Ne vesztegesse az idejét, védje a máját! Hogyan vigyázzon a májára?

Helyénvaló-e fokozott figyelmet fordítani a májműködésre?
Hogyan gondoskodjon a májáról?
Mi árt és mi használ a májának?
Ismerje meg a májműködést és a májelégtelenség jeleit.

Az emberi élethez nélkülözhetetlen szerv

A máj nélkülözhetetlen szerepet játszik az emberi szervezetben. A máj kisebb károsodását a szervezet bizonyos mértékig kezelni tudja, mivel a máj regenerálódásra és javításra képes. A nagyobb károsodás megfelelő donor transzplantáció nélkül halállal végződik.

Érdekesség:
Egy régi görög legenda szerint Prométheusz májából minden nap evett egy sas. Prométheusz mégis életben maradt, mert a mája az éjszaka folyamán képes volt annyira regenerálódni, hogy másnap ismét táplálékot adjon a sasnak.

A májkárosodást számos anyag és kórokozó okozhatja.

Az alkohol a legnagyobb gonosz a májra nézve, továbbá a drogok, egyes gyógyszerek krónikus használata, de egyes gyógynövények vagy gombák is.

A gyógyszerek esetében a veszély nemcsak magának az anyagnak a toxicitásában rejlik, hanem a beadás módjában is (nem steril fecskendők).
Ezek az anyagok vagy anyagcseretermékeik katasztrofális hatással lehetnek a májra.

Tipp: Hogyan jelentkezik a gombamérgezés és mit kell tenni?

Ön nem iszik, nem szed kábítószert vagy bármilyen káros anyagot, mégis beteg a mája?
A májat különböző vírusos, de bakteriális kórokozók által okozott betegségek is károsíthatják.
Ezek többféle úton jutnak be a szervezetbe. Leggyakrabban a szájüregen keresztül, rossz higiénia mellett.

Tipp: Hepatitis A és a rossz higiénia

A máj és funkcióinak helyreállítása lehetséges

Kisebb májkárosodás esetén a regeneráció elegendő, de súlyosabb károsodás esetén nem. Az a tény, hogy a máj bizonyos mértékig helyreállítható, reményt ad a májbetegségben szenvedő betegeknek.

A máj védelme a májra káros anyagok bevitelének kiküszöböléséből, és ellenkezőleg, a májra jótékony hatású anyagok megfelelő mértékű beviteléből áll.

Így a kezelésben az összes kockázati tényező kiküszöbölése, a méregtelenítés és nem utolsósorban a farmakológiai kezelés játssza a legnagyobb szerepet.

A máj számos fontos szerepet játszik a szervezetben

A máj egyike a négy létfontosságú szervnek - agy, szív, tüdő, máj. Sokoldalúan hasznosítható, és az emberi szervezet energiagyárának is nevezhető.

A máj alapvető funkciói:

• Fontos szerepet játszik a cukrok, zsírok, fehérjék, aminosavak és purinok anyagcseréjében.
• olyan fontos anyagokat tárol, mint a vitaminok, vas, ásványi anyagok és glikogén
• részt vesz bizonyos hormonok és enzimek termelésében
• fontos szerepet játszik a vízgazdálkodásban
• eltávolítja a szervezetből a felesleges, de veszélyes anyagokat, például az anyagcsere salakanyagát, az epefestéket, a koleszterint, a toxinokat, a nehézfémeket.
• befolyásolják a véralvadást és részt vesznek a vérképzésben
• részt vesznek a hőszabályozásban - a testhőmérséklet szabályozásában és fenntartásában

A máj szerepe az emberi szervezetben tehát pótolhatatlan. Más szerv nem helyettesítheti. Ha súlyosan károsodott, a májátültetés gyakran az egyetlen lehetőség a túlélésre.

A máj bizonyos fokú regenerációs képességgel rendelkezik.

Bármilyen kóros folyamat, a máj bármilyen károsodása a sejtek lebomlását okozza.
A lebomlott sejtekből molekulák és fehérjék szabadulnak fel, amelyek az egész regenerációs folyamat elindítói lesznek.
A hajtóerő a sejtek mitokondriális DNS-e, amely genetikailag meghatározott memóriával rendelkezik. A memória a további megújulásuk és növekedésük alapelve.

