A hátfájás kezelése: hogyan segít a fizioterápia? A terápia típusai

Fájdalom és égő érzés a hát közepén a lapockák között vagy az alsó részen, a keresztcsontban és a fenék felett? Ideggyulladásra vagy egyéb panaszokra, mi segít?

Próbálkozott már fizikoterápiával vagy fizioterápiával?

Ez tulajdonképpen egy olyan kezelési rendszer, amely számos fizikai jelenség hatását és annak az emberi testre gyakorolt hatását használja. Kezelő- és rehabilitációs központokban vagy akár gyógyfürdőházakban alkalmazzák.

A fizioterápia célja a fájdalom enyhítése a test különböző rendszereinek megváltoztatásával. Ez olyan fizikai ingerek segítségével történik, mint a hő, a hideg vagy a nyomás.

A fizikoterápia az egyik legszélesebb körben alkalmazott kezelési módszer.

Az ilyen kezelésnek több típusa létezik. Ezek az ingerek szerint oszlanak meg:

• termoterápia - hideg vagy hő segítségével történő kezelés
• mechanoterápia - mechanikus ingereket alkalmaz, például különböző masszázsfajták alkalmazásával, beleértve az ultrahangot is.
• hidroterápia - a víz hatását használja, például a víz megnyomásával
• balneoterápia - természetes források, például gyógyiszapok és gyógyvizek felhasználásával történő kezelés.
• klímaterápia - éghajlati tényezőket felhasználó terápia
• elektroterápia - elektromos áram, TENS (transzkután elektromos neurostimuláció), mágnesterápia alkalmazása.
• fototerápia - a fényspektrumot használó kezelések, például biolámpák vagy lézerek.

A fizikai kezelési módszerek pozitív hatással vannak az emberi szervezetre. Ez a hatás azonban a helyes diagnózistól és a terápia típusától függ.

A fizikoterápia szempontjai és céljai

A fizikoterápia gyakorisága és a páciens kiinduló egészségi állapota is fontos tényező. Emellett a terápia intenzitását és helyét is helyesen kell meghatározni.
Ez a tényező nagyon fontos a kezelés sikeressége szempontjából. Ha a terápiát rossz helyen alkalmazzák, a kezelés nem lesz sikeres, és a probléma megmarad. Így a fájdalom nem fog enyhülni.

Például a gerincfájdalom is lehet a páciens térdében lévő probléma következménye.

A fizikoterápia elve vagy célja az, hogy a vér beáramoljon az emberi test problémás területére. Ez aktiválja a gyógyulási folyamatokat. Nem számít, hogy ízületekről, inakról vagy izomszövetekről van szó. Ez a kezelés a test minden struktúrájára hatással van.

A fizikoterápia középpontjában

Számos mozgásszervi rendellenességnél alkalmazzák, a hátfájástól a sérülés utáni állapotok rehabilitációjáig. A krónikus problémák kezelésére és a mozgásszervi rendszer egészének általános helyes működésére is pozitív hatással van.
Megszünteti és enyhíti az akut vagy krónikus hát-, ízületi vagy végtagfájdalmakat.

Olvassa el a cikket a hátfájás hatékony segítéséről a különböző edzésmódszerek segítségével.

Mint más esetekben is, jobb megelőzni egy problémát, mint megoldani. A megelőzés során ügyelni kell arra, hogy az ember ne becsülje túl a képességeit. Olyan tevékenységeket kell végeznie, amelyekhez fiziológiai képességei elegendőek. Jó példa az ízületeket és a teljes mozgásszervi rendszert és gerincet tehermentesítő sportokra az úszás vagy a kerékpározás. Hasonlóképpen serkentik a szív- és érrendszert, növelik a tüdőkapacitást, és ami a legfontosabb, kímélik az ízületeket és a gerincet.

Lásd még:
Termoterápia
Mechanoterápia
Hidroterápia
Balneoterápia
Klímaterápia
Elektroterápia
Fototerápia.

A fizikoterápia típusai

A fizikoterápiákat az általuk kifejtett hatás típusa, azaz az általuk kiváltott ingerek szerint osztják fel. Mindegyikük különböző forrásból származó terápiás szereket használ.

Az alábbi táblázatban látható, hogy a fizikoterápiában milyen forrástartományt és milyen tényleges forrásokat használnak.

A fizikoterápia különböző típusú energiák hatását használja a testre. Ezek aztán a kívánt változásokat idézik elő. Maga a kezelés a terápia során alkalmazott eljárások helyes meghatározásától, azok időtartamától, gyakoriságától és az érintett területre való lokalizációjától függ.

A kezelés során fizikai ingereket alkalmaznak a testre, hogy reakciót váltsanak ki. Ez tulajdonképpen egy védekező reakció, amelyet a terápia arra használ, hogy a test szerveit aktiválja, hogy alkalmazkodjanak a kiváltott változásokhoz.

A fizikai ingerek általában a következő változásokat idézik elő:

• az érintett szövet jobb vérellátása
• a túlzott véráramlás csökkenése
• a vérkeringés jobb szabályozása
• jobb hőszabályozás (a testhőmérséklet fenntartása)

A fizikai ingerekre adott reakciók változatosak. Általában három csoportba sorolják őket: idegrendszeri reakciók, hormonális reakciók és a testnedveket érintő humorális reakciók.

A szabály az, hogy...

a gyenge ingerek serkentik az élettevékenységet, a mérsékelt ingerek kondicionálják az élettevékenységet, a nagyon erős ingerek pedig ellenkező hatást váltanak ki.

Hiperémia a fizikoterápiában

A legtöbb kezelés során a szövetek vérellátása (hiperémia) történik. Javítja az érintett szervek táplálását és működését. Gyulladáscsökkentő hatása van, és növeli a védekező anyagok ellátását az érintett testrészben. Ez a vér és a nyirok fokozott eloszlásának köszönhető. Analgetikus (fájdalomcsillapító) hatása van, és enyhíti a harántcsíkolt izmok görcsét.

A hiperémia négy típusa létezik, ezeket és reakcióikat az alábbi táblázatban soroljuk fel

Mint más fizikai terápiáknak, ennek is vannak ellenjavallatai:

• Vérzéses állapotok
• kachexia (súlyos fogyás)
• lázas állapotok
• szív- és légzési elégtelenség
• érzékenységi zavarok
• beültetett pacemaker

Egyes ellenjavallatok csak bizonyos eljárásokra vonatkoznak. Ezeket és minden egyéb ellenjavallatot meg kell beszélnie orvosával vagy terapeutájával.

Termoterápia

A termoterápia hő- vagy hidegkezelés.
A termoterápia az érintett területet vérkeringésbe hozza. Ez úgynevezett hiperémiát hoz létre, amely regenerációs folyamatokat indít el a területen. Ez javítja az érintett terület működését és tápláltságát. Az izomfeszültség enyhül és a gyógyulás felgyorsul.

A termoterápia gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású.

A szervezet normális reakciója a hő- vagy hidegkezelésre az első alkalmazás után romlás. Ez csak átmeneti állapot. A szervezet védekezik a változás ellen.

Ezt a kezelést számos betegség kezelésére, fájdalomcsillapításra és az általános egészségi állapot javítására használják.

A hőterápia típusai

A termoterápiának két típusa van:

• Pozitív - hőt juttatunk a testbe.
• Negatív - a hőt eltávolítják a testből, ezt nevezik krioterápiának.

Mindkét típust az igényeknek és a probléma típusának megfelelően választják ki, és különböző hatásuk van.

Ez a kezelési módszer a test és környezete közötti hőcserét használja.

A. Ez vezetéssel történik, amikor a hőt hűvösebb környezetbe juttatjuk.

B. Sugárzással, a hőcsere a test perifériás (akrális) részein keresztül történik. Energiává alakul, amely a környezetbe távozik.

C. Vezetéssel a hőt a vér szállítja az aktív szervekből a test más részeibe.

D. A párolgás a test és a környezet közötti hőcsere másik típusa.

A pozitív és negatív hőterápia hatásai

A pozitív hőterápia során elsősorban a test érrendszere reagál a felmelegedésre. A hő pozitív hatással van az izmokra. Ellazítja őket és megszünteti bennük a görcsöket és a feszültséget. A hőterápia pozitív hatással van az immunrendszerre és a fájdalomcsillapításra.

A pozitív hőterápiában használt eszközök közé tartozik a paraffinpakolás, a szauna, a meleg borogatás vagy a lavatherm.

A negatív hőterápiát elsősorban az anyagcsere lelassítására és az általános nyugalomérzet csillapítására használják. Jótékonyan hat a fájdalomra, lelassítja a szívet és a légzést. Jótékonyan hat a gyulladásra és a duzzanatra.
Gyógyszerként hideg borogatásokat vagy kriokamrát használnak.

Mechanoterápia

A mechanoterápia a fizikoterápia egyik elterjedt ága. Masszázs, a beteg pozicionálása, passzív gyakorlatok és manipuláció segítségével történik.

A mechanoterápiában mechanikus erők alkalmazásával energiát alkalmaznak.

Ezt ultrahanggal, eszközökkel vagy közvetlenül a fizioterapeuta hajtja végre. Emiatt a mechanoterápiát a következőkre osztják: ultrahangterápia, instrumentális mechanoterápia és manuális terápia.

A hozzá tartozó terápiás eljárások közé tartoznak:

• terápiás masszázs
• extenzió vagy trakció
• pontszerű alkalmazások
• manipuláció
• passzív mozgások
• ízületi pozícionálás

A mechanoterápia elve a mechanikus energia alkalmazása az emberi testre. A nyaki vagy ágyéki gerinc problémáira kézi erőt alkalmaznak. A megrövidült izmokra gyakorolt nyomás vagy húzás révén a lágyrészek és az ízületek felszabadulnak. Ezáltal megszűnnek a blokkok és javul a mobilitás. A masszázs nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is ellazítja a pácienst.

A mechanoterápia javallatai és ellenjavallatai az alábbi táblázatban találhatók

A mechanoterápia masszázstechnikái

A mechanikus energiaterápiában többféle masszázstípust alkalmaznak.

A görgős masszázs (görgetés) a gerinc porckorongjai közötti nyomás enyhítésével megelőzi a hátfájást. Csökkenti a hátat érő terhelést és megelőzi a hátfájást.

A pulzáló masszázs, más néven kopogtatás, kopogtatással javítja a vérkeringést. Átmelegíti az izmokat és ellazítja őket. A fejmasszázs ujjnyomással lazítja a merev hátizmokat. Jelentősen fokozza a vérkeringést, ezáltal elősegíti az anyagcserét.

A nyomómasszázs (légnyomás) a nyirokelvezetés révén tisztítja a nyirokrendszert.
A vibrációs (rezgő) masszázs egy vibráló készüléket használ, amely a vérkeringést és a szövetek túlmelegedését okozza. Ez ellazítja a testet. A masszázsfotel is használatos.

A shiatsu masszázs (emberi érintéses masszázs) speciális masszázstechnikákat alkalmaz, amelyek a háton található akupresszúrás pontokat stimulálják. Ezeket az optimális relaxáció eléréséhez használják.

Ebben a cikkben gyakorlatokat talál a fájdalommentes hátért.

Hidroterápia

A hidroterápiát (hidroterápia) terápiaként vagy a test regenerálásának részeként alkalmazzák. Hatása a testrész mozgásterjedelmének, izomzatának javítása aktív mozgás közben.

A hidroterápia jótékony hatásának alapfeltétele a helyes kiválasztás és adagolás.

A víz a test stimulálására és relaxálására szolgál. A hideg víz stimulálja és beindítja a testet, a meleg víz pedig ellazítja.

A víz külsőleges használata javítja a vér- és nyirokkeringést. Enyhíti az izmok feszültségét, csökkenti a fájdalmat és megnyugtatja az idegrendszert.

A hidroterápia klasszikus típusai közé tartoznak a habfürdők, a víz alatti masszázs, az ásványfürdők, a skót csobbanások, a felső és alsó végtagok pezsgőfürdői.
Különböző adalékanyagokat is használnak, amelyeket a vízhez kevernek. Például illóolajokat, tőzegadalékokat, holt-tengeri termékeket, gyógyolajokat vagy sókat.

A hidroterápia egyik fő eleme a fürdő. Ennek során a víz nyomást és hőmérsékletet gyakorol a testre. Az ideg-, endokrin-, szív- és érrendszeri, légző- vagy immunrendszer aktiválódik. A víz kémiai hatása a víz összetételétől függ.

A subaqual masszázs (vízmasszázs) során a test bizonyos részei célzottan hatnak. A terapeuta olyan vízsugárral, amelynek nyomása és hőmérséklete pontosan meghatározott, célzott mozdulatokat alkalmaz a test izom- és vázrendszerének e részeire.

A meleg vizet hideg vízzel váltogatják, ami pozitív hatással van az immunrendszerre.

A vízsugárral végzett vízmasszázs stimulálja a bőrben található tapintási receptorokat. Ez elősegíti a vérkeringést, ami több tápanyagot juttat az ingerelt területre.

A kontrasztos fürdő a hideg és meleg víz váltakozó hatását fejti ki a testre. Ez stimulálja azt és támogatja az immunitást.

A habfürdő a test ellazítására szolgál. Lazítja az izmokat és a mentális feszültséget. Hasznos a mozgásszervi betegségek vagy a hegek gyógyítására. Jelentős hatással van az álmatlanságra, vagy a végtagok vérkeringésének javítására használják. Fizikai megterhelés után is pihentető hatású, legyen az sport vagy munka.

A hidroterápia pozitív hatásai

A hidroterápiának számos jótékony hatása van. A legfontosabbak közé tartoznak:

• Fenntartja a vegetatív reflexek megfelelő működését, és kiegyensúlyozza a vegetatív idegrendszer mindkét részének feszültségét.
• Edzi a hőszabályozást és megszünteti a testrészek vérkeringési zavarát
• Elősegíti a szennyező anyagok lebontását a testből a bőrön keresztül
• Enyhén csökkenti a vérnyomást, és ezáltal megkönnyíti a szív- és érrendszer működését
• Keringeti a test perifériás részeit
• Javítja a bőr immunrendszerének tulajdonságait, vérkeringését és az anyagok átalakulását benne

Balneoterápia

Ez a gyógymód a természet által biztosított erőforrásokat használja. Egyszerűen fogalmazva gyógyvizek, iszapok vagy gázok.

A természetes gyógyító erőforrásokat a következő csoportokra osztják:

• Gázok
• peloidok
• vizek
• klíma

A vizek és a peloidok külső alkalmazásra és belső használatra (ivásra vagy inhalálásra) is szolgálnak.
Ezért a balneoterápiát külső és belső használatra osztják.

A külső balneoterápia főként peloidokat használ, amelyeket mesterségesen mineralizáltak az erősebb terápiás hatás érdekében. Jódos, kénes, karbonátos és szulfátos vizeket is használ. Különböző gyógyfürdőkúrákat foglal magában.

A belső balneoterápia gyógyvíz fogyasztásából áll. A gyógyvíz fogyasztásának rendszeresnek kell lennie, és azt az orvos határozza meg. Az ivókúra adagolását, típusát és időtartamát az orvos határozza meg. A gyógyvíz típusát annak tulajdonságai alapján és a beteg egészségügyi problémájának figyelembevételével határozzák meg.

Gyógyászati peloidok

Más néven iszapnak nevezik, különböző természetes geológiai folyamatok során keletkeznek. A terápiában vízzel keverik. Termofizikai hatásukat különösen kihasználják.

Az egyik legismertebb peloid a tőzeg. Mivel pH-ja alacsony, még a bőr pH-jánál is alacsonyabb, jó bakteriosztatikus hatású. Magas huminsav- és bitumentartalma miatt gyulladáscsökkentő hatású is.

A tőzeg körülbelül 90 % szerves anyagot tartalmaz.

A tőzeg, amely egyben peloid is, körülbelül 50-95 %-ban tartalmazza ezeket az anyagokat. Kiváló termofizikai tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyógyiszapokat előfordulási helyük szerint osztályozzák. Főként folyami iszapok, tavi iszapok és tengeri iszapok néven ismertek. A többi peloidhoz hasonlóan elsősorban termofizikai hatásuk miatt használják őket.

Gyógyvizek

Gyógyhatásuk elsősorban kémiai összetételüktől és fizikai tulajdonságaiktól függ. Gyógyvíznek akkor tekintjük őket, ha tudományosan bizonyított gyógyhatásuk van.

A gyógyvizek különböznek egymástól természetes hőmérsékletük, mineralizációjuk, ozmotikus nyomásuk, gáztartalmuk stb. tekintetében.

A gyógyvizek standard hőmérsékletének a forrásuk hőmérsékletét tekintik. Ennek megfelelően a gyógyvizeket a következőkre osztják:

• termikus, 20 °C feletti hőmérsékletűek
• hideg, 20 °C alatti hőmérsékletűek
• langyos, 20 °C és 35 °C közötti hőmérsékletűek
• meleg, 35 és 42 °C közötti hőmérsékletűek.
• forró, 42 °C feletti hőmérsékletűek

Minden olyan víz, amelynek hőmérséklete a forrásnál 20 °C felett van, termálvíznek minősül.

Az ásványi anyagtartalom alapján a termálvizeket egyszerű, gyengén, közepesen vagy erősen ásványi anyagokkal rendelkező vizekbe sorolják.
Oldható gáztartalom alapján kénes vagy szénsavas.
Ozmotikus nyomás alapján hipotóniás, izotóniás és hipertóniás.

E vizek terápiás hatása a kémiai, nyomás- és hőhatásukban rejlik.

A balneoterápia javallatait és ellenjavallatait az alábbi táblázat tartalmazza.

Olvassa el cikkünket arról, hogyan lehet segíteni a hátfájáson.

Klimatoterápia

Az olyan fizikai gyógymódok közé tartozik, amelyek során a szervezetet egy bizonyos éghajlati környezet hatásainak teszik ki. Ide tartozik például a tengerparti környezet, a barlangok vagy az alpesi környezet. A klímaterápia felgyorsítja a gyógyulási és felépülési folyamatokat.

Ennek egyik aspektusa a tengerparti séta, különösen reggel vagy hullámzás után, amikor a levegő ionizált és jóddal telített. Sóbarlangokat gyakran használnak ennek a klímának a megteremtésére.

Klimatikailag megfelelő környezetnek azt tekintik, ahol kevés a hőingadozás, sok a napsütés, és kevés allergén van benne.

A klímaterápiát felosztják:

• aeroterápia - tartózkodás és mozgás a friss levegőn
• helioterápia - a napfény felhasználása a kezeléshez
• thalassoterápia - a tengerparton való tartózkodás
• barlangterápia - barlangban való tartózkodás

A klímaterápia során a környezet jellemzőinek különbözniük kell attól a környezettől, amelyben a beteg leggyakrabban tartózkodik. Ez fontos az ilyen kezelés maximális hatása szempontjából. Ha egy személy hirtelen olyan éghajlati körülmények közé kerül, amelyek eltérnek a megszokottól, az hatással van a betegségére. A szervezetben olyan folyamatok indulnak be, amelyek fokozzák a védekezőképességét.

Manapság gyakran használnak klímakamrákat is. Ezekben különböző körülményeket lehet teremteni bizonyos hőmérséklet, páratartalom és gázparciális nyomás mellett.

Elektroterápia

Az elektroterápiát elsősorban a fizikoterápiában használják rehabilitációs célokra.

Alapelve az ideg- és izomszövetek stimulálása különböző frekvenciájú és hullámformájú váltakozó elektromos áramokkal. Alacsony, közepes és magas frekvenciájú áramokat használ az emberi testre.

Serkenti a szövetekben zajló élettani folyamatokat, csökkenti a fájdalmat, kedvezően befolyásolja az anyagcserét és a vérkeringést. Csökkenti a duzzanatokat és ellazítja vagy stimulálja az izmokat.

Az elektroterápia indikációi különbözőek:

• ideg- vagy izomfájdalom
• ízületi rendellenességek
• reuma
• skoliózis
• fejfájás, migrén

Javítja a vérkeringést és ezáltal a szövetek táplálását. Elnyomja a gyulladásos folyamatokat és a fájdalmat. Javítja a szervezet motoros funkcióit.

Az elektroterápia típusai

Az elektroterápiának több típusa létezik. A leggyakoribbak közül néhány: rebox, diatermia, TENS-áramok, diadinamikus áram, magnetoterápia vagy ultrahang.

A rebox egy olyan készülék, amelyet az egykori Csehszlovákiában találtak fel. Ez az eljárás, mint a legtöbb, fájdalommentes. Ennek során a páciens az egyik elektródát a kezében tartja, a másik elektródát pedig a terapeuta helyezi az érintett területre.

A diathermia egy olyan módszer, amely nagyfrekvenciás, alacsony feszültségű elektromos áramot használ. A test mélyebb szöveteinek túlmelegítésére szolgál anélkül, hogy a bőrre káros hatással lenne.

A TENS-áramok olyan kezelés, amely elektromos impulzusokat használ a fájdalom enyhítésére és annak érzékelésének megváltoztatására. Ezt az idegrendszer különböző szintjein lévő idegek stimulálásával teszi. Ezért is nevezik transzkután elektromos neurostimulációnak.

A diadinamikus áramok elektromos, galván-, impulzus és faradikus áramok kombinációját használják. Ezek hatása kölcsönösen támogatja egymást, ami a szövetek jobb vérkeringését és fájdalomcsillapító hatást eredményez. A diadinamikus áramokat 1929-ben fedezte fel Bernard francia fogorvos.

A magnetoterápia mágneses tereket használ a kezeléshez. A szövetekben biológiai változások következnek be. Ezek az alacsony frekvenciájú impulzus mágneses tér hatására megváltoznak, mikromasszázst hozva létre.

Az ultrahang olyan hullámokat hoz létre, amelyek a bőrön keresztül rezegnek. A hanghullámok tulajdonságait használják ki. Ez növeli a hőmérsékletet, különösen a kollagénszövetben. Ez az inak és szalagok fő alkotóeleme. Ennek a szövetnek a kialakulását is serkenti.

Fototerápia

Olyan fénykezelés, amely az elektromágneses sugárzás hatását használja ki. A fényterápia során egy bizonyos hullámhosszúságú, nagy fényerősségű fényt bocsátanak ki. Alkalmazása során a páciens meleget érez.

A fényterápiához lézert vagy biotronlámpát használnak.

Alkalmazása széleskörű. Még pszichés problémákon vagy álmatlanságon is segít.

A fényterápia hatásait három csoportra osztják.

• fájdalomcsillapító - fájdalomcsillapítás
• gyulladáscsökkentő - a gyulladásos folyamatok elfojtása
• biostimuláló - a sejtek regenerálódásának elősegítése és serkentése

Fototerápiás kezelések

A lézer monokromatikus fényimpulzusokat használ. Koherens, folyamatos, elektromágneses hullámokat bocsát ki. Az ízületi gyulladások vagy erős fájdalmat okozó krónikus betegségek enyhítésére használják. Regenerálja a sérült szöveteket, például a hegeket, szalagokat vagy porcokat.

A biolámpa monokromatikus vagy polikromatikus polarizált fényt bocsát ki. Regenerálja a szöveteket és gyulladáscsökkentő hatású.

A Solux egy olyan fényterápiás módszer, amely során infravörös fényt alkalmaznak az érintett területre. Ez növeli a szervezet immunrendszerét. Alkalmazható a légzőszervek vagy a mozgásszervek krónikus betegségeinél.

A fényterápia alkalmazásai

A neurológiában parézis vagy idegfájdalom, fejfájás vagy a nyaki gerincből eredő vállfájdalom esetén alkalmazzák.

A bőrgyógyászatban a sebek vagy hegek jobb gyógyulását segíti elő. Fekélyek, égési sérülések, fekélyek, pattanások és egyéb problémák kezelésében alkalmazzák.

Az ortopédia a fototerápiát ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, ágyéki vagy keresztcsonti fájdalom, bursitis, vérömleny, poszttraumás állapotok, gerincfájdalom, ízületi sérülések és mozgásszervi fájdalmak esetén alkalmazza.

A kozmetikában is alkalmazzák a ráncok, striák és egyéb problémák korrigálására.