A terhesség 36. hete: csak egy lépés a baba érése felé?

36 hetes terhes. Közeledik az esedékesség napja.

A terhesség 36. hetében jársz. Már csak egy lépés választ el attól, hogy elérd a 37. hetet, amikor a babád érettnek számít. Már csak 4 hét választ el az esedékességedtől, ami nagyon gyorsan el fog múlni.

Minden terhesség egyedi. Próbálja meg élvezni, a kellemetlenségek és az állandó vécézési kényszer ellenére.

Hogyan fejlődik a baba a pocakjában?

A baba az utolsó 4 hétben sokat fog hízni, hetente akár 200-300 g-ot is.

Hozzávetőleges súlya 2620 g és hossza 47 cm.

A növekedés lelassul, és a súlygyarapodás a zsírlerakódásnak köszönhető.

Már teljesen kifejlődött, bár a központi idegrendszer még fejlődik és a szervek tökéletesednek.

A reflexek már kifejlődtek.

Bőre rózsaszínű. Lassan levedli a lanugóját és készül a születésre.

Szőre tovább nő, és akár 5 cm hosszú is lehet.

Tüdeje teljesen kifejlődött. Ha a baba most születne, már magától lélegezne.

A bélben a baba elkezdi tárolni a smolkát, amely a születés utáni első széklet. A smolka egy zöld vagy feketés színű, ragacsos massza.

Ha a baba most születne meg, már védve lenne a fertőzéstől.

Csontjai és izmai már kifejlődtek.

A hallása az utolsó hetekben kivételesen éles. A születés után megismeri a hangodat és felismeri a kedvenc dalaidat.

A baba a magzatburok nagy részét elfoglalja.

Mozgásai jól kivehetőek. Fájdalmasabbak is lesznek, de nyugodtabbak. A baba csak vonaglik és kitolja végtagjait, amelyek a hasán dudorokként is tapinthatóak.

A legtöbb baba már végleges pozíciót vett fel az anyaméhben. Ha még nem, akkor itt az ideje. Ha a baba még ezen a héten sem fordítja be a fejét a medencébe, akkor valószínűleg császármetszésre fogják beutalni.

A 36. hét végén kezdődik a fej fokozatos leereszkedése a medencébe.

Az alábbi táblázat a magzat megközelítő méreteit mutatja a 36. héten, ultrahanggal mérve.

A magzati mérésekkel kapcsolatos további információkért lásd a következő cikket:Ultrahang a terhességben: a magzat mérete, mi a magzati biometria?

Ha ikreket vársz, már nincs elég helyük az anyaméhben. Súlyuk alacsonyabb, mint az egypetéjű terhességből származó babáké. Meg kellett osztaniuk egymás között a tápanyagbevitelt és a súlygyarapodást.

Ha eddig kitartottál az ikrekkel, és nem szültél koraszülöttet, az nagyszerű hír. Minden nap, amit az anyaméhben töltesz, előnyös számodra és a babák számára is. De jobb, ha már most elkezdesz készülni a szülésre, mert az valószínűleg nagyon hamarosan bekövetkezik.

Hogyan érzi magát egy nő a 36. héten?

A baba mozgása kicsit enyhült a méhben lévő helyhiány miatt. Többnyire érezni fogod a szorítását, elmozdulását, de a magzat növekvő súlya és ereje miatt fájdalmasabbak is lehetnek a mozgások.

Továbbra is figyelje a baba mozgását. Ha úgy érzi, hogy túl mozdulatlan, hosszú ideje nem mozog, vagy túl aktívvá válik, menjen el egy vizsgálatra. Az orvos ellenőrizni fogja, hogy minden rendben van-e. Előfordul, hogy a baba azzal jelzi, hogy valami nincs rendben, hogy túl aktív.

A baba valószínűleg már fejjel lefelé van a szülőcsatornában. Ha még nem, akkor még van esély arra, hogy ezen a héten megfordul.

A szülőcsatornája megpuhul, elkezd felkészülni a szülésre.

A terhességnek ebben a szakaszában a méhlepény körülbelül 1,5 kg-ot nyom, és a feladatát elvégezte.

Lehet, hogy hüvelyi folyást tapasztal. Szex után véres folyást észlelhet. A méhnyak most már érzékeny, és elkezdhet vékonyodni és tágulni.

Ezen a héten és az utolsó trimeszterben kismedencei fájdalmakat is tapasztalhat. Ezt a baba nyomása okozza. A medencéje az ízületek rugalmassága miatt is készül a szülőcsatorna felszabadítására. A kismedencei gyakorlatok segítenek ezeken a fájdalmakon.

A méh nyomást gyakorol a gyomorra, a tüdőre és a húgyhólyagra. Ez súlyosbíthatja a visszereket és az aranyereket.

Továbbra is szenvedhet emésztési problémáktól, például gyomorégéstől, emésztési zavaroktól, böfögéstől. Ahogy a has csökken, ezek fokozatosan enyhülnek.

A székrekedés valószínűleg már egy ideje zavarja Önt. Különösen most összpontosítson arra, hogy elegendő rostot és folyadékot fogyasszon. Ezzel megszüntetheti a székrekedést és a későbbi aranyér kialakulását, amely különösen a terhesség vége felé gyakran jelentkezik.

A gyakori vizelés még gyakoribbá válik, ami miatt a feje a medencébe süllyed, és nyomást gyakorol a húgyhólyagra.

Gyakori a bőr viszketése a megnyúlt bőr csökkent rugalmassága miatt. Kialakulhatnak striák is.

A mellei tovább növekednek, mivel megtelnek kolosztrummal, az első tápláló tejjel. Felkészülnek a szoptatásra.

Ügyeljen arra, hogy kellően hidratálja és masszírozza a bőrt.

A csalánkiütés gyakori a terhesség alatt, különösen a terhességi csíkoknál, a lábakon, karokon, arcon. Próbáljon meg aloe vera krémet használni, vagy hideg borogatással enyhíteni a viszketést az érintett területen.

A lábakon, a kezeken vagy az arcon duzzanat jelenhet meg. Ha megjelenik, tájékoztassa orvosát.

A méh növekvő nyomása és a baba mérete miatt hasi fájdalmat és fájdalmat érezhet az oldalán.

Tüsszentéskor, köhögéskor vagy nevetéskor vizeletszivárgást észlelhet. A medencefenékgyakorlatok segíthetnek. Az egészségügyi betét viselése megvédi Önt a kellemetlen vizeletszivárgástól.

Fejfájása lehet. A fejfájást a rossz alvásminőség is okozhatja.

Hátfájástól is szenvedhet. Több igénybevétel és megterhelés éri a gerincét.

A rossz minőségű alvás, az álmatlanság, a növekvő has kellemetlenségei miatt gyakrabban történő felébredés és a gyakori felkelés, hogy vécére menjen, fáradtságot fog nyilvánítani.

A fáradtság a terhesség gyakori velejárója. A növekvő méret és súly miatt a tested nagyobb terhelésnek van kitéve. A szervezetnek több energiát kell leadnia, mert a fejlődő babát is táplálnia kell.

Hőhullámok. Valószínűleg ismeri azt az érzést, amikor hirtelen elönti a hőérzet vagy akár a hőhullámok. A hőhullámokat a terhesség alatti hormonok okozzák.

A szédülés a hirtelen vérnyomásesés miatt jelentkezhet, különösen hirtelen felkeléskor.

A növekvő pocak miatt a mozgása korlátozódik. Még a cipőfűző bekötése, valaminek a földről való felszedése vagy a kényelmes székből való felállás is nagy gondot okoz néha.

A 36. héten a pocakod a rekeszizom alatt van a legmagasabb ponton. Elég nagy és kényelmetlen. De ennek a hétnek a végére, talán még korábban is, a pocakod lassan csökkenni kezd. A pocak csökkenése enyhíti a légzési nehézségeket, lehetővé teszi, hogy mélyen lélegezz és kényelmesebben egyél.

Az érzékeny íny gyakran és gyorsan vérzik fogmosás után.

Ha sűrűbb állagú, nyálkaszerű, véres váladékot észlel, valószínűleg laza nyálkadugója van.

Nem kell azonban aggódnia, hogy a vajúdás már beindult. Ez csak a méhnyakának a vajúdásra való felkészülése. A vajúdás a nyálkadugó leválása után néhány héten belül bekövetkezhet.

Olvasson többet a nyálkadugóról a következő cikkünkben: Nyálkadugó a terhességben: mikor alakul ki, hogyan néz ki és hogyan megy el?

A hírvivő összehúzódások (Braxton-Hicks összehúzódások) a szülés időpontjának közeledtével egyre gyakoribbá válnak. Helyzetváltoztatás vagy pihenés után megszűnnek.

Előfordulhat, hogy a magzatburok megreped, és a magzatvíz lefolyik, vagy elkezdődnek a fájások. Jó ötlet elkezdeni figyelni őket, és kideríteni, milyen időközönként jönnek.

Néha a babák úgy döntenek, hogy korábban jönnek. A fájások olyan érzést kelthetnek, mint a menstruáció fájdalma. Néhány nő a hátában is fájdalmat kezd érezni. A fájások alatt előfordulhat, hogy rosszul érzi magát, és nehezen érzi magát.

Ha valódi összehúzódások jönnek, és nem csak hírnökök, akkor tudni fogod.

Minden egyes összehúzódás felépül és fokozódik, majd ismét alábbhagy.

Figyelje az összehúzódások idejét és hosszát. Ha körülbelül egy percig tartanak és 5 percenként jönnek, keresse fel a legközelebbi kórházat. Sok nő összekeveri az összehúzódásokat a hírnökökkel. A valódi méhösszehúzódásokkal ellentétben a hírnökök nem fokozódnak intenzitásban és nem tartanak olyan sokáig.

A vajúdás kezdetének első jele lehet a nyálkadugó elmúlása, a magzatvíz lefolyása és a fájások kezdete is.

Figyelje magát, és figyeljen a közelgő vajúdás jeleire is.

Mire kell figyelni:

• Méhvérzés - ne várjon, és azonnal keresse fel a legközelebbi kórházat!
• Magzatvíz kiáramlása
• Más színű és szagú váladékozás
• Duzzanat
• Súlyos fejfájás és látásváltozás
• Fájdalom és égő érzés vizelés közben és után

Ezekben az esetekben azonnal forduljon nőgyógyászához, majd keresse fel a legközelebbi kórházat.

Mit vehet észre?

Lehet, hogy hüvelyi folyást észlelt. A folyás annak a jele, hogy a szervezete felkészül a szülésre.

Hogy milyen váladék jelenhet meg a harmadik trimeszterben, és hogy színétől, állagától függően rendben van-e , a cikkben olvashatod.

Kezd érdekelni, hogyan fog lezajlani a szülés? Félelmet és szorongást érez?

Ne félj a szüléstől. Próbálj meg arra gondolni, hogy néhány nap vagy hét múlva látni fogod a babádat. Végre látni fogod, hogyan néz ki valójában, milyen az orra, a szája, a kisujjai.

A nő teste egyedi. Eléggé tud alkalmazkodni ahhoz, hogy megbirkózzon a szüléssel. Ha valami probléma adódik, a kórház nem hagyja, hogy feleslegesen aggódj, és segíteni fog neked.

Szóval fel a fejjel! Gondolj arra, hogy a szülés csodálatos élmény lehet számodra. Miután a baba megszületett, leírhatatlan boldogságérzés fog elárasztani.

Hogy oldja a szorongását és enyhítse a félelmeit, segíthet egy séta a természetben. Feltöltődik energiával, és más ötletekkel állhat elő.

Úgy érzi, hogy mindent ki kell takarítania és rendeznie kell?

A fészekrakás előkészítő szindrómát, más néven fészekrakó szindrómát tapasztalod.

De ne vidd túlzásba. Ne feledd, hogy pihenj és élvezd a terhesség utolsó heteit.

Milyen vizsgálatokra készülsz a 36. héten?

A 36. héttől kezdve hetente egyszer látogasson el a terhesgondozóba.

A 35. és a 38. hét között hüvelyi kenetet vesznek a streptococcusfertőzés jelenlétének kimutatására.

Ha az előző héten már volt kenetvételed, akkor ezen a héten rutinvizsgálatra kerül sor. Megmérik és feljegyzik a súlyodat, megmérik a vérnyomásodat, vizeletmintát vesznek, ellenőrzik a fehérjét, a duzzanat jelenlétét, és ellenőrzik a méhed méretét. A nőgyógyász a mozdulataid rendszerességéről és a hasi keményedésekről kérdezi majd.

Nőgyógyásza hüvelyi vizsgálattal ellenőrzi a méhnyak nyitottságát, a magzatburok épségét és a magzatnak a szülőcsatorna felé való nyomulását.

Ellenőrzi a magzatot, annak helyzetét, szívritmusát, ultrahangos áramlásmérést végez (a köldökzsinóron keresztül történő áramlás mérése) és figyelemmel kíséri a magzatvíz mennyiségét. Az elégtelen áramlás a méhlepény elégtelen működése okozta elmaradásról árulkodhat.

Ha duzzanatot, fejfájást, váladékozást vagy látásváltozást tapasztal, tájékoztassa nőgyógyászát.

A 36. héttől kezdve 7 naponta CTG-t (kardiotokográfiát) végeznek. Ez a vizsgálat a baba szívverését figyeli, és rögzíti a méhösszehúzódásokat is.

Mi történik, ha a baba idő előtt születik?

Mindig készüljön fel. A babáknak csak 5%-a születik idő előtt, a többiek a számított születési időnél korábban vagy később jönnek a világra.

A baba már kifejlődött. Bár a 36. hét vége előtt született babák határesetnek számítanak, a 36. hét vége előtt született babák már képesek a méhen kívüli életre.

Ha a baba a 36. terhességi héten született volna, akkor minden gond nélkül átvészelte volna az alkalmazkodást. Fejlettségétől függően még néhány napra inkubátorba helyezhették volna, hogy ne fázzon. Az inkubátorban megfigyelték volna, hogy minden megfelelően fejlődött-e már.

Ha ikreket várt volna, és most születtek volna, akkor még egy ideig az inkubátorban lennének, hogy a testhőmérsékletüket fenntartsák. Többes terhesség esetén a babák nem eléggé vannak zsírral bevonva.

Mit ajánlhatunk?

Ne feledje: minél jobban táplált a szervezet, annál jobban fog felépülni a szülés után.

• Pihenjen és készítse fel erejét a szülésre.
• Fogyasszon sok fehérjét. Ez különösen fontos ebben az időszakban, amikor a baba agya gyorsan fejlődik.
• A B6-vitamin segít a sejtképződésben. Nagy szerepet játszik az agy és az idegrendszer fejlődésében. B6 megtalálható a banánban, az avokádóban, a barna rizsben, a zabpehelyben, a paradicsomban, a spenótban és a húsban.
• Az omega-3 zsírsavak magas szintje befolyásolja az agy fejlődését és csökkenti a szülés utáni depressziót. Az omega-3 zsírsavak olyan halakban, mint a lazac, a szardella és a szardínia, valamint a tojásban, a diófélékben és a magvakban találhatók.
• Folyadékkal tartsa megfelelően hidratálva a szervezetét.
• Próbálja meg elkerülni a stresszt.
• Ne feledkezzen meg a sétákról, amelyek segítenek a stressz oldásában és a szorongás megszüntetésében.
• Beszélgessen és énekeljen gyermekével.
• Rendszeresen masszírozza a bőrét krémekkel.
• Próbáljon meg többet pihenni. Ez nemcsak önnek, hanem a babának is segíteni fog.
• Használjon egészségügyi betéteket, hogy megelőzze a kellemetlen vizelet- vagy magzatvízszivárgást.
• A szoptatós betétek megkímélik az ingén a csöpögő kolosztrumtól származó foltoktól.
• Ellenőrizze a kismama táskáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmit sem felejtett el.

A terhesség következő heteivel kapcsolatos további információkért olvassa el az összefoglaló cikket.