Lábdagadás fiatal nőknél vagy terhesség alatt. Mi lehet az oka?

A lábdagadás nem csak idős korban vagy valamilyen betegség következtében jelentkezik. Terhességben, szülés, műtét vagy sérülés után, fiatal és egyébként egészséges nőknél igen gyakori. És nem csak akkor.

Akár az egyik láb, akár mindkét láb, a boka vagy a vádli duzzanatáról van szó, az okok különbözőek lehetnek. Nézzük meg őket közelebbről.

A duzzanat következtében a vér és a sejtek közötti víz- és tápanyagcsere zavart szenvedhet.

A lábdagadás oka

A duzzanat (ödéma) tulajdonképpen a folyadék felhalmozódása a sejtek közötti térben. Az okok helyi és általános okokra oszthatók.

A helyi vagy helyspecifikus duzzanat például sérülés vagy gyulladás következménye.

Az általános vagy szisztémás okok közé tartozik a szívelégtelenség vagy a veseelégtelenség.

A lábak duzzanata különösen nyáron és meleg környezetben hangsúlyos. Ennek oka a meleg. Kitágítja az ereket, és így lassítja a véráramlást. Emellett a kiszáradás kockázata is megnő.

Fájdalmas, nehéz és duzzadt lábak

A nehéz lábak, a duzzanat vagy a fájdalom érzése egyre gyakoribb a fiatal lakosság körében is. Alapvetően a gravitáció a bűnös. Ezt azonban a szervezetnek könnyen le kellene győznie. Az okok, amiért ez nem így van, sokfélék.

Ellenkezőleg, elég gyakran előfordulnak. Ez főként a mai életmódunknak köszönhető. Olvassa el cikkünket.

A lábak duzzanatának és fájdalmának kialakulását negatívan befolyásoló tényezők:

• Túlsúlyos
• ülő életmód
• A testmozgás hiánya
• nem megfelelő étrend
• Stressz

A lábakban jelentkező fájdalom és duzzanat általában a vénás rendszerrel és a vér visszaáramlásával kapcsolatos problémákra utal. A vénafal rugalmasságának elvesztése és gyengülése következik be. A vér felgyülemlik a vénákban, a véráramlás károsodik és duzzanat lép fel.

A bőr elszíneződését, a látható visszereket vagy az úgynevezett ostorokat nem szabad esztétikai problémának tekinteni. Olvasson többet a krónikus vénás betegségekről és a vénás elégtelenségről.

Hosszú ideig tartó állás és ülés

Az alsó végtagok duzzanata hosszabb állást vagy ülést követően bizonyos mértékig természetesnek tekinthető. Spontán módon jelentkezik, és nem jelent komoly veszélyt. Az ilyen duzzanatok oka az alsó végtagokból a szív felé irányuló vénás áramlás lelassulása.

Különösen hosszan tartó utazás során fordul elő, amikor a vádliizomban lévő pumpa nem működik a hosszú ideig tartó ülés során. Ez azt jelenti, hogy a vádliizmok nem dolgoznak, amikor egy helyben ülnek vagy állnak. Ez lelassítja a vénás visszaáramlást, és a vér felgyülemlik az alsó végtagokban.

Az alsó végtagok vérének ezt a visszaáramlását tovább súlyosbító tényező a hőség. Meleg környezetben, például nyáron, az erek természetes módon kitágulnak, hogy segítsenek hűteni a testet. Az ilyen erekben azonban lelassul a vér áramlása az erekben, és ezzel egyidejűleg felgyülemlik a vér.

Ezeknek a duzzanatoknak néhány napon belül le kell múlniuk. Ha továbbra is fennállnak, akkor a vénák vagy a nyirokrendszer más betegségeinek megnyilvánulása lehet. Olvasson a nyiroködémáról is.

Az alsó lábszár duzzanatával és utazással összefüggő súlyos betegség a vénás trombózis. Ez egy fájdalmas betegség, amely nagy kockázattal jár egyéb egészségügyi szövődmények kialakulására. Különösen akkor kell résen lennie, ha csak az egyik lábában észlel fájdalmat és duzzanatot.

Olvasson erről a cikkben.

Hogyan előzze meg a lábdagadást és a vizesedést a terhesség alatt?

A duzzanat, a nehéz lábak és a visszerek gyakrabban fordulnak elő a női nemnél, mint a férfi nemnél. Ehhez hozzájárulnak a hormonális változások, a magas cipők gyakori viselése, a szűk ruházat és természetesen a terhesség vagy a menopauza.

Terhesség alatt a nők akár 75%-ánál is előfordul a lábak duzzanata. Ez összefügg a szervezet fokozott vízvisszatartásával, valamint a vér visszaáramlásának nehézségével.

Ez az esztétikai probléma a nők számára különösen zavaró, hogy miért?

Mi az oka a terhesség harmadik trimeszterében jelentkező duzzanatnak?

A magzat mérete és a méh, amely elnyomja a vena cava inferior-t, hozzájárul ezekhez a duzzanatokhoz. Ezen a vénán keresztül áramlik a vér az alsó testrészből a szív felé. A megnagyobbodó baba nyomása csökkenti ezt az áramlást. A vér különösen az alsó végtagokban gyűlik fel, ami duzzanatot eredményez.

Duzzanat a terhesség első hónapjaiban?

A duzzanat már a terhesség korai hónapjaiban is előfordulhat. Az ilyen duzzanatot leggyakrabban a szervezetben történő folyadékvisszatartás és a szervezetben lévő teljes folyadékmennyiség növekedése okozza, ami a terhesség alatt természetes és ártalmatlan. Ezt az antidiuretikus hormon fokozott termelődése okozza, amely befolyásolja a veseműködést.

Duzzanat a preeklampsziában

Bizonyos kockázatra utaló duzzanat a preeklampszia okozta duzzanat. Erre a betegségre gyanakodhat, különösen, ha nemcsak az alsó végtagokon, hanem a kezeken vagy az arcon is duzzanatot észlel.

Ez a terhesség okozta magas vérnyomás fehérje jelenlétével a vizeletben és duzzanattal jár.

A terhes nő számára a preeklampszia veszélyt jelent a vesékre, a májra és az idegrendszerre. A magzatot viszont a köldökzsinóron keresztül történő csökkent oxigén- és tápanyagellátás veszélyezteti.

Tudjon meg többet a preeklampszia kockázatairól és a terhesség alatti tünetekről.

A terhesség során számos probléma és kellemetlenség jelentkezhet. Némelyik természetes és nem jelent komoly problémát. Mások potenciális kockázatot jelentenek mind az anya, mind a magzat számára.

Számos szövődmény és probléma megelőzésének legjobb módja a terhességet megelőző időszak. Ide tartozik a helyes étrend, a megfelelő táplálkozás és a fittség megőrzése. A terhesség alatt a dohányzás és az alkohol teljes tiltása természetes.

A cikk is érdekelheti Önt.

Duzzanat szülés és császármetszés után

Vannak nők, akiknél szülés után duzzadt meg a láb. Ennek oka, hogy a szülés során a fehérje fokozott ütemben fogy, és a vérből folyadék szivárog a szövetekbe.

Biztosítson magának sok pihenést és fehérjében gazdag étrendet. A duzzanatnak idővel el kell múlnia. Ha azonban egy hétnél tovább fennáll, keresse fel nőgyógyászát.

Különösen a szoptatós anyáknak kell bőséges fehérjét, kalciumot és teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket fogyasztaniuk a szülés után.

A táblázat néhány magasabb fehérjetartalmú élelmiszert sorol fel

Egy végtag duzzanata

Ha csak egy végtag duzzanata jelentkezik, általában helyi problémáról van szó. Leggyakrabban gyulladás, sérülés vagy vénás betegség következménye. Gyakran kíséri fájdalom és bőrpír.

Mi okozza a kéz, a láb és a boka duzzanatát?

Sérülés okozta duzzanat

A duzzanat gyakran kíséri a különböző sérüléseket. Ezekben a sérülés típusától függően különböző struktúrák integritása sérül.

Zúzódás esetén a bőr alatti szövetekbe vagy szövetekbe történő vérzés következik be. Ficam, ficam vagy akár törés esetén a vérzés mellett az izmok, szalagok és más lágy struktúrák sérülése is előfordul.

Mindezen sérülésekre fájdalom, mozgáskorlátozottság és duzzanat jellemző. Zúzódás - vérömleny - keletkezhet.

Mind a duzzanatnak, mind a kialakuló gyulladásnak megvan a maga logikája és jelentősége. A duzzanat részben a sérült végtag mozgásképtelenné tételét szolgálja, míg a gyulladás a gyógyulási folyamatot gyorsítja.

Az alsó végtag sérüléseiről bővebben a cikkben olvashat .

Hogyan kerülhető el a láb felesleges duzzanata?

Az aktív életmód számos betegség megelőzésével jár. A rendszeres testmozgás a lábdagadás elleni küzdelemben is elengedhetetlen. A leghatékonyabbak azok a tevékenységek, amelyek elősegítik a szervezet vérkeringését. Ilyen például a séta, a futás, az úszás, a kerékpározás és a tánc.

Másrészt óvatosan az olyan erősportokkal, mint a súlyzós edzés vagy a nehéz emelés. Ezek a tevékenységek megterhelhetik az ereket és a billentyűket.

Utazás közben tartson elegendő szünetet. Próbálja meg átmozgatni a lábait és nyújtani a vádliizmait. Ne üljön keresztbe tett lábakkal. Ez nagyon megnehezíti a vér keringését a lábaiban. Ha lehetséges, tegye fel őket.

A harisnyák összehúzása is jó megelőző intézkedés lehet. Kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszertárában a kiválasztásukkal kapcsolatban.

Ne felejtsen el eleget inni. Különösen nyáron több folyadék távozik a szervezetből, mint gondolná.

Olvassa el érdekes magazincikkünket.

Kerülje a hosszú ideig tartó állást, ülést és a stresszt. Kerülje a sót, az alkoholt és a változatos, kiegyensúlyozott étrendet.

Ne vigyük túlzásba a sózást. A só visszatartja a folyadékot a szervezetben. Próbáljunk meg elegendő folyadékot bevinni. Az elegendő folyadékbevitel ugyanis segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadéktól.

Részesítse előnyben a bő ruházatot és a kényelmes cipőt. Legalább enyhe testmozgást vagy rendszeres sétákat végezzen.

Ha a terhesség alatt fekszik, különösen a bal oldali fekvést részesítse előnyben. Ebben a helyzetben a magzat nem nyomja a vena cava inferiorát, és nem akadályozza a vér áramlását az alsó végtagokból.