Hogyan válasszunk fényvédőt? Miért 50-es a gyerekeknél és mi az UV, SPF, fototípus?

Hogyan válasszam ki a megfelelő naptejet? Miért fontos a legmagasabb szintű védelem a gyermekek számára, és mit jelentenek az UV, SPF és fototípus kifejezések?

Fontos felismerni, hogy egy termék képes-e megállítani a káros UV-sugárzást. Ez a sugárzás egyszerűen felosztható UVA és UVB. Mindkettő az ultraibolya (nap) sugárzás összetevője. Az UVA mélyebbre hatol és maradandó károsodást okoz a bőrben, az UVB pedig főként felületes leégést okoz.

Az UVB sugárzás elleni védelmet az SPF (napvédő szűrő) kifejezéssel jelölik.

SPF 6-10 = alacsony védelem
SPF 15-25 = közepes védelem
SPF 30-50 = magas védelem
SPF 50+ = nagyon magas védelem

Az UVA sugárzás elleni védelmet szintén a PPD (persistent pigment darkening) rövidítéssel jelölik. A törvény azonban nem írja elő ennek az információnak a feltüntetését, ezért gyakran nem találja meg a csomagoláson.

A fényvédők osztályozása a szűrő típusa szerint

A fényvédők a bennük lévő szűrő alapján védenek minket. Ez lehet fizikai vagy kémiai. Az ideális terméknek mindkét szűrő kombinációját kell tartalmaznia.

Fizikai és kémiai szűrő a táblázatban

Fizikai termékek	Kémiai készítmények
olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek visszaverik az UV-sugarakat a bőr felszínéről	olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek elnyelik az UV-sugarakat és az UV-sugarakat hővé alakítják
azonnal és hosszabb ideig hatnak alkalmas az érzékeny bőrre nehezebben terjed fehér filmréteget hagyhat maga után	kb. 20 perc elteltével hatékony fokozott a bőrirritáció kockázata könnyebben kenhető gyakrabban kell alkalmazni

Hogyan válasszuk ki a megfelelő fényvédőt?

A megfelelő fényvédő kiválasztása több tényezőtől függ. Mindannyian a lehető legtöbbet szeretnénk kihozni a napsugarakból, és egészséges, szépen lebarnult bőrt szeretnénk elérni. Az egészséges barnulásról szóló cikkünkben olvashat arról, hogyan lehet szépen lebarnulni.

Határozza meg bőrének fototípusát

Az, hogy hogyan tudunk védekezni a káros sugarak ellen, sok köze van a bőrünk fototípusához.

Az alábbi táblázat a fototípusokat mutatja be

Fototípus	Leírás
1. fototípus	Nagyon világos bőr, szeplők szőke, vörös haj kék, zöld szemek a bőr nagyon érzékeny a napra vörösre barnul égési idő 3-10 perc A barnulás káros Napozás helyett használjon önbarnítót. gyermekek bőre
Fototípus 2	világos bőr szőke, sötét szőke haj kék szemek napérzékeny bőr lassan barnul, először leég égési idő 10-20 perc
3. fotótípus	sötétebb bőr sötét szőke, barna haj barna, vegyes szemszín a bőr kissé érzékeny a napra gyorsan barnul égési idő 20-30 perc
4-es fotótípus	barna bőr barna vagy fekete haj sötét, fekete szemek a bőr a legkevésbé érzékeny a napra gyorsan barnul, a barnaság tartós barnulási idő 40 perc

A gyermekek bőrét az 1-es fototípusba soroljuk.
Ezért a gyermekek esetében mindig az 50-es vagy 50+ SPF-et válasszuk.

Napvédő krém gyerekeknek OF 50, a gyerekek a tengerparton vannak a tengerparton, és élvezik magukat, kezüket felemelik. — Gyermekkorban válasszuk az SPF 50 és 50+. Forrás: Thinkstock

A helyszín is meghatározó...

Ne feledjük, hogy a tengerparti területeken vagy a hegyekben a sugárzás intenzitása nagyobb.

Egyszerűbben fogalmazva:

Minél közelebb vagyunk az Egyenlítőhöz vagy minél magasabban a hegyekben (és így közelebb a naphoz), annál magasabb SPF-re van szükségünk.

Tevékenység és testmozgás

Sportolás közben többet izzadunk. Ezért a krém nem biztos, hogy olyan hatékony. Ezért többször újra kell kenni, hogy a test bőrén lévő védőfilm ne szakadjon meg az izzadás miatt.

Ha úszást tervezünk, részesítsük előnyben a vízálló termékeket. Szintén többször kell újrakenni.

Tavasszal és kora nyáron mindig jobb, ha magasabb faktorszámú krémet használunk, és fokozatosan kezdjük el a napozást. Még az ellenállóbb és sötétebb bőrtípusok is hajlamosabbak a leégésre a hosszú tél után.

Fiatal férfi naptejjel, sportoló, izmok, napszemüveg, tenger, strand, nap, nap — Gondoljon arra, hogy a fizikai tevékenységek során többször is festeni kell. Forrás: Thinkstock

Mit kell (nem) tartalmaznia egy jó minőségű fényvédő krémnek

A címkén található alapvető információk mellett figyeljünk a termék összetevőire is.

A jó minőségű krémnek olyan összetevőket kell tartalmaznia, amelyek megakadályozzák a bőrirritációt, viszketést és kiszáradást, például sheavajat, vitaminokat, növényi kivonatokat és egyéb tápláló és hidratáló összetevőket.

A nemkívánatos összetevők közé tartoznak a parabének, a paraffin, az oxibenzon, a szintetikus illatanyagok és hasonló irritáló összetevők.

Nézzük meg együtt a nyári problémákat:
Egészségünk nyáron - nap, hőség, sérülések és betegségek.

Napvédő krémek használata

Ha alulértékeljük egy termék helyes alkalmazását, a védelmi faktor akár kétharmadával is csökkenhet. Így könnyen előfordulhat, hogy egy 50-es faktorszámú krém helytelen vagy elégtelen felvitele miatt úgy tesszük ki magunkat a napnak, mintha 20-as faktorszámú lenne.

Tehát a pontosság a kulcs. Ideális esetben a terméket következetesen, legalább 20 perccel a napozás előtt alkalmazza. Fordítson különös figyelmet az érzékenyebb területekre, mint például az orr, az arc, az ajkak, a vállak.

Íme egy kis útmutató, amely segít eldönteni, hogy melyik UV-faktort válassza.

A napozásra szánt idő osztva a bőr védekezési idejével = a szükséges faktor.

Példa: 60 perc : 10 perc = SPF 6

Természetesen ez a képlet csak egy útmutató. Mindig kövesse az egyéb ajánlásokat és tanácsokat.

Fontos, hogy védje a fejét és a nyakát. A közvetlen napsütésnek való hosszan tartó kitettség leégéshez vezethet (amit helytelenül napszúrásnak is neveznek).