Mi az a krónikus fáradtság szindróma? Ez nem csak közönséges fáradtság.

Mindannyian ismerjük a fáradtságot. Egy nehéz nap után néha örülünk, ha meglátjuk az ágyat.

A fáradtság egy nagyon kellemetlen szubjektív érzés, amely az egész szervezet kimerültségéhez vezet.

Nem szabad azonban rögtön negatívan venni, mert van információs értéke, akárcsak a fájdalomnak.

Ha nem lenne fáradtság, akkor olyan mértékben túlterhelhetnénk a szervezetet, hogy súlyos egészségkárosodás következhetne be.

A fáradtságot tehát úgy is definiálhatjuk, mint testünk jelzését, amely egyszerre figyelmeztet és figyelmeztet bennünket az utolsó energiatartalékok teljes kimerülésére, mind szellemi, mind fizikai értelemben.

A teljes kimerültség nagyon veszélyes, mert akár halállal is végződhet. Ezért az alvás a szervezet természetes reakciója, amelyre a kimerültség kényszerít bennünket.

Tipp: Kiégés szindróma, neked is megvan?

Krónikus fáradtság szindróma - mit értünk alatta?

A krónikus fáradtság szindróma, CFS, egy szindróma, több tünet együttesét jelenti, amelyet a túlzott vagy szélsőséges, de elhúzódó fáradtság jellemez, amelynek nincs nyilvánvaló oka. Gyakori, megmagyarázható okok lehetnek a túlhajszoltság, az álmatlanság, a túlzott fizikai aktivitás és a rák.

A CFS-ben a fáradtság hosszú ideig (hónapokig, évekig) tart. Azonban legalább fél évig kell tartania ahhoz, hogy megfeleljen a krónikus fáradtság szindróma diagnosztikai következtetés egyik kritériumának.

Az állapot még elegendő pihenés mellett sem javul, ami idővel rontja a személy mentális egészségét és fizikai teljesítőképességét.

Érdekes módon járványos kitöréseket is feljegyeztek (Los Angeles 1934, London 1955...). Mégsem mondható, hogy a CFS fertőző lenne, bár gyakran viccelődnek vele.

A nők sokkal gyakrabban érintettek, mint a férfiak, és főleg 25 és 45 éves kor között.

A kezelés a szindróma időtartamától függ. Akkor a leghatékonyabb, ha az első öt évben kezdik el. Minden év elteltével csökken a teljes gyógyulás esélye.

A CFS alapvető kritériumai

A krónikus fáradtságszindróma definíciója nem mondható ki a szindróma tipikus kritériumai nélkül. Nem minden fáradtság (még ha egy hétig vagy egy hónapig tart is) jelzi azonnal a kezelendő krónikus betegséget.

Normális fáradtság esetén elegendő a kiváltó tényezőt megszüntetni vagy a pihenésnek hódolni (séta a természetben, nyaralás, pihenés). A krónikus fáradtság szindróma esetén ez nem ilyen egyszerű.

A fáradtságon kívül ez a szindróma más tünetekben is megnyilvánul. Ezek közül néhány biztos, mások ritkábbak, és csak a betegek kis százalékánál fordulnak elő.

Teljesen helytelen, hogy a környezet és néha még az orvosok is előre elítélik az ilyen állapotú betegeket, szimulákrának bélyegzik őket. Az állapot banális megjelenése ellenére a valóságban az ilyen diagnózissal rendelkező beteg nagyon szenved.

Képzelje el, hogy egyetlen napra olyan kimerülten ébred, hogy még a normális tevékenységeket sem tudja elvégezni. Most képzelje el, hogy ez a fáradtság egy hétig, egy hónapig, egy évig tart... Elképzelhetetlen?

Az alvás nem hoz megváltást ezeknek a betegeknek, és úgy tűnik, hogy örökké tart és tart is. A CFS ellen nehéz küzdeni, ha túl fáradt vagy ahhoz, hogy harcolj. Néhány kevés betegnél teljes lemondás alakul ki, mert nem tudnak továbblépni.

A CFS kritériumainak meg kell felelniük:

• A problémák hirtelen fellépése, amelyet nem előz meg túlzott megerőltetés (órák, napok).
• egyes esetekben a fáradtság kialakulását influenzaszerű tünetek előzik meg.
• szélsőséges fáradtság (minden más okot ki kell zárni)
• a fáradtság tartósan fennáll vagy ingadozik
• az állapot több mint fél évig (néha évekig) tart.
• rontja a beteg mentális egészségét (koncentrációzavar, apátia, idegesség, ingerlékenység)
• a beteg fizikai aktivitását és teljesítményét 50%-kal vagy annál nagyobb mértékben rontja (nem teljesít, nem tud befejezni egy tevékenységet).
• láz alatti, néha lázzal, hidegrázással kísért lázas állapot
• a nyirokcsomók megnagyobbodása, fájdalmas érzés.
• az állapot nem javul pihenéssel és alvással
• alvászavarok lépnek fel (álmatlanság, túlzott alvás napközben)
• társuló fejfájás, izom- és ízületi fájdalmak (mint az influenzánál)
• szédülés, émelygés, hányinger, hányás.
• a rövid távú memóriazavarok nem ritkák és hosszú ideig tartanak.
• gyakran előfordulnak látászavarok, látótérkiesés, fotofóbia.

E rejtélyes szindróma feltételezett okai

A krónikus fáradtság szindrómát a modern kor egyik legrejtélyesebb krónikus betegségének tartják. Gyakran emlegetik úgy is, mint a civilizáció valaha volt legrejtélyesebb krónikus betegségét. Okai feltételezettek, de nem igazoltak.

A legvalószínűbb oknak egy fertőző ágenst tartanak a betegség kialakulását megelőzően vagy a betegség rohama alatt, innen ered a CFIDS (krónikus fáradtság és immunrendszeri zavar szindróma) kifejezés.

Tucatnyi elnevezés létezik, és mindegyik helyesnek tűnik. Mindegyik elnevezés magában foglal egy vagy több tünetet, amelyekkel kifelé megnyilvánul.

A fáradtságszindróma feltételezett okai:

1. Fertőző betegség - valószínűleg Epstein-Barr-vírus (EBV) és herpeszvírus.
2. immunrendszeri zavar - működési zavar
3. allergia - a szervezet túlreagálása, fokozott reakciókészség egy allergénre
4. hipotenzió - krónikusan alacsony vérnyomás
5. stressz és depresszió - vagy ezek és más pszichológiai állapotok kombinációja

Milyen közös jellemzői vannak az ebben a szindrómában szenvedő betegeknek?

A fenti hipotézisek a betegek leggyakoribb közös jellemzőin és a folyamatban lévő kutatásokon alapulnak.

A legtöbb betegnél az állapotot fertőzés előzi meg. Néha a fertőzés a szindróma tüneti időszakában is jelen van.

A betegek túlnyomó többsége nő, akár négyszer annyi, mint férfi. Nincs azonban egyértelmű kapcsolat egy bizonyos nemhez.

A betegek több mint fele valamilyen allergiától - ételallergia, pollenallergia, gyógyszerallergia - szenved.

Egy másik közös jellemző a végzettség, amely vagy középiskolai vagy egyetemi. E nők nagy része túl sokat dolgozik, két vagy több munkahelye van, és állandó nyomás alatt áll, vagy olyan frusztrációtól szenved, amely túlzott stresszt és depressziót okoz.

A diagnózis differenciált és a kezelés egyéni

Differenciáldiagnózis alatt olyan diagnózist értünk, amely a betegség más lehetséges okai közötti különbségtételen alapul. A cél tulajdonképpen egy konkrét betegség azonosítása más olyan betegségek kizárásával, amelyek szintén fáradtsággal jelentkezhetnek. Ezekből sok van.

Valójában a fáradtság számos betegség gyakori tünete. Ezért nem mindig könnyű a kiváltó okot keresni. Emiatt a betegnek általában egy sor vizsgálaton kell átesnie, amelyek révén az orvos több információt kap.

A CFS diagnosztizálásában több szakember vesz részt, mivel a tünetek sokféle betegségállapotot szimulálnak. A CFS ezért multidiszciplináris problémának számít, ezért az egész diagnosztikai folyamat túl sokáig tarthat.

A CFS-re nincs gyógymód, tehát mit kezelünk?

A kezelés tüneti és nagyon egyénre szabott. A betegeket a betegség által okozott tünetekkel kezeljük, de ezek egyénenként eltérőek. Csak a fő tünetek, amelyek a szindróma alapvető kritériumai közé tartoznak, közösek.

A legtöbb betegnek az éjszakai alvást segítő gyógyszereket vagy fejfájásra, izom- vagy ízületi fájdalomra fájdalomcsillapítót írnak fel. Néhány betegnek immunrendszerét támogató kezelésre van szüksége.

Néhány CFS-es beteg olyan panaszokra is panaszkodik, mint a hasi fájdalom, hasmenés, torokfájás, légzési nehézség, köhögés, bizsergés a végtagokban és más testrészekben, szájszárazság, torokszárazság, száraz és égő szem, mellkasi fájdalom, szívritmuszavarok, vagy akár zaj- és különböző szagokra való érzékenység. Ilyenkor a farmakoterápia ebbe az irányba irányul.

Az életmódváltás a kulcs

A kezelésben a legfontosabb szempont a fáradtságszindróma megelőzése. Ez magában foglalja a feltételezett okok megismerését és a kockázati tényezők elkerülését. Fontos a stressz elkerülése, a szervezet nem túlterhelése, az egészséges táplálkozás és az elegendő testmozgás.

A fent leírt kockázatok nemcsak a CFS-t, hanem a legtöbb civilizációs betegséget is okozzák. Ezért életmódunk megváltoztatásával nemcsak a krónikus fáradtságszindrómát, hanem századunk egyéb betegségeit is megelőzzük.

A következmények súlyosak lehetnek

A betegség következményei olyan súlyosak lehetnek, hogy akár a hordozó életét is tönkretehetik. A problémák két szinten jelentkeznek, amelyek kölcsönhatásban vannak egymással. Az egyik szint előrehaladása megteremti a másik szint előrehaladásának feltételeit.

A pszichés állapot állandó fáradtsággal romlik. A betegeknek először koncentrációs problémáik vannak. Ezeket gyorsan felváltja az érdektelenség és az apátia, mivel nincs energiájuk semmivel sem foglalkozni. Ez azonban azt eredményezi, hogy elveszítik a társas kapcsolatokat és elszigetelődnek.

Az elszigeteltség szintén rontja az állapotot, mivel ez a depresszió egyik kockázati tényezője. A depresszió kiégéssel, önkárosítással, függőségekkel, sőt öngyilkossággal végződik.