A terhesség 34. hete: már itt az ideje, hogy előkészítsük a dolgokat a baba számára?

Ön a terhesség gyönyörű 34. hetében van, mindössze 6 hétre a számított esedékességi dátumtól. Bár az esedékességi dátum 6 hétre van meghatározva, a baba általában 2 héttel az esedékesség előtt vagy utána is megszülethet.

Élvezd ki a terhes pocakod utolsó néhány hetét, ami a szülés után hiányozni fog. Mert az érzés, hogy a szíved alatt hordod a babádat és érzed a mozgását, leírhatatlanul gyönyörű. Erősebb, mint a különböző kellemetlenségek és komplikációk a pocakod méretével.

Hogyan fejlődik a baba a pocakodban?

A magzat a terhesség ezen hetében körülbelül 2150 g súlyú és 45 cm-es.

A baba ezen a héten kezd el sokat hízni.

Az alábbi táblázat a magzat hozzávetőleges méreteit mutatja a 34. héten, ultrahanggal mérve.

A magzati mérésekkel kapcsolatos további információkért lásd a következő cikket:Ultrahang a terhességben: a magzat mérete, mi a magzati biometria?

Innentől kezdve a magzat hetente körülbelül fél kilogrammot fog hízni. A teste továbbra is zsírral fogja magát bevonni. Ennek nagy része barna zsír, amelyre azért van szükség, hogy az újszülöttet melegen tartsa a születés utáni első hetekben.

A barna zsír több hőt termelő sejtet tartalmaz, mint az általunk ismert fehér zsír. Ez megakadályozza a baba hipotermiáját. Ez a zsír az újszülött felső gerincén, hátán és vállán található.

A magzat jelenleg összegömbölyödött helyzetben van. Lábai a mellkas felé hajlanak, mert már nincs elég hely az anyaméhben. Ekkor a fejének a szeméremtest tájékán kell lennie.

Ha a baba most születne meg, akkor a születés után segítség nélkül kellene lélegeznie.

A központi idegrendszer, a légzőrendszer és az emésztőrendszer fejlődése majdnem teljes.

A baba pislogással reagál a fényre. Szemei csak akkor vannak nyitva, amikor ébren van. Pupillái összehúzódással és tágulással reagálnak a fényre.

Ebben az időszakban gyakran alszik és ébren van.

A baba magzatvizet iszik, és azt visszahajtja. A magzatvíz természetesen steril. Körülbelül 3 óra alatt a magzatvíz teljes tartalma így kicserélődik.

A testet a vernix nevű kenőanyag borítja. A kenőanyag elkezd sűrűsödni. Termelése a szülés után is folytatódik, hogy megvédje a szervezetet a fertőzésektől és a folyadékveszteségtől. Szabályozza a testhőmérsékletet is, mivel nem szabadul fel annyi hő az újszülöttből.

A körmök megnőnek és elérnek az ujjbegyekig. A magzat még vakarózni is képes.

A mozgások a méhben lévő helyhiány miatt elég intenzívek, de a mozgások aktivitása csökken. Mozgás közben a végtagok, a hát vagy a fenék dudorként látható a hason.

Fiúknál a herék már a herezacskóban foglalnak helyet.

Ha ikreket vár, a súly megoszlik a babák között, de nem egyenlően. Általában az egyik iker valamivel nagyobb. Ha két vagy több baba van a méhben, már nincs elég helyük a növekedéshez.

Hogyan érzi magát egy nő a 34. héten?

A teste már kezd felkészülni a szülésre. Lehet, hogy az alsóneműjén váladékot észlel, amely a méhnyak elvékonyodásával választódik ki. A váladékozás a terhességben normális, ha áttetsző vagy tejes színű. Kis mennyiségben normális.

Gyakrabban jönnek összehúzódások, ernyedések és hasi keményedés. Ezek rendszertelenek, rövid ideig tartanak és fájdalommentesek.

Ha a fájások rendszeres időközönként kezdenek jelentkezni, fájdalom is jelentkezik, vagy magzatvíz-elvezetést észlel, keresse fel a kórházat. Megvizsgálják, hogy beindult-e a koraszülés.

Kellemetlenül csökkent szemnedvességet és romló látásérzetet észlelhet. A látásromlás a preeklampszia jele lehet.

Ha a magzat már fejjel előre megrekedt a medencéjében, akkor érezheti a bordái rúgását.

A változatosság kedvéért a tünetek enyhülését kezdheti érezni, amit örömmel fogad. A légszomj és a gyomorégés enyhe enyhülése annak a jele, hogy a baba már fejjel előre elhelyezkedett a medencéjében. Egy enyhe csökkenéssel már nem nyomja a gyomrát és a tüdejét.