Fontos:
Érdemes megjegyezni, hogy a májsejtek megújulása lehetséges, de soha nem teljes. Pótló csomók és hegek képződnek.

Kerülje a májat pusztító anyagokat

Ha valaki azt mondja, hogy beteg máj, a legtöbbünknek az alkohol jut eszébe. Az alkohol döntő szerepet játszik a májbetegségekben, mert kétségkívül károsítja azt. De messze nem az egyetlen.

Más májromboló anyagokról kevésbé szépít az internet, ezért a közvélemény ritkán sejti, hogy ezek is veszélyesek.

Az alkohol lassan megöli a májadat, ne igyál belőle!

A legtöbb anyag a májban metabolizálódik. Így van ez az alkohollal is. Minden bevitt alkohol a májban metabolizálódik. A májra is negatív hatással van. Az alkoholnak csak minimális része ürül ki a vesén, a tüdőn és a bőrön keresztül.

Tipp: Tudja, hogyan hat az alkoholizmus az egészségére?

Az alkoholt lebontó enzimek fontosak az összes bevitt anyag metabolizálásához. Az alkoholt metabolizáló metoenzimet alkohol-dehidrogenáznak (ADH) nevezik.

Az ADH katalizálja az alkoholt acetaldehiddé, amely tovább alakul ecetsavvá, ami viszont kisebb molekulákra alakul át. Ezek a molekulák ártalmatlanok, végső anyagcseretermékeik pedig víz és szén-dioxid. Túlzott és rendszeres alkoholfogyasztás esetén természetesen ADH-hiány lép fel, vagy az ADH nem tud olyan sokat metabolizálni belőle.

Ez azt jelenti, hogy az alkohol nagy része nem ürül ki elég gyorsan, és a máj rostos átalakulását - cirrózist - okoz.

Érdekes:

Az alkohol több mint 200 különböző betegséget okoz, köztük májbetegséget.
Általánosságban a megbetegedések és a halálozás harmadik, sőt a közép- és alsó osztályokban az első számú kockázati tényezőjének tekintik.

Nincs biztonságos napi alkoholadag a máj számára. Már napi 25 g alkohol is jelentősen növeli a májzsugor kockázatát, nőknél pedig a mellrák kockázatát.

Férfiaknál 20 éven át napi 0,7 l 10-12%-os alkohol bevitele okoz májzsugort.
Nőknél ugyanezen időszak alatt már 0,2 l 10-12%-os alkohol is elegendő.
Természetesen ez csak becslés, és minden egyén más-más mennyiséget képes tolerálni.

Gyógyszerek és májkárosodás, lehetséges ez?

A kábítószerek lassan és biztosan pusztítják áldozataikat. A különböző típusú kábítószerek függősége általában tragikusan végződik. A konkrét típustól függetlenül széles hatásspektrummal rendelkeznek.
Közvetlenül a használat után befolyásolják a beteg pszichés állapotát. Krónikus használat esetén a pszichés változások maradandóak (skizofrénia, paranoid pszichózis, különböző típusú hallucinációk).

A krónikus drogfogyasztás azonban különböző szervek károsodását is okozza. A szív, az erek, a tüdő és az agy károsodik elsőként, de a máj sem kivétel.

Tipp: Hepatitisz és az átvitel módjai

Közvetlen és közvetett májkárosodás:

1. A kábítószerek által okozott májkárosodás közvetlenül a mérgező hatásuk révén következik be
2. a májkárosodást közvetve a pszichoaktív anyag nem steril és helytelen beadása is okozza

A különböző típusú kábítószerek által okozott leggyakoribb májkárosodások

Az opiát típusú kábítószerek növelik a krónikus gyulladásos májbetegségek, például a hepatitis B és C előfordulását az opiátokat, főként a heroint használók körében.

Az amfetaminok esetében figyelembe kell venni azt a tényt, hogy ez a típusú drog megköveteli a függőtől a dózisok folyamatos növelését. A dózisok jelentős növelése a máj és egyéb anyagcsere szintjén zavarokhoz, valamint a máj és más szervek gyors leállásához vezet.

A hallucinogénektől való függőség gyulladásos májkárosodást eredményez, amely abban különbözik a más szerek által okozott gyulladástól, hogy rendkívül gyors lefolyású. Ez rontja a prognózist és a kezelést.

A kannabisz típusú drogok aktiválják a CB1-et a májban, ami elősegíti az értágulást és az azt követő aszcitiszt (folyadék felhalmozódása a hasüregben), a máj steatózist, a fibrinogenezist (a máj hegesedése) vagy akár az apoptózist (a májsejtek elhalása).

Érdekes:
A kábítószerek komoly problémát jelentenek a modern korban, mivel függőséget okoznak.
Még ha a beteg tisztában is van azzal, hogy például kábítószer okozta májgyulladása van, mások segítsége nélkül nem képes megoldani az állapotát.

A pszichoaktív anyagtól való megvonás vagy annak erőteljes csökkentése elvonási tüneteket okoz.

A kábítószerek segítenek nekünk, de ártanak is.

A gyógyszer a hatóanyag (gyógyszer) és a segédanyagok technológiai módosításával nyert végtermék. A gyógyszerek és a gyógyszeripari cégek fejlődése a csúcson van. Az emberi gyógyszereket a betegségek széles körének kezelésére, de diagnosztizálására is használják.

A gyógyszerek elsősorban azért készülnek, hogy megvédjenek bennünket a betegségektől, nem pedig azért, hogy betegséget okozzanak. Sajnos a gyógyszerek káros, akár mérgező hatásai elkerülhetetlenek.

A gyógyszerek mellékhatásai:

1. A gyógyszerek mellékhatásai bármilyen gyógyszer szedése után előfordulhatnak. Az anafilaxiás reakciók kivételével ezek nem súlyosak.
2. A gyógyszer akut toxikus hatásai általában a gyógyszer túlzott, egyszeri alkalmazása - mérgezés (mérgezés) - esetén jelentkeznek.
3. Egy gyógyszer krónikus toxikus hatásai egy gyógyszer vagy több gyógyszer hosszú távú alkalmazásakor jelentkeznek. Ezek károsítják az egyes szerveket.

Gyógyszer okozta májkárosodás

A gyógyszerek okozta májkárosodás leggyakrabban nagyobb dózisok vagy több gyógyszer krónikus alkalmazásakor következik be. A gyógyszerek okozta akut májkárosodás ritka, de annál súlyosabb. Szándékos túladagolás (suicidum) vagy a beteg vagy az orvos által véletlenül okozott mérgezés (iatrogén károsodás) esetén fordul elő.

A gyógyszerek okozta májkárosodások táblázata

Kerülje az édességeket és a zsíros ételeket!

Azt hitted, hogy az étkezési szokások nem befolyásolják a májat? Tévedtél!

A cukrok a legveszélyesebbek, szorosan utánuk következnek a zsírok.
Mindkettő a máj szteatózisának nevezett betegséget okozza.
A szteatózis jelentése "zsírmáj". A szteatózis a máj anyagcsere-betegsége, ahol a zsír felhalmozódik és túlzottan raktározódik a máj körül.

Később intracellulárisan (a sejtek belsejében) is lerakódik.
A zsírok és cukrok túlzott bevitele esetén fordul elő, mivel ezek nagy része közvetlenül a májban metabolizálódik, ahol zsírrá alakul.

TIPP: Cukor, a legédesebb ellenségünk

Ez a betegség komoly probléma, mivel az elhízás egyre nagyobb méreteket ölt, különösen a gyerekek körében.
Ők már nem is ismerik a gyümölcsöt és a zöldséget. Inkább hamburgert és chipset esznek, vagy kalóriabombát gyümölcslé vagy fagylalt formájában.

Az elhízás nemcsak a gyermekeknél, hanem a felnőtteknél is növeli a májszteatózis kockázatát. Természetesen az alkohol, a kábítószerek, a cukorbetegség és más betegségek is hozzájárulnak a kialakulásához.
A májszteatózis megelőzése érdekében egészségesen kell táplálkoznunk, korlátozva az alkohol, a cukor és nem utolsósorban a zsírok bevitelét.

Mi tesz jót a májnak?

Az orvosok nem véletlenül emelik ki az egészséges életmódot, az elegendő folyadékbevitelt és a rendszeres testmozgást. Az emberi élet e három alapvető összetevőjét szinte minden betegséggel kapcsolatban említik annak megelőzése kapcsán.

Sok tudós és orvos a mai napig a természetre támaszkodik, és a homeopátiás terápiát részesíti előnyben a gyógyszeres formával szemben.

A májbetegségekben is magunkból kell kiindulnunk, változtatnunk kell étkezési szokásainkon. Alap az alkohol, a túlzott cukor- és zsírbevitel, valamint a mesterséges, gyakran félkész termékekhez hozzáadott anyagok elhagyása.

Az elegendő folyadékbevitel aztán segíti a májat, hogy ne csak őket, hanem az egész szervezetet megtisztítsa a mérgező anyagoktól.

Nem véletlenül mondják, hogy a víz életadó folyadék.

Bármilyen méregtelenítő kúra során nem szabad megfeledkeznünk az elegendő folyadékbevitelről. A tiszta, lehetőleg ásványi anyag tartalmú víz fogyasztását a tisztítókúra alatt meg kell duplázni. A foszfátokat tartalmazó édesített italok egyáltalán nem megfelelőek.

A víz segít feloldani és kimosni a káros anyagokat a szervezetből, ezáltal tehermentesíti a májat és támogatja annak megfelelő működését. A méregtelenítés nemcsak a máj, hanem az egész szervezet szintjén zajlik. Az ember jobban, egészségesebbnek, hatékonyabbnak érzi magát. A méreganyagokkal együtt a fáradtság és az ingerlékenység is kimosódik.

A gyógynövények gyógyító hatását már őseink is ismerték

A gyümölcs- és zöldséglevek segítenek a máj méregtelenítésében. A legjobb méregtelenítő hatást a nagyobb mennyiségű klorofillt tartalmazó növényekből készült levek fejtik ki.
Ilyen növények közé elsősorban az olyan "zöldek" tartoznak, mint a spenót, a saláta vagy a gyermekláncfű levelei. A céklából, sárgarépából vagy almából készült levek szintén beváltak. Bármilyen gyümölcslevet is iszik, nem árt a szervezetének.

A máriatövis csodája

A máriatövis (Sylibum marianum) a Földközi-tenger vidékén őshonos máriatövis növény.
Háziasított növényként más területeken is megtalálható.

A múltban (ókorban) is ismerték az emberek, akik többnyire zúzott magjait fogyasztották, vagy az egész növényből készült főzetet itták. A növény magjait ma is a leghatékonyabb májgyógyszernek tartják.

A máriatövis szilimarint tartalmaz, amely a hepatociták (májsejtek) membránjához kötődik, és megakadályozza, hogy a káros anyagok bejussanak a májba. Regenerálja a károsodott májsejteket, és a máj egyik legerősebb antioxidánsaként működik.

Napjainkban májbetegségben szenvedő betegek számára vagy megelőzésként ajánlott.
A máriatövis segít a máj steatosis, májcirrózis, mérgezés, alkohol okozta károsodás, valamint a gyulladásos májkárosodás esetén.

Érdekesség:
A máriatövis gátolja (elnyomja) a rákos sejtek növekedését, így megelőzi a májrákot!

Vannak gyógyszerek, amelyek segítik a májat, melyek ezek?

A gyógyszereknek, étrend-kiegészítőknek és teáknak van egy közös nevezőjük, ez pedig a már említett máriatövis.
Kapható cseppek, étrend-kiegészítők vagy teák formájában.

A májat kellőképpen védő, magas szilimarin-tartalmú máriatövisből álló különböző tinktúráknak is vannak pozitív referenciái. A cseppek segítenek a májzsugorodás, májzsugor, májcirrózis, hepatitis B és C, valamint a fertőző mononukleózis esetén. A májrák elleni küzdelemben étrend-kiegészítőként használják.

Érdekesség:
A máriatövis vagy valamelyik készítményének fogyasztása életet menthet zöldboglárka-mérgezés esetén.
Ez mérgező hatással van a májra, és akut májelégtelenséget okoz. A máriatövis növeli a mérgezett személy túlélési esélyeit.

Célszerű kiegészíteni a bélflórában természetes módon is előforduló Bifidobacterium bifidummal és Lactobacillus plantarummal. Az emésztésre gyakorolt pozitív hatásuk mellett segítenek megvédeni a májat a toxikus hatásoktól, és felgyorsítják a regenerációs folyamatokat.