Miért veszélyes a kiszáradás a gyermekeknél? Mik a tünetek?

A gyermekek kiszáradása veszélyes lehet, gyorsabban jelentkezik, mint a felnőtteknél, és bizonyos sajátosságok jellemzik.

Azt kérdezi: Miért veszélyes a kiszáradás gyermekeknél? Melyek a leggyakoribb okai? Csak hasmenés miatt alakul ki? Hogyan jelentkezik a kiszáradás gyermekeknél? Mit lehet tenni a kiszáradás ellen?

A víz az élet keletkezésének és fenntartásának alapja. A táplálkozás fontos, de víz nélkül sokkal gyorsabban leépül a szervezetünk. Azt mondják, hogy a víz körülbelül 75%-át teszi ki a testünknek. A többi a szilárd anyagoknak tulajdonítható.

Egy felnőtt vagy idős emberben a víz aránya 55-60%. A gyermekeknél a víztartalom aránya magasabb. Az újszülötteknél körülbelül 75-80%. Ez az adat is mutatja, hogy gyermekeink érzékenyebbek a vízgazdálkodásra, mint a felnőttek.

A kiszáradás azt jelenti, hogy a szervezetben vízhiány van. Ezt a csökkent bevitel vagy éppen ellenkezőleg, a szervezet túlzott folyadékvesztése okozza.

A dehidratációról bővebben a magazin cikkében olvashat, amely felsorolja a dehidratáció tüneteit, valamint a tünetről szóló cikket is.

A gyermekek kiszáradása és annak leggyakoribb okai

A gyermekek kiszáradásának okai ugyanazok, mint felnőttkorban. A gyermekkornak azonban van néhány sajátossága. A legkisebbeknél gyakoriak a rotavírus-fertőzések, amelyek hasmenést okoznak, és így a kiszáradás veszélyét is.

A rotavírus-fertőzéseken kívül hasmenéssel találkozhatunk szalmonellózis, felszívódási zavar, laktózintolerancia vagy cöliákia esetén is. Az irritábilis bél szindróma is okozhat hasmenést a gyermekeknél, valamint a stressz és a pszichés megterhelés is.

A gyermek beteg, ágyhoz van kötve, infúzión van. — A kiszáradás gyakori oka a hasmenés. Fotó forrása: Getty Images

A folyadékvesztés további példái a hányás, a megemelkedett testhőmérséklet vagy a láz. Nemcsak különböző betegség okozhat folyadékhiányt a szervezetben. Ez az elégtelen vízbevitel következményeként is előfordul.

A gyerekek a forró nyári hónapokban, különösen játék és sportolás közben elfelejtenek folyadékot fogyasztani. Ilyenkor a szülő pótolhatatlan feladata a helyes ivási rend, valamint a rendszeres ivás helyes szokásának felügyelete.

Mennyi vízre van szüksége a gyermeknek a kiszáradás elkerülése érdekében?

Az egyes gyermekkori időszakokra természetesen eltérő ajánlott értékek vannak. Az újszülött és a szoptatott gyermek anyatejből vagy mesterséges tejből kap folyadékot. Az idősebb csecsemőknél már más folyadékot rangsorolnak. A legjobb a tiszta, csecsemővíz, de a megfelelő életkornak megfelelő teák is.

Egy kisgyermek az asztalon lévő pohár vízért nyúl. — Megkülönböztetni a megfelelő és a nem megfelelő italokat. Forrás: Fotó: Getty Images

Nagyobb csecsemőknél a tiszta víz, tej, gyümölcslevek legyenek túlsúlyban. Ha gyümölcsleveket választunk, akkor a friss 100%-os gyümölcslevek a legjobbak. Ezeket 1:1 arányban hígíthatjuk tiszta vízzel. Az ásványi anyagok képviseletében alacsony ásványianyag-tartalmú vizek használhatók.

Alkalmatlanok az édesített palackozott vizek, a túltelített ásványvizek, a fekete tea, az energiaitalok és természetesen a kávé és az alkohol. A cukros vizek és az energiaitalok felesleges energiabevitelt is jelentenek. Ez zsír formájában raktározódhat el, és gyermekkori túlsúlyt vagy elhízást okozhat. Ez egyéb súlyos egészségügyi kockázatokat hordoz.

Tipp: További információért lásd a magazin cikkét: Elhízás gyermekeknél és fiataloknál, mit tegyünk ellene?

Ennyit a megfelelő és nem megfelelő italokról. Az alábbi táblázat a gyermekkor különböző időszakaira vonatkozó ajánlott folyadékbeviteli értékeket mutatja.

A táblázat a különböző életkorú gyermekek számára ajánlott napi folyadékbeviteli értékeket mutatja a különböző életkorokban

Életkor	Folyadékmennyiség milliliterben kilogrammonként 24 óránként	Folyadék mennyisége 24 óránként milliliterben
3 nap	80-100	250-300
2 hét	125-150	400-500
3 hónap	140-150	750-850
6 hónap	130-145	950-1100
9 hónap	130	1000-1250
1 év	120-132	1100-1300
2 év	100-125	1350-1500
4 év	90-110	1600
10 év	70-85	2000-2500
12 év	70-100	2100-2500
18 év	40-60	2200-2700

Hogyan értékelik a kiszáradást gyermekeknél?

Gyermekeknél a dehidráció értékelése bonyolultabb, mint felnőtteknél. A dehidrációnak is három fokozata van. A testsúlyt (százalékos súlyveszteség), a gyermek általános megjelenését és beszédét, életkorát, pulzusát, légzését, bőrfeszültségét (turgor), szemét, a nyálkahártyák általános megjelenését és vizeletét értékelik.

A kiszáradást klinikailag a táblázat szerint kell értékelni.

Tünet	Enyhe kiszáradás	Mérsékelt kiszáradás	Súlyos kiszáradás
Súlyveszteség %-ban	3-5	3-9	10% vagy több
Csecsemőkori tünetek (1 éves korig)	élénk, nyugtalan	nyugtalan, ingerlékeny, letargikus	Álmos, petyhüdt izmok, hideg végtagok, kék vagy cianotikus ujjbegyek, tudatzavarok
Gyermeki megnyilvánulások 1 év felett	szomjas, élénk, nyugtalan	szomjas, élénk, nyugtalan	hideg és cianotikus ujjbegyek, akár görcsök is előfordulhatnak
Pulzus	normális	gyenge, szapora.	cérnaszerű, felgyorsult
Szisztolés nyomás	normális	alacsony lehet	alacsony vagy mérhetetlen
Légzés	normális	elmélyült, felgyorsult	elmélyült, gyorsult
Nagy fontanelle	normális	süllyesztett	jelentősen, mélyen megsüllyedt
Bőrfeszülés turgor	jó	csökkent	Amikor a bőr szempillák képződnek, állnak
Szemek	normális könnyezéssel	beesett, könnyek kis mennyiségben lehetnek	beesett, száraz, könnyek hiányoznak
Nyálkahártya	nedves	száraz, száraz ajkak	nagyon száraz, repedezett ajkak, nyelv
Vizelés	normális	csökkent vizeletürítés, sötétebb vizelet, vizelet szaga	kevés vizelet, a vizeletürítés megszűnhet
Kapilláris visszatérés	normális 2 másodpercen belül	3 másodpercen belül	3 másodpercen túl
Folyadékhiány	30-50 ml/kg	60-90 ml/kg	100 ml/kg vagy több

A kiszáradás figyelmeztető jelei dióhéjban

Tekintse meg a táblázatot, hogy képet kapjon a tünetek súlyosságáról. Ha a felsorolt tünetek alapján dehidratációra gyanakszik, pótolni kell a folyadékot. Közepes vagy súlyos dehidratáció esetén azonnali szakmai segítséget kell kérni.

Szakember segítségét kell kérni akkor is, ha otthon nem tudja pótolni a folyadékot, ha a gyermek visszautasítja a folyadékot, vagy ha a hányás vagy a tartós hasmenés továbbra is fennáll.

Kisgyermek, csecsemő - sírás — Figyelje meg a baba általános arckifejezését, bőrét, sírás közbeni könnyeit és fontanelláját. A fénykép forrása: Getty Images

A szakember segítségét kérő figyelmeztető jelek közé tartoznak:

Száraz bőr, ajkak, nyelv, csökkent nyáltermelés.
sírás könnyek nélkül
a gyermek ingerlékeny vagy fáradt, álmos (üzemmódon kívüli), a fejét fekteti
szomorú hangulat, érdektelen a játék iránt
dezorientáltság társul
sötét, sárga-narancs szagú vizelet
a vizelettermelés megszűnése, ha a gyermekek hat hónapos korukig 3-4 órán keresztül nem vizelnek
- nagyobb gyermekeknél 6-8 óránál hosszabb ideig
csecsemőknél süllyedt fontanella.
beesett szemek
petyhüdt izmok, végtagok
felfúvódott, de fájdalmas has
hányás érzése
fogyás
szédülés
összeomlás
tudatzavar, eszméletvesztés
elmélyült, gyors és szabálytalan légzés
szapora pulzus

Nézzük együtt a nyári problémákat:Egészségünk nyáron - nap, hőség, sérülések és betegségek

A kiszáradás veszélyei a gyermekeknél

A kiszáradás kockázata nagyobb a gyermekeknél, nem utolsósorban azért, mert a gyermek szervezetének anyagcseréje gyorsabb. Kompenzációs mechanizmusai és tartalékai kisebbek, mint egy felnőtté.

Gyermekeknél a kiszáradás gyorsan, néhány órán belül kialakul!

A súlyos dehidratáció szövődményei közé tartozik az akut veseelégtelenség. A gyermek szervezete a felgyorsult szívműködés miatt kimerül. Szabálytalan légzés fenyeget. Veszélyesek a testgörcsök, a tudatzavarok, sőt az eszméletvesztés (kóma) is. Hypovolémiás sokk alakul ki. Ha a probléma tartósan fennáll, halál fenyeget.

A kiszáradás kezelése gyermekeknél

A felnőttek kiszáradásának kezeléséhez hasonlóan a legfontosabb a hiányzó folyadékok pótlása. Enyhe kiszáradás esetén ásványi, cukrozatlan víz vagy szőlőcukorral édesített tea használható.

A folyadékot kanalanként, hidegen, 10-15 percenként egy teáskanállal adjuk. Ha a gyermek ezt tolerálja, akkor nagyobb gyakorisággal, 5-10 percenként, óránként 120 milliliterig folytatjuk.

Ha a gyermek hány vagy hasmenése van, fontos, hogy a folyadékot a fenti módon adjuk. Ennek az állapotnak a kezelése is szükséges a szövődmények elkerülése érdekében. Rehidrációs oldat adása megfelelő.

A rehidrációs oldat pótolja az elvesztett folyadékot és a vízzel együtt a hasmenés és hányás során elveszett ásványi anyagokat. A rendelkezésre álló oldatok az élet első hetétől kezdve alkalmazhatók.

Nagyobb gyermekeknél a folyadékot evőkanállal és rendszeres időközönként kell adni. Vizet, ásványvizet, rehidrációs oldatot kell váltogatni. Hígított friss gyümölcs- vagy zöldséglevek is alkalmasak.

A folyadékpótlás mellett fontos a pihenés, a könnyű diéta és az egészségi állapot ellenőrzése. Ha a kiszáradás tünetei súlyosbodnak, és a kiváltó ok kezelése nem segít, szakorvosi vizsgálatra van szükség. Ezzel megelőzhető a kiszáradás súlyosabb formájának kialakulása.

Minél kisebb a gyermek, annál nehezebb a kiszáradás kezelése otthoni környezetben.

A gyermekek kiszáradásának megelőzése a legfontosabb

A megelőzésnek kell az első helyen állnia. A szülőket tájékoztatni kell arról, hogy mit kell tenni, ha a gyermek egészségi állapota romlik. Ez különösen hasmenés, hányás és láz esetén igaz. Természetesen fontos gondolni az elvesztett folyadék pótlására és a megfelelő ivásra.

A forró nyári napokon, és különösen a fokozott fizikai aktivitás során fontos a folyadék rendszeres pótlása. Szintén fontos a szeles napokon, sőt a hideg, száraz időjárás során is. Ilyenkor a folyadékvesztés fokozott ütemben történik.

Fiú vizet iszik palackból, zöld fű a háttérben — Fontos a megfelelő ivás szokása. forrás: A megfelelő ivás szokása: Getty Images

A szülőknek ösztönözniük kell a gyermekeket a rendszeres ivásra, és pozitívan kell motiválniuk őket, ha nem hajlandók inni. Megfelelő módszer erre a színes, képekkel ellátott poharak használata, és a közös ivás.

A gyerekek élvezik a poharak koccintását, bár egyesek szerint ez elősegíti az alkoholfüggőség kialakulását. Alternatív megoldásként érdemes más megfelelő, de játékos módszereket találni arra, hogy a gyermeket folyadékfogyasztásra ösztönözzük.

Az asztali víz, az alacsony ásványianyag-tartalmú víz, a friss gyümölcs- és zöldséglevek, a gyümölcsteák megfelelőek. Az édesített italok, az erősen szénsavas palackozott víz, az energiaitalok, a fekete tea vagy kávé és az alkohol viszont nem alkalmasak a gyermekek számára.

Még a diéta is segíthet az elvesztett folyadék pótlásában. Segíthet például a megfelelő gyümölcsök és zöldségek kiválasztása. Ezek közé tartozik az uborka, a paradicsom, a saláta, az alma, a nektarin és mások. A zöldségekből származó víz legnagyobb forrása természetesen a görögdinnye.

Összefoglaló

Mikor érdemes növelni a folyadékbevitelt: