Laza széklet, hasmenés étkezés után: előfordulásának okai és kezelése?

Az étkezés utáni hasmenés sokakat zavar.

Talán Ön is tapasztalta már azt az érzést, hogy evés után az étel csak áthalad az emésztőrendszeren, és azonnal kiürül a szervezetből hasmenés formájában.

Még ha úgy is érzi, hogy evés után azonnal távozott az összes étel, ez nem így van.

Az emésztés egy hosszabb folyamat, amely során az ételt feldolgozzuk, és az egész folyamat az étel lenyelésétől a székletürítésig 2-5 napot vesz igénybe. Természetesen ez egyénfüggő.

A nők emésztése általában lassabb, mint a férfiaké.

Az evés után jelentkező hasmenés kellemetlen és korlátozó érzés. Az embereket arra készteti, hogy ne egyenek semmit, például mielőtt elmennek otthonról vagy utazás előtt. Kényelmetlenül érzi magát a hasmenéstől és a WC megtalálásától való félelem miatt.

Néha ezek a problémák különböző időközönként jelentkeznek (közvetlenül evés után, egy-két órával evés után, időbeli különbséggel), néha pedig minden nap.

Emésztőrendszeri betegségek esetén étkezés után görcsök és fájdalom jelentkezhet a gyomor környékén, és hasmenés is előfordulhat.

Néha a hasmenés diétás hiba után is jelentkezik, például zsíros ételek, nehezen emészthető ételek fogyasztása után, valamint ételintolerancia esetén is.

Mi a hasmenés?

A hasmenés a híg, vizes székletürítés, amely váratlanul, naponta háromszor vagy többször is előfordulhat.

Hasi fájdalmat és egyéb kellemetlen kísérő tüneteket okozhat.

Az időtartamától függően akut (csak néhány napig tartó) és krónikus (hetekig-hónapokig tartó) betegségekre osztható.

Olvassa el: Hasmenés: Mi okozza a laza székletet és mik a tünetek?

Emésztőrendszer

Az emésztőrendszer az emésztőcsőből és az emésztőmirigyekből áll.

Az emésztőcső az emésztőrendszer hosszú szakasza, ahol a táplálék feldolgozása és a tápanyagok felszívódása történik.

A következőkből áll:

• a szájüreg
• a garat
• a nyelőcső
• a gyomor
• a vékonybél
• vastagbél
• végbél

Az emésztőmirigyek a tápcsatornához kapcsolódnak, és a következők tartoznak ide:

• nyálmirigyek
• máj
• hasnyálmirigy

Mi az emésztőrendszer funkciója?

Az emésztőrendszer alapvető funkciója a táplálék felvétele és feldolgozása, amely energiaforrás.

Ahogy az étel áthalad az emésztőrendszeren, mechanikai és kémiai úton feldolgozzák és lebontják, hogy a tápanyagok felszívódhassanak és hasznosulhassanak. Az el nem fogyasztott ételmaradék széklet formájában távozik a szervezetből.

Amint a gyomor megtelik táplálékkal, bekövetkezik a gasztrokolikus reflex, amely aktiválja a vastagbélmozgásokat. Ez a székletürítési késztetéshez vezet. Ez egy fiziológiai reflex.

A hasmenés típusai

A hasmenést a mennyiség, a színezet és a kórokozó szerint több csoportra osztják.

Váladékos hasmenés

A váladékos hasmenést a víz és az elektrolitok fokozott kiválasztása okozza.

Jellemzője a vizenyős hasmenés kiválasztása. Az éhezés nem enyhíti.

Okozói diffúz bélbetegségek, fertőző hasmenéses betegségek, bizonyos hormonok túlzott kiválasztása és gyulladásos bélbetegségek. Hashajtók is kiválthatják.

Ozmotikus (reszorpciós) hasmenés

Az ozmotikus hasmenést a vizet magukhoz kötő anyagok elégtelen felszívódása okozza, ezáltal megnövelve a vizes széklet mennyiségét.

Gyakran hasi fájdalom és görcsök kísérik.

A hasmenés napi 1 liternél kisebb mennyiségben jelentkezik.

Az éhezés javítja.

Előfordul például ételintolerancia, mint a laktóz, szorbit, fruktóz, valamint a vékonybél betegségei (cöliákia), cukorbetegség, hasnyálmirigy-elégtelenség, hashajtók szedése esetén.

A széklet sárgára színeződhet a zsírok és a bilirubin elégtelen felszívódásától.

Motoros hasmenés

A motoros hasmenést a vékonybél, a vastagbél motilitásának zavara vagy a végbél záróizomzatának működési zavara okozza.

A tipikus székletürítés kevesebb, mint napi 1 liter, és a koplalás nem javítja azt.

A fokozott motilitás korai székletürítéshez vezet. Jellemző az irritábilis bél szindróma.

A vékonybél csökkent motilitása esetén a zsírok, cukrok és epesók felszívódása károsodik, ami hasmenéshez vezet. A végbél záróizomzatának zavara spontán székletszivárgáshoz vezet.

Exsudatív (gyulladásos) hasmenés

Az exsudatív hasmenést a nyálkahártya károsodása okozza, fokozott nyálka-, fehérje- és néha vérkiválasztással.

Az éhezés nem javítja a hasmenést.

Jellemző a gyulladásos bélbetegségekre, mint a Crohn-betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás, a fertőző betegségek, mint a szalmonellózis, a clostridia és mások.

Emésztési rendellenességek

Egyes emésztési zavarok, élelmiszerek és pszichés állapotok különösen erős reakciókat válthatnak ki a szervezetből.

Ezek közé tartoznak:

• Szorongás
• Stressz
• Cöliákia
• Crohn-betegség
• Zsíros ételek
• Ételintolerancia és allergia
• A gyomor gyulladása
• Irritábilis bél szindróma - IBS
• Gyulladásos bélbetegség - IBD

Az állapot súlyosbodásakor hasi fájdalom, puffadásérzés, amelyet a gázok felszabadulása, puffadás, hasmenés, székrekedés vagy ezek váltakozása, nyálka a székletben enyhíthet.

Olvassa el még:

• Mi a cöliákia? Röviden az okáról, a tünetekről és a kezelésről?
• Cöliákia - könnyű vele az élet?
• Hogyan étkezzenek a cöliákiás betegek? + Fontos korlátozások
• A leggyakoribb gyulladásos bélbetegségek. Ismerjük a tüneteiket?
• Irritábilis bél szindróma és stressz: Hogyan küzdjünk ellene?
• A leggyakoribb gyulladásos bélbetegségek. Ismerjük a tüneteiket?

Az emésztési zavarokhoz nem köthető hasmenést kiválthatja a székelési kényszer. Ez csak néhány napig tart.

Ha a hasmenés és az emésztési zavarok tartósan fennállnak, lehet, hogy van valami oka:

• Vírusok
• Baktériumok
• Gyógyszerek, különösen antibiotikumok használata
• Ételintolerancia és allergia
• Mesterséges édesítőszerek fogyasztása
• Hasi műtét és epehólyag-eltávolítás után
• Emésztési rendellenességek

A széklet inkontinenciája (spontán szivárgás) is kiválthatja a székletürítési késztetést.

Az inkontinenciában szenvedő emberek nem képesek kontrollálni a székletürítést, és a széklet kis mennyiségben távozik a szervezetből. Általában a végbél izmainak sérülése vagy a végbél idegeinek károsodása okozza.

Miért kell minden étkezés után a WC-re rohannom?

Az étkezés utáni székletürítés a szervezet reakciója.

Evés és a gyomor megtelése után a szervezetből olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek a vastagbelet a széklet mozgatására és kiürítésére ösztönzik. Ez látszólag több helyet teremt a táplálékfelvételhez.

Ezt a reflexet gasztrokolikus reflexnek nevezik. Az intenzitása az enyhétől a közepesen súlyoson át a súlyosig változhat.

Egyes emésztési zavarok felgyorsítják a táplálék mozgását a vastagbélben, mint például az irritábilis bél szindróma - IBS.

Hasmenés evés után

Az étkezés utáni hirtelen székletürítési késztetést és hasmenést posztprandiális székletürítésnek - PD - nevezzük. Ez egy felerősödött gasztrokolikus reflex (a gyomor étkezés utáni megtelése által kiváltott reflex, amely a vastagbél fokozott perisztaltikáját okozza).

Ez egy olyan típusú hasmenés, amely nagyon korlátozó, kellemetlen. Váratlanul jelentkezik, gyakran közvetlenül evés után, erős székelési késztetéssel.

Fájdalmas székeléssel járhat.

Gyakran előfordul a hasban feszülő érzés is, puffadással vagy anélkül, szabálytalan széklet inkább hasmenéssel, a belek perisztaltikája által okozott hangos gurgulázás a hasban és a híg béltartalom túlcsordulása.

Mi okozhat étkezés utáni hasmenést?

Az evés utáni hasmenést stresszhelyzetek és szorongás is kiválthatja.

Ez az állapot nem gyakori. Diagnosztizálása általában meglehetősen nehéz, mivel más egészségügyi probléma, például irritábilis bél szindróma tünete is lehet.

A gyomrot és a beleket érintő vírusfertőzések (gyomor-, bélinfluenza) az emésztőrendszer érzékenységét okozzák. A hasmenés kiváltói például a rotavírusok, norovírusok és enterovírusok.

A hasmenés lázat, hasi görcsöket, hányingert, hányást, fejfájást és étvágytalanságot is okoz. Több napig tart, néha tovább is, miután a többi tünet megszűnt.

Olvassa el cikkünket.

Laktózintolerancia akkor fordul elő, ha a szervezet nem tudja megemészteni a tejtermékekben található laktózt. A tejtermékek fogyasztása után jelentkező tünetek közé tartozik a hasmenés, a puffadás, a hasi görcsök és a gázok.

Olvassa el: Laktóz-intolerancia

Ételmérgezés. A romlott étel elfogyasztása után a szervezet azonnal megpróbálja kiűzni azt az emésztőrendszerből. Ez az étkezést követő egy órán belül hasmenést és hányást okozhat, amely több napig is fennáll.

A hasmenés lehet véres vagy vér nélküli. Hányinger, hányás, hasi fájdalom, görcsök és láz is előfordul.

Olvassa el: Mi az ételmérgezés és a piszkos kezek betegsége (+ tünetek és elsősegélynyújtás)

A cukorfelszívódási zavar a laktózintoleranciához hasonló állapot. A szervezet nem tudja feldolgozni az olyan cukrokat, mint a laktóz, a fruktóz és a szorbit.

Ha a cukrok bejutnak a bélbe, hasmenést és emésztési zavarokat okoznak. A fruktóz vizes hasmenést okoz.

Cukrot tartalmazó, nehezen emészthető élelmiszerek: bogyós gyümölcsök, bab, padlizsán, hagyma, tök, fokhagyma.

Ételallergiák és intoleranciák. Az allergia az immunrendszer túlzott reakciójaként jelentkezik egy adott anyaggal szemben.

Ez különböző élelmiszerek lehetnek, mint például kagylók, diófélék, tojás, tej, hal, búza, szója, és ezek elfogyasztása után hasmenés jelentkezik, gyakran további tünetekkel: bőrkiütés, nehézlégzés, köhögés, viszkető torok, duzzadt nyelv, vörös és viszkető szemek, eldugult orr, tüsszögés.

Az ételallergiás reakció mindezen tünetei nagyon súlyosak. Anafilaxiás sokkra utalhatnak, és egy ilyen állapot azonnali orvosi ellátást igényel.

Az emésztőrendszerben lévő paraziták, például a galandférgek előfordulása étkezés után egyéb tünetek mellett is okozhat hasmenést.

Magnézium túladagolás. A magas magnéziumszint hasmenést okoz.

Antibiotikumok mellékhatásai.

Az evés utáni hasmenés krónikus, hosszú távú problémáit a következők okozhatják

Irritábilis bél szindróma, amely más gyomor-bélrendszeri problémákat is okoz: hasmenést, puffadást, gázokat és hasi görcsöket.

Diagnosztizálható funkcionális hasmenésként vagy hasmenéssel járó irritábilis bél szindrómaként. Az egyetlen különbség, hogy a funkcionális hasmenés nem jár hasi fájdalommal.

A cöliákia egy autoimmun betegség, amely a belek károsodását okozza. Gluténtartalmú ételek fogyasztása után hasmenésben nyilvánul meg.

A mikroszkópos vastagbélgyulladás a vastagbél gyulladását okozó betegség, amelynek tünetei hasmenés, puffadás és hasi görcsök. Ezek a tünetek a gyulladás állapotától függően jönnek és mennek.

Az epesav-malabszorpció, amikor az epesavak nem megfelelően szívódnak vissza, irritálhatja a vastagbelet. Ez vizes széklethez és hasmenéshez vezet. Az epesavak segítik a zsírok emésztését.

Az epesavak bélbe jutásakor kiválasztódó túlzott mennyiségű epesav puffadáshoz és hasmenéshez vezet.

Az epehólyag eltávolítása a műtétet követő első hetekben-hónapokban hasmenést okozhat azáltal, hogy közvetlenül a bélbe választja ki az epét.

A Dumping-szindróma a gyomor gyors kiürülése étkezés után, ami a bélürítési reflexet váltja ki.

A nem kellően megemésztett táplálék gyorsabban jut a vékonybélbe. A vékonybél nem képes a tápanyagok felszívódására.

A tünetek különösen magas cukortartalmú étkezés után jelentkeznek, az étkezést követő 30 perctől 2-3 óráig. A hasmenés mellett hányinger, hasi görcsök, gyengeség, szédülés és izzadás is előfordul.

Exokrin hasnyálmirigy elégtelenség (EPI). A hasnyálmirigy nedvei segítik az ételek emésztését.

Exokrin hasnyálmirigy-elégtelenségben ezek az enzimek nem elegendőek, és az ételek nem megfelelően emésztődnek meg. Ezt az állapotot gyakran más betegségek, például cukorbetegség, hasnyálmirigy-rendellenességek, cöliákia, cisztás fibrózis okozzák.

Hogyan lehet enyhíteni a hasmenést evés után?

Próbálja meg elkerülni a hasmenést kiváltó ételeket. Ha nem tudja meghatározni az okot, vezessen naplót, és derítse ki, milyen ételek után jelentkezett a hasmenés. Ez lehet tej, zsíros étel, rost.

Evés előtt alaposan mossa meg a gyümölcsöket és a zöldségeket, tartsa be a higiéniai szokásokat az evés előtti kézmosásról.

Az ételeket, például a húst főzzük meg elég sokáig, és főzés után tároljuk a hűtőben, hogy ne romoljanak meg.

Fogyasszon kisebb adagokat. Három nagy étkezés helyett ossza fel a nap folyamán hat kisebb adagra.

Próbálja meg korlátozni a stresszt. A stressz hatással van a bélrendszerre.

Mikor forduljon orvoshoz?

Ha időről időre hasmenés jelentkezik, az nem jelent azonnal komoly problémát. Érdemes azonban orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön az ok.

Forduljon orvoshoz, ha:

• A hasmenés három héten keresztül hetente többször jelentkezik, vagy három egymást követő napon keresztül fennáll.
• Ha láz jelentkezik.
• Súlyos hasi vagy végbélfájdalom jelentkezik.
• Ha a kiszáradás tünetei jelentkeznek, például extrém szomjúság, zavartság, izomgörcsök és a vizelet barnulása. A hasmenés hatására a szervezet vizet és elektrolitokat választ ki, ami kiszáradást okozhat.
• Ha a széklet színe megváltozik. Ha fekete, szürke vagy véres széklet jelenik meg, az súlyos emésztőrendszeri betegségre utalhat.
• Csökkent vizeletürítés, beesett szemek.
• Fogyás.
• Sápadtság.
• Száraz bőr.
• Súlyos hányinger.

A hasmenés kezelése

Hasmenés esetén tartsa be a fokozott ivási rendet. A hasmenés okozta folyadékvesztés növeli a szervezet kiszáradásának kockázatát. Ásványi anyagokat tartalmazó folyadékok, például ásványvíz, de sima víz, fekete tea is ajánlott.

Megfelelő ételek: banán, rizs, almaszósz, keksz, sárgarépa, burgonya, keksz.

A legjobb, ha az ételeket gőzöléssel készítjük el.

A probiotikumok szedése enyhíti a hasmenés tüneteit, és segít helyreállítani a bélben lévő baktériumok egyensúlyát.

Kerülje a székletürítést és emésztési problémákat provokáló ételeket: kávé, koffeintartalmú italok, tejtermékek, alkohol, kakaó, mesterséges édesítőszerek.

Kerülje a puffasztó ételeket, különösen a káposztát, hüvelyeseket, gyümölcsleveket, szénsavas italokat.

Olvassa el!

• Hogyan (ne) együnk akut hasmenés alatt + megfelelő étrend + okok
• Probiotikumok.

Probiotikumok, prebiotikumok és szimbióták szedése

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre. Javítják az emésztést és enyhítik az irritábilis bél szindróma és a bélrendszeri diszpepszia tüneteit.

A prebiotikumok elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását és aktiválják anyagcseréjüket. Elengedhetetlenek a probiotikumok számára. A prebiotikumok forrásai a magvak, cikóriagyökér, fokhagyma, spárga, árpa, rozs. Különösen hasznosak súlyos székrekedés esetén.

A szimbióták probiotikumok és prebiotikumok kombinációja. Túlnyomórészt székrekedéssel járó irritábilis bél szindróma esetén ajánlottak. Lágyítják a székletet és gyorsítják a bélmozgást.

Gyógyszeres kezelés

Hasmenés elleni gyógyszerek a loperamid hatóanyaggal a hasmenés kezelésére. Lassítják a széklet áthaladását a bélben és növelik a vízfelvételt a bélben.

Az aktív szenet tartalmazó bélelnyelőket táplálkozási hiba, bélfertőzés, emésztési zavarok okozta hirtelen hasmenés esetén alkalmazzák.

Gulladotril, ha a hasmenés oka nem határozható meg.

Görcsoldók hasi fájdalom és görcsök esetén.