Alkalmanként vizeletszivárgás jelentkezhet. Ezt a magzat hólyagra gyakorolt nyomása okozza. Figyelnie kell a magzatvíz szivárgására.

A magzatvíz és a vizelet közötti különbség (táblázat)

Alvási problémák. Gyakran úgy jelentkezik, hogy nehezen alszik el, és túl korán ébred fel az alvásból. Megszakított alvás a WC-re való felkelés miatt. Fáradtan és regenerálódás hiányában ébred.

Elkezdhet fájdalmat érezni az oldalán a méh növekvő nyomása miatt.

Néha meglepi a fejfájás. Próbáljon meg inni egy pohár vizet és pihenni. A rossz minőségű alvás vagy a folyadékhiány is megnyilvánulhat ilyen módon.

A terhességi fejfájásról többet olvashat a következő cikkben: Fejfájásterhesség alatt: mi okozza és mit tegyünk a fájdalom ellen?

A hátfájás továbbra is fennáll. A baba nyomása és a növekvő súly miatt nagyobb terhelés éri a gerincet.

Puffadás lép fel. Úgy érezheti, hogy mindjárt kipukkad, vagy úgy érzi magát, mint egy lufi. A puffadás a terhesség egyik tünete, és gyakran a szülésig fennáll, akárcsak a böfögés. Ez a terhességi hormonok következménye. A puffadás és a gázok gyakori tünete a terhességben. Ezeket a tüneteket az étrend módosításával enyhítheti.

Valószínűleg a székrekedés és az aranyér megjelenése is zavarja Önt. Ha nem, akkor szerencsés nőnek mondhatja magát. Az étrendjének rostbevitellel és elegendő folyadékbevitellel történő átalakításával ezek a tünetek enyhíthetők.

A lábgörcsök is elég gyakori tünet, különösen éjszaka.

Előfordulhat, hogy hőhullámokat és fokozott izzadást tapasztalsz. Ezeket a tüneteket a hormonok okozzák.

A szédülés és a szédülés a vérnyomás változásának, a hormonok hatásának köszönhető.

A húgyúti fertőzések sok nőt érinthetnek. Megfelelő folyadékbevitel, teák, például kamilla, bojtorján vagy csalán ajánlott. Óvakodjon az urológiai teáktól. Ezek nem ajánlottak terhes nőknek a különböző gyógynövények összetétele miatt. A szárított áfonya fogyasztása szintén nagyon előnyös.

A duzzanat a felesleges magzatvíz szervezetébe való felszívódása miatt is előfordul. Feltétlenül tájékoztassa erről orvosát, lehet, hogy preeklampszia.

Gyakoriak a hangulatingadozások. Nem csoda. A növekvő testsúly és a megnövekvő has, az alváshiány, a hormonok és a korlátozott testmozgás mind-mind hangulatváltozást eredményeznek.

Mit vehet észre?

A pocakod egyre nagyobb lesz, és nehezen mozogsz.

Ha még nem is vetted észre, hogy az első tej kifolyik a melleidből, valószínűleg ezen a héten már észre fogod venni az első foltokat a melltartódon. A melleid már készülnek a szoptatásra.

Barna foltok jelennek meg az arcodon? A terhesség alatt néha barna bőrtérképek jelennek meg az arcon, különösen a homlokon, az arccsontok felett, az ajkak felett és az orron. Ez a pigmentáció növekedése, amelyet a hormonok okoznak. Ezek a bőrmegnyilvánulások gyakran a hatodik hét folyamán elmúlnak.

A hajad ragyog és sűrűbb lesz.

A szédülés érzése és a test remegése a megnövekedett anyagcsere következménye lehet. Mindig legyen nálad néhány kisebb nassolnivaló, hogy kiegyensúlyozd a cukorszintedet.

Észrevetted, hogy olyan vagy, mint egy vadászkutya a terhesség alatt? Zavarnak a különböző szagok, olyan szagok, amelyeket rajtad kívül senki más nem érez? Ez a terhesség során a progeszteron hormon miatt megnövekedett szaglás.

A hormonok érzékenyebbé teszik az ínyét. Fogmosás után vérzik az ínye.

Valószínűleg kényelmetlenül érzed magad, ha a hátadon fekszel. Ez azért van, mert a méh nyomást gyakorol a szívhez vezető artériára. Az artériát összenyomja, és ez lelassítja a véráramlást. Emiatt ájulásérzésed lehet, ezért az oldaladon fekvés ajánlott.

Lassan megszokhatta, hogy fáradtnak érzi magát, de most a fáradtság még kifejezettebb.

A köldököd kifelé domborodik.

Milyen vizsgálatokra számíthat a 34. héten

Ha valamelyik kórházat választottad, akkor valószínűleg a 34. héttől a szülésig ott fognak ellenőrizni.

Ezen a héten, ha konzultációra van bejelentkezve, akkor a klasszikus vizsgálatokat fogják elvégezni, amelyeket a szokásos szűrésen is elvégeznek. Vizeletvizsgálat, vérnyomásmérés, súlyellenőrzés és duzzanat.

Ha a 30. héten végzett nagy ultrahangvizsgálat során rendellenességeket észlelsz, utószonográfiára kerül sor. Megmérik a köldökzsinór vérellátását, a magzat helyzetét és méretét, a placenta helyzetét és működését, valamint a magzatvíz mennyiségét.

Ha a méhlepény már nem képes ellátni a feladatát, és a baba nem kap megfelelő táplálást, császármetszést kezdeményeznek a magzat megmentése érdekében.

A terhesség 34. hete (6 héttel a szülés előtt) a szülési szabadság utolsó időpontja.

Mi történik, ha a baba korábban születik?

Ha az anyát koraszülés veszélye fenyegeti, a 34. hét végéig kortikoszteroidokat adnak. Ez felgyorsítja a tüdő érését.

A babának jó esélye van a túlélésre az anyaméhen kívül.

A 32. és a 36. terhességi hét között az újszülöttet enyhén éretlennek értékelik. A 34-36. terhességi héten történő szüléseket határeseti éretlenségnek vagy késői koraszülésnek is értékelik.

A tüdőnek már ki kell fejlődnie, elegendő surfactant-tal. Már nem lehetnek légzési problémák, és a baba magától fog lélegezni.

A koraszülött újszülött születése után fontos a szülés utáni alkalmazkodás biztosítása. Az ilyen újszülöttet a nővér és az újszülöttosztály orvosa kezeli. Az Apgard-pontszámot a szívritmus, a légzés, az izomtónus, a reflexek és a bőrszín alapján értékelik.

Szükség esetén az újszülött támogató lélegeztetését végzik, és fejletlen tüdő és légzési distressz esetén surfactant adnak. A csecsemőt fűtött inkubátorba helyezik a testhőmérsékletének fenntartása és a hipotermia megelőzése érdekében. A neonatológiai osztályon megfigyelik.

Mit ajánlhatunk?

• Pihenjen sokat.
• Mozogjon sokat, menjen sétálni.
• Próbálja ki a terhességi jógát és a légzőgyakorlatokat, amelyek jótékonyan hatnak a szülés alatt.
• Ne terhelje túl magát, ne emeljen nehéz tárgyakat.
• Masszírozza bőrét a jobb vérkeringés érdekében és a terhességi csíkok megjelenésének csökkentése érdekében.
• Dörzsölje a melleit egy törölközővel, hogy előkészítse a mellbimbóit a szoptatásra. Ne irritálja azonban túlságosan a mellbimbóit, különben összehúzódásokat válthat ki.
• Gyakorolja a Kegel-gyakorlatokat a medencefenék erősítése érdekében. Ez lehetővé teszi a szülés utáni jobb felépülést, és megelőzi a vizeletszivárgást is.
• Használjon vékony szivárgásgátló betétet, hogy megvédje magát a váratlan és kellemetlen szivárgástól.
• Ne feledkezzen meg az egészséges táplálkozásról, az ásványi anyagokat, kalciumot és különösen vasat tartalmazó könnyű ételekről.
• Egyen naponta többször kisebb adagokat, adjon hozzá gyümölcsöt.
• Beszélgessen a babájához, simogassa meg. Érzi az érintését és figyel a hangjára.
• Kezdj el anyáknak szóló könyveket olvasni. Szerezz információkat a szoptatásról és a szülés utáni táplálkozásról a nők számára.
• Készítse elő az első ruháit, mossa és vasalja ki őket.

Ellenőrizze a kismama táskáját, hogy ne felejtsen el semmit, és minden készen álljon.

Otthon kezdje el előkészíteni a baba dolgait és felszerelését. Készítse fel otthonát a baba érkezésére. Most van itt az ideje, hogy nyugodtan és békében élvezze a készülődést. Így elkerülheti a stresszt, amikor visszatér a kórházból.

A terhesség következő heteiről bővebben ebben az összefoglaló cikkben olvashat: Terhességhetek szerint: Hogyan halad a terhesség és a magzati fejlődés?