladszorbensek, amelyek bizonyos anyagokat és mérgeket magukhoz kötnek, a bélfertőtlenítők, a bélelzárók vagy a bél mikroflóra helyreállítására szolgáló gyógyszerek.
2. A székrekedés elleni gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek a kemény széklet, a nehéz és fájdalmas székletürítés vagy a székletürítés lehetősége nélküli teljes székrekedés esetén.

Hányás és gyomorégés elleni gyógyszerek

A változatos étrend, de a túlevés és különösen az ünnepek alatti fokozott alkoholfogyasztás sem hat kedvezően a gyomornyálkahártyára.

A gyomor irritálódik, a gyomornedvek fokozott mennyiségben termelődnek, és gastrooesophagealis reflux lép fel. Ez gyomorégésben és hányásban nyilvánul meg.

1. Gyomorégés elleni gyógyszerek - A gyomorégés elleni szereket akkor adják, ha a nyelőcsövet irritálják a gyomornedvek. Ez nehéz ételek fogyasztása vagy túlevés esetén történik. Gyomorégést okoznak egyes édesített italok és különösen az alkohol is. A savas környezetet semlegesítik a gyomorsavakat és megszüntetik a kellemetlen érzést.
2. Hányás- és hányáscsillapító gyógyszerek (antiemetikumok) - Ezek alkalmasak a fenyegető kiszáradással járó tartós hányás kezelésére. Mámor okozta hányás esetén azonban teljesen alkalmatlanok.

Allergiagyógyszerek

Ha allergiás, akkor mindenképpen mindig vigye magával szénanátha- és allergiagyógyszereit és epipenjét. Ezek elfelejtése az életébe kerülhet.

Lehet, hogy csak nem került kapcsolatba azzal az anyaggal, amire érzékeny. Lehet, hogy álmai úti céljánál vár rád.

1. Az antihisztaminok allergia elleni gyógyszerek. Egy bizonyos receptoron blokkolják a hisztamint. A hisztamin egy olyan anyag, amely akkor szabadul fel, amikor az ember allergénnel találkozik, és allergiás reakciót okoz. Nyugtató hatásuk is van, álmossá tesznek.

Olvassa el még:
Nyári problémák egy helyen
Közeleg anyár, és aggódik a napallergia miatt?

Cseppek és spray-k a szemedre, füledre, orrodra és torkodra

Egyéb betegségek, például megfázás, torokgyulladás, gyulladás és irritáció szintén kellemetlenné tehetik szabadnapjainkat. Mindezen betegségek kezelése - legalábbis tüneti kezelése - könnyen elfér az elsősegélycsomagban, és a megfelelő időben hasznos lehet.

1. Tenger, nap és homok. Gyönyörű idill, amíg a szeme irritálttá vagy duzzadtá nem válik. Kiöblítésére vagy sima víz, vagy szemcseppek a legjobbak. A szemet a belső saroktól a külső felé kell kiöblíteni. A szemcseppeket egy vattakorongra lehet önteni, amelyet a szemre helyezünk. Az öblítés után nyugtató szemcseppek alkalmasak.
2. A sáros tenger szinte mindenhová eljuthat. A vízzel teli fülek nem jelentenek különösebb gondot. A fülgyulladás vagy fülgyulladás különösen kellemetlen lehet a nyaralás során, ezért a fülcseppek mindig rendben vannak. Nemcsak a fájdalmat, hanem a helyi duzzanatot is enyhítik.
3. Megfázás, szél- vagy klímaberendezés fújása, torokfájás, szénanátha vagy orrdugulás. Ezek mind olyan kellemetlen állapotok, amelyek miatt a nyaralást inkább az ágyban, egy takaró alatt, mint a tengerparton, napernyő alatt töltheti. Az orrspray-k enyhítik az orrdugulást. A torokfájáson szopogató tabletták, gargalizálók vagy szirupok és spray-k segítenek.

Az elsősegélycsomag fontos, nem gyógyszeres része.

• A bőrégés és a leégés elleni készítmények fontosak, különösen, ha a napon utazik. A napozás utáni krémek, SPF-fel ellátott testápolók és hűsítő krémek néha nem elégségesek. Célszerű a jó öreg panthenolt vagy az újabban használt természetes kollagént csomagolni. Az aloe verának is hűsítő és hidratáló hatása van.
• A horzsolások, sebek és vérzések kezelésére szolgáló készítmények és segédeszközök mindig a helyükön vannak. Soha nem lehet tudni, mikor történik sérülés. Egy kis fertőtlenítő oldat nem foglal sok helyet. A steril fedő, a vérzést elállító hab vagy a kötszer bizonyos helyzetekben fontos lehet. A gyors kötszerek, a ragtapaszok (vízálló) és a géz szinte bárhová betömhetők.
• A csipesz is jól jöhet kisebb szúrásoknál, illetve üveg vagy kisebb idegen test kihúzásához a sebből, valamint kullancsoknál. A kis olló sokoldalú eszköz a kötszerek vagy a tapaszok vágásához. A hőmérőről sem szabad megfeledkezni a hőméréshez.

A zavartalan alváshoz vezető tüskés út.

A leggyakoribb nyaralási problémák

A napsütötte országokba való utazásnak megvannak a maga kockázatai. Napszúrást, napszúrást vagy akár leégést is kaphat.

A tenger és a víz viszont fül- vagy húgyúti gyulladást, szemirritációt hoz magával a sós, tengeri vagy klóros víz miatt. Rosszabb esetben fulladás vagy vízbefulladás is előfordulhat.

A kockázatos területeken fennáll a veszélye annak, hogy megégeti magát egy medúza, vagy megcsípi egy egzotikus szúnyogfaj.

A hegyvidéki területeken kullancsok és egyes kígyófajok leselkedhetnek ránk.

Egyes sziklás szakaszok és hosszú túraútvonalak megmászása vízhólyagokat és horzsolásokat okoz. A hegyekben bekövetkező esések súlyos vagy halálos kimenetelűek lehetnek.

A hegyi kirándulásra való felkészülés során mindenképpen tanulmányozza, hogyan használja a mobiltelefonját, hogy helyesen megtalálja a tartózkodási hely koordinátáit.

Így súlyos baleset esetén a mentőszolgálatok könnyen megtalálhatják Önt.

Tippek a végére

• Készítettél egy listát a szükséges gyógyszerekről és dolgokról, de elfelejtetted, hogy a gyógyszerek felnőtteknek szólnak? Ez problémát jelenthet, ha kisgyermekek utaznak veled. A felnőtteknek szánt gyógyszerek nem megfelelőek a gyermekek számára, néha ellenjavallt. A kicsik számára a gyermekeknek szánt adagolású gyógyszerekre van szükség.
• Mindenhez csomagolt segítséget, de elfelejtette, hogy éppen mire van szüksége? A hegyekben ez problémát jelenthet. A szállodákban mindig megkérdezheti a küldöttjét vagy egy egészségügyi tisztet vagy orvost.