30 hetes terhes. Napról napra nagyobb lesz?

Már 30 hetes terhes vagy, és mindössze 10 héttel a számított esedékesség előtt. Hogyan fejlődik a baba ezen a héten, mit érezhetsz, és milyen vizsgálatok várnak rád?

A mostani súlygyarapodásod valószínűleg a magzati súly.

A terhesség ezen utolsó hetei nagyon fontosak az egészséges újszülött növekedése és fejlődése szempontjából.

Hogyan fejlődik a babád a pocakodban?

A magzat súlya a terhesség 30. hetében körülbelül 1320 g, hossza pedig 40 cm.

A baba minden nap növekszik. hetente akár fél kilót is hízhat.

A baba súlya folyamatosan növekszik, izom- és zsírszövetei fejlődnek. Teste kerekdedebbé válik, zsírsejtjei pedig kitöltődnek.

A 30. hétre a babád már kialakult, és csak érik. Lehet, hogy már az anyaméhben fejjel a szeméremtestben helyezkedik el. Ha már így helyezkedik el, akkor általában a szülés végéig így is marad.

A táblázat a magzat 30. heti hozzávetőleges méreteit mutatja, ahogyan azokat a szonográfus megmérte.

A magzati méretről bővebben a következő cikkben olvashat:
Ultrahang a terhességben: magzati méret, mi a magzati biometria?

Az agy tovább fejlődik és egyre inkább csíkozódik. A fejlődés azonban a születés után is folytatódik.

A csuklás gyakori a harmadik trimeszterben lévő babáknál.
A csuklás 10 héttel a születés előtt stimulálja az agyat
és fontos szerepet játszik annak fejlődésében.

A magzat már képes tágra nyitni a szemét. A látása azonban még fejlődik. Már kezdi megkülönböztetni, hogy mi veszi körül, és reagál a fényre, annak ellenére, hogy sok időt tölt csukott szemmel.

A tüdő már eléggé fejlett ahhoz, hogy a baba a méhen kívül önállóan lélegezni tudjon, ha megszületne. A baba továbbra is gyakorolja a légzőmozgásokat. A 30. hétre a baba már gyakorolja a légzést. A légzőmozgások sokkal gyakoribbak, akár az idő 30-40%-ában.

A baba bőre elkezd melanint termelni, a bőr színét adó pigmentet. A termelés azonban nagyrészt csak a születés után kezdődik.

A hajnövekedés folytatódik. A haj lassan megvastagszik, és a testszőrzet lassan eltűnik.

A baba kezei teljesen kifejlődnek, és körmei nőnek. Mindent megpróbál megragadni a kezével maga körül. Megragadja a kezét, az arcát, a köldökzsinórt és a lábát.

Körülbelül 1 liter magzatvízben található.

A csontok már teljesen kifejlődtek, de még puhák és rugalmasak. Ebben az időben ásványosodnak. A csontok lassan megerősödnek és felkészülnek a magzati test megtámasztására.

A csontvelőben elkezdenek vörösvérsejtek képződni.

A mellékvesék szteroid hormonokat termelnek. Termelésük az utolsó hetekben megduplázódik. Ezek felelősek a nemi szervek növekedéséért és fejlődéséért.

A baba érzékeli a környezeti hangokat és az Ön hangját. A születés után a hangjáról fogja Önt felismerni.

Hogyan érzi magát egy nő a 30. héten?

A hasát időnként keménynek és feszesnek érzi. A Braxton-Hicks összehúzódások, vagyis az üzenetküldő fájások erősödnek, és teljesen normálisak. Ez a teste felkészül a közelgő szülésre.

Gyakran előfordulnak testmozgás, megerőltetés, fáradtság vagy szex után.

Ha úgy érzi, hogy a hasa megkeményedik, üljön le vagy feküdjön az oldalára, ha teheti, pihenjen.

Ha a kitörések nem szűnnek meg, és óránként legalább négyszer vagy többször jelentkeznek, keresse fel orvosát, vagy menjen el a kórházba kivizsgálásra. Az orvosok ellenőrzik, hogy beindult-e a koraszülés.

Hízik a súlya?

Ne aggódj emiatt, a felszedett pluszkilók segítenek a szoptatásban.

De természetesen figyelj a súlyodra.

Fontos, hogy figyelemmel kísérje a súlyát. Figyeljen a hirtelen súlygyarapodásra vagy duzzanatra. A túl nagy súlygyarapodás a preeklampszia jele lehet. Ha nagy súlyugrást észlel, szóljon orvosának.

Apreeklampszia orvosi ellátást igényel.

A mellek észrevehető változásokat kezdenek mutatni. Az erek hangsúlyosabbá válhatnak, a mellbimbók nagyobbak és sötétebbek lehetnek.

A kolosztrum, az első tápláló anyatej már a mellekben van. Lehet, hogy egy kicsit szivárog is, kifolyik. Ha a tej szivárog, javasoljuk, hogy szerezzen be mellpárnákat, hogy elkerülje a kellemetlenségeket és a foltokat a mellbimbók körül.

A megfelelő kényelmes alvási pozíció megtalálása néha nehéz lehet. Amikor végre megtalálja, azt tapasztalja, hogy újra ki kell mennie a mosdóba. Elég, ha a baba pozíciót vált és nyomja a hólyagot. Vagy előfordulhat, hogy éjszakai alvás közben görcsök ébresztik fel a lábában.

Ezért próbálj meg korábban lefeküdni, aludj tovább, ha tudsz. A napközbeni pihenés is jót tesz neked.

Előfordulhat az is, hogy nehezen alszik el, vagy élénk álmai vannak a szülésről és a babáról. Néha ijesztő. Ne aggódjon, ez a megnövekedett hormonok és a közelgő szülés miatti szorongás.

A test megfelelő vérkeringése érdekében ajánlott a bal oldaladon aludni, és a lábad közé párnát tenni. Nagy segítségedre lehet alvás közben egy terhességi párna, amely segít kényelmes pozíciót felvenni.

Az emésztési problémák, a puffadás és a gyomorégés már nyilvánvalóbb. A gyomorégés ellen ajánlott a félig ülő helyzetben való pihenés.

Ha fejfájást és szédülést tapasztalsz, próbáld meg betartani az ivási rendet és pihenni.

A hátfájás gyakori a harmadik trimeszterben. A súlygyarapodással súlyosbodik. Koncentráljon a helyes testtartásra, korlátozza a magassarkú cipő viselését, és inkább kényelmes cipőhöz nyúljon.

Mit vehet észre?

Gyorsabban elfárad, a járás nehezebbé válik.

Észreveheted, hogy az egész hasad oldalra tolódik. A baba növekszik, és nincs elég helye, ezért a mozgása jobban észrevehető. Most remek alkalom, hogy beszélgess a pároddal és a pocakoddal, a babáddal, aki érzi a hangodat.

Hangulatváltozásokat vettél észre, vagy szorongani kezdtél? Semmi szokatlan. A tested változásokon megy keresztül - nem csak hormonális, hanem az egyre növekvő pocak kellemetlenséggel és csökkent fizikai funkcióval, mozgáskorlátozottsággal vagy koraszüléstől való félelemmel jár. A szakaszos és rossz minőségű alvás is hozzájárul.

A lábai megnőhetnek.

Észreveheti a bőr sötétedését vagy barna foltokat a bőrén. A szeméremcsonttól a köldökig barna vonal kezdhet megjelenni.

A bőre zsírosabb és a haja vastagabb.

A feszülő has miatt viszkető bőr is kísérheti a striák megjelenését. Ezért ajánlott a bőr rendszeres kenegetése.

Gyakori az íny érzékenysége és duzzanