A terhesség 27. hete (27. TT): van-e már alvásritmusa a magzatnak?

A terhesség 27. hete, ezen a héten ér véget a második trimeszter, és kezdődik az utolsó, harmadik trimeszter.

Néhány hét múlva már magadnál lesz a várva várt baba. Azonban még időre van szüksége ahhoz, hogy növekedjen, hízzon és tökéletesítse szervei működését.

Kíváncsi vagy, hogy vajon hogy fog kinézni a baba? Talán néha álmodsz a babáról, és elképzeled, hogy fog kinézni. Vajon az ajkaid formája, a hajad színe, az apja szemei lesznek-e. Ez egy kis meglepetés, amit csak a szülés után fogsz megtudni.

Addig is élvezze a terhességet, a magzat mozgását, és készüljön a várva várt baba érkezésére.

A magzatmozgások nagyon intenzívek ebben az időszakban. A pocakodban lévő baba rugdalózással, forgolódással és nyújtózkodással adja tudtodra magát.

Hogyan fejlődik a baba a pocakjában?

A baba körülbelül 36 cm-es és legalább 800 g súlyú.

A magzat bőr alatti zsírt raktároz, hízik, és a bőrredők zsírral kezdenek kitöltődni, ami puffadtságot okoz.

Egy hét alatt a magzat akár 200 grammot is hízik.

A táblázat a magzat megközelítő méreteit mutatja a 27. héten, ultrahanggal mérve.

A magzati mérésekkel kapcsolatos további információkért lásd a következő cikket: Ultrahang a terhességben: magzati méret, mi a magzati biometria?

A magzati tüdő még nem teljesen kifejlett, és időre van szüksége a teljes éréshez. A baba időről időre gyakorolja a légzést, így tökéletesítve a tüdőt. A magzat az idő körülbelül 10-20%-át légzéssel tölti.

A surfactant a tüdőben lassan tovább épül.

A magzat magzatvizet nyel, és szopja a hüvelykujját, kialakul a születés után szükséges szopóreflex. A magzatvíz lenyelése után a magzatnál csuklás alakulhat ki. Ez gyakori a fejlődés ezen szakaszában.

Az idegrendszer tovább fejlődik és javul.

Az agy aktívabbá válik, mint korábban. Az agyban idegsejtek és szinapszisok alakulnak ki.

Az idegrendszer feladata a környezetből érkező ingerek feldolgozása, majd a szervezet ezen ingerekre adott válaszának biztosítása. Az idegrendszer központi és perifériás rendszerre oszlik. A központi rendszert az agy és a gerincvelő alkotja. A perifériás rendszert az egyes idegek és érzékszervek, például a látás, a hallás, a szaglás és az egyensúlyérzékelés alkotják.

A neuronok idegsejtek, amelyek az idegrendszer alapvető építőkövei. A neuronok felelősek a jelek létrehozásáért, továbbításáért és feldolgozásáért.

Az idegrendszerben különböző típusú neuronok vannak. A neuronok egymással kapcsolatban állnak, és idegáramköröket alkotnak. A szinapszis egy neuron és egy másik neuron közötti érintkezési pont, és a neuronról neuronra történő ingerületátvitelre szolgál.

Az idegi átvitel a belső és külső környezetből származó információknak az idegrendszeren keresztül közvetlenül a test sejtjeihez történő továbbítása.

A csecsemő hallja a környezetéből érkező hangokat, az Ön hangját, az Ön szívverését. A hangokat azonban tompán érzékeli. A fülét a vernix caseosa nevű kenőanyag borítja, amely megvédi a bőr nedvesedésétől.

A hallása még fejlődésben van. Beszélj hozzá vagy énekelj neki, hogy felismerje a hangodat.

Az ízlelőbimbói kifejlődtek, és a baba élvezi a magzatvíz ízét. A magzatvíz íze az elfogyasztott ételektől függ.

Az elfogyasztott ételek íze átmegy a magzatvízbe. A keserű és fűszeres ételek irritálhatják a magzatot. Előfordulhat, hogy körülbelül 2 órával az étkezés után a magzat köhögni kezd.

Az anyaméhben a magzat pislog és körülnéz.

A babának kezd kialakulni a saját alvási és ébrenléti ritmusa. Figyelje meg, hogy mikor aktív, mikor rúgkapál és mikor alszik. Ezek az időszakok kezdenek rendszeresen, naponta bizonyos időpontokban ismétlődni. Ha a baba éjszaka felébred, rúgkapál és forgolódik, ez Önt is felébresztheti álmából.

Partnere a hasához szoríthatja a fülét, és érezheti a magzati szív percenkénti 110-150 dobbanással történő dobogását.

Hogyan érzi magát egy nő a 27. terhességi héten?

A pocakja minden nap növekszik, és az elmúlt két hétben láthatóan megnőtt a mérete.

Kezdesz egyre többet hízni, ami teljesen normális. Érezhetsz megnövekedett étvágyat és az ízek keveredését.

Most van itt az ideje, hogy elkezdje figyelni a baba mozgását. Ha hirtelen csökkenést észlel a mozgásban, szóljon orvosának.

A terhesség 27. hetében előforduló gyakori tünet a fokozott fáradtság. Korábban fáradt vagy, úgy érzed, hogy nem bírsz annyit, mint az előző hetekben.

Az elmúlt hónapokban többet hízott. A megnövekedett súly és a növekvő pocak miatt úgy érzi, hogy már nem tud annyit tenni, mint korábban. Pihenjen, ha fáradtnak és gyengének érzi magát.

A méhösszehúzódások (eróciók) előfordulása gyakoribb lehet, mint a hasad keményedésének érzése. Ezek az összehúzódások a méhet a vajúdásra készítik elő, és a nap folyamán rendszertelen időközönként jelentkeznek.

Nem kell aggódnia, a fájdalommentes hasi görcsök normálisak, ha naponta többször is előfordulnak.

Viszkető bőr a hason. A hasi bőre feszültebb, feszültebb, szárazabb és viszketőbb lesz emiatt. Alkalmazzon hidratáló krémet a bőrre, hogy enyhítse a szárazságot és a terhességi csíkok későbbi megjelenését. Száraz és viszkető bőr esetén próbálja ki a zabpelyhes fürdőt, amely enyhíti a viszketést és puhítja a bőrt.

Észreveheti, hogy testének egyes területein apró, piros kiütések alakultak ki. A kiütések viszkethetnek és fájdalmasak lehetnek. A terhesség alatt a teste gyorsabban felmelegszik. A túlmelegedés, az ezt követő izzadás és a bőr egymáshoz dörzsölődése, például a combján vagy a ruháján, együttesen növelheti az izzadtságkiütések előfordulását.

Nagyon kellemetlen tünet, amely néha az egész terhesség alatt fennáll. A terhességi hormonok, a nyálkahártyák fokozott vérellátása és a nyálkahártyák későbbi megduzzadása okozza. Az állandó szipogás és tüsszögés kiszáríthatja az orrnyálkahártyát és vérzést okozhat.

A horkolás gyakrabban fordulhat elő, mert a nyálkahártyák a pangás miatt jobban megduzzadnak és eltömődnek.

Gyakoriak az alvási problémák. A has mérete megnehezíti a kényelmes alvási pozíció megtalálását. Nagyobb valószínűséggel ébred fel alvás közben, ha testhelyzetet vált, vagy gyakrabban érez vizelési ingert. Az orrdugulás vagy a torokfájás érzése a lábakban szintén hozzájárulhat az alvás közbeni felébredéshez.

Ajánlott az oldalán aludni, és kerülni a háton alvást. A háton fekvés és a méh és a magzat későbbi nyomása nyomhatja a vena cava inferiorát, és vérnyomásesést, a végtagok elégtelen vérellátását és az azt követő bizsergést okozhat.

Nyugtalan láb szindróma. Egyes nők éppen ettől a szindrómától szenvednek a terhesség alatt. Úgy érzi, hogy a lábai akarnak valamit csinálni, állandóan mozogniuk kell, és bizsergést érezhet a lábaiban. Ennek oka lehet a vérben lévő vas hiánya.

Ha ilyen problémája van, szóljon orvosának. Az orvos vért vesz, hogy ellenőrizze a vér vasszintjét. A relaxációs technikák vagy a jóga segíthet enyhíteni ezt az érzést.

A fejfájás gyakrabban fordulhat elő. Tartsa be az ivási szokásait. Ha fáj a feje, feküdjön le egy sötét, jól szellőző helyiségben, és próbáljon meg ellazulni.

A fejfájást okozhatja szomjúság, éhség, vércukorhiány, fáradtság, vagy akár egészségtelen táplálkozás is. Ha gyakrabban fáj a feje, próbáljon meg elgondolkodni azon, hogy egy adott étel okozza-e a fejfájást.

Hátfájás, különösen az ágyéki régióban. A növekvő has arra kényszerít, hogy megváltoztassa a gerinc helyzetét, jobban görnyed, és a hátizmai nagyobb terhelésnek vannak kitéve. Próbálja meg a gerincét normál helyzetben tartani, és ne hajoljon le. A hátizmokat erősítő gyakorlatok, például a jóga vagy a tornagyakorlatok és a fitneszlabdán való ülés jót tesznek a hátfájásnak.

A lábgörcsök a nap bármely szakában vagy akár éjszaka is jelentkezhetnek. Az ok lehet az ásványi anyagok, például a magnézium vagy a kalcium hiánya.

A hőhullámokat a terhességi hormonok váltják ki. Hirtelen melegség- vagy hőérzetben nyilvánulnak meg az egész testen, amit izzadás követ.

A szédülés a terhesség során előfordulhat. Hirtelen szédülés vagy ájulás érzése jelentkezhet.

Ha úgy érzi, hogy elájul, azonnal üljön fel. A legjobb, ha lefekszik, és a lábát a feje fölé emeli. Ez felgyorsítja a véráramlást a lábakból az agyba, és megszűnik a szédülés. Óvatosan álljon fel. Álljon fel lassan, először ülő helyzetbe. Maradjon ebben a helyzetben legalább néhány percig. Ezután felállhat.

Előfordulhat, hogy olyan helyen ájul el, ahol nem tud leülni vagy lefeküdni. Ebben az esetben figyelmeztesse a mellette lévő személyt. Álljon fel, támaszkodjon a falnak, vagy kérjen támogatást. Emelje fel a fejét, nézzen egyenesen előre, és lélegezzen mélyeket. Ezután igyon valamit. Néhány másodperc alatt el kell múlnia.

Gyorsabban kifulladsz, sőt légszomjat is érezhetsz. Nehezedre esik majd a lépcsőn való felmenetel, vagy akár gyorsabban is járhatsz.

A szeméremcsonttól a köldökig húzódó sötét vonal a hasán, az úgynevezett linea nigra, hangsúlyosabb és sötétebb lesz.

Gyakoribb lehet a kezek és a lábak duzzanata. Különösen gyakoriak a csukló környékén, hosszabb ideig tartó gyaloglás után, de normál körülmények között is. Ha a duzzanat nem hirtelen jelentkezik és nem növekszik a mérete, akkor ez a terhesség gyakori tünete. A duzzanat különösen a terhesség vége felé jellemző.

A székrekedés és az azt követő székletnyomás okozhatja az aranyér kialakulását. Próbáljon meg ivókúrát tartani, és az étrendbe rostokat, sok gyümölcsöt és zöldséget beiktatni. A székrekedés enyhítésére jó módszer az aszalt szilva vagy szilvakompót fogyasztása.

A terhességi hormonok okozta, a terhesség alatt is fennmaradó tünetek közé tartoznak a hangulatváltozások, a különböző ételek utáni sóvárgás, a fokozott szaglás, a fájdalmas mellek, a tejszerű hüvelyi folyás.

Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát vagy a legközelebbi kórházat:

• A lábak, az ujjak, az arc extrém duzzanata.
• Csökkent magzati mozgások
• Légzési nehézség
• Súlyos görcsök, hasi vagy kismedencei fájdalom
• Rendszeresen érkező összehúzódások
• Hirtelen megváltozott hüvelyi folyás vagy hüvelyi vérzés

Tanácsok a várandós nők számára a terhesség 27. hetében

A terhesség 27. hetében nem várnak Önre speciális vizsgálatok.

A terhesség 24. és 28. hete között a terhességi cukorbetegségre vonatkozó oGTT (orális glükóztolerancia teszt) nevű vizsgálatot végeznek.

Az oGTT-tesztről és annak működéséről többet megtudhat a terhességi tanácsadás részben.

Ha az előző hetekben végezték el a tesztet, és most tanácsadásra van beütemezve, az ugyanúgy történik, mint bármelyik normál tanácsadás.

Megmérik a vérnyomását, ellenőrzik a vizeletfehérjét, feljegyzik a súlygyarapodását, és megmérik a méh növekedését a szeméremcsonttól a méh tetejéig. Az orvos ellenőrzi a méhnyak állagát és záródását, a méh keménységét, a magzat helyzetét és a magzati szívhangokat.

A konzultáció során lehetősége van arra, hogy az orvost megkérdezze az Önt zavaró problémákról. Az orvos rákérdez a duzzanatra, a hasi keményedésre és a magzati mozgásokra is.

Mire kell figyelni?

• Próbáljon szigorú alvási rendet kialakítani és betartani.
• Pihenjen sokat, lazítson, ne emeljen nehéz tárgyakat, és ne erőltesse túl magát.
• Próbáljon meg minden nap sétálni, és mozogjon sokat. A szabadban, lehetőleg a természetben való tartózkodás segít feltöltődni, ellazulni és rendezni a gondolatait.
• Ha az időjárás nem felel meg Önnek, tornázzon otthon. A terhességi torna és a terhességi jóga alkalmas.
• Gyakorolja a hátizmait, hogy megerősítse őket és megelőzze a derékfájást.
• Jó terhességi gyakorlat a derékfájás ellen, a hát jobb rugalmassága és a hasizmok erősítése érdekében a macskahátnak nevezett gyakorlat. Térdeljen le a földre, támassza meg a karjait úgy, hogy a vállai laposan a földön legyenek, és egyenesítse ki a hátát. Ezután húzza be a hasát, a fenekét, és hajlítsa be a hátát. Maradjon ebben a helyzetben egy ideig, és ne feledje, hogy egyenletesen lélegezzen.
• AKegel-gyakorlatok feszesítik a medencefenékét, és felkészítik a szülésre, valamint a szülés utáni gyorsabb felépülésre.
• Próbáljon ki különböző relaxációs technikákat, amelyek ellazítják és jó érzéssel töltik el. Ezek közé tartoznak a légzőgyakorlatok, a meditáció, az aromaterápia, a zeneterápia, a relaxációs masszázs.
• Táplálkozzon egészségesen, elegendő vitamin, kalcium, vas, magnézium bevitelével.
• Napközben kövessen ivási rendet, hogy ne csak magát, hanem a magzatot is hidratálja.
• Lefekvés előtt egy órával korlátozza a folyadékbevitelt, hogy a teli hólyag ne kergesse ki az ágyból.
• Egészítse ki a terhességi vitaminokat, hogy biztosítsa a napi vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem-ellátást az egészséges növekedéshez és fejlődéshez a terhesség alatt.
• Vigyázzon magára, bőrére, amely hajlamos a szárazságra és a striákra.
• Viseljen kényelmes cipőt és ruhákat, amelyek nem szűkítenek vagy csípnek.
• Tájékozódjon a szülés előtti tanfolyamokról, amelyek a szülés alatti helyes légzéstechnikára összpontosítanak. Ezek felkészítik Önt és partnerét egy olyan szülésre, amely leírhatatlan örömmel teli, felejthetetlen élmény lesz a várva várt baba megérkezésekor.

Olvasson el más érdekes cikkeket is a terhességről:

• Mi az a preeklampszia, és jelent-e kockázatot a terhességre nézve?
• Hogyan ismerhető fel a preeklampszia és tünetei a terhességben? Milyen kockázatai vannak a preeklampsziának?
• Nyugtalan láb szindróma: Hogyan kezelhető? Segíthet a testmozgás?
• Terhességben vigyázzon a vérszegénységre. Mik az okai, tünetei?
• Mennyit kell hízni a terhesség alatt? Mitől függ és mire kell figyelni?
• Mi okozza a bőr égését és mi segít?

A terhesség többi hetéről többet megtudhatsz az összefoglaló cikkből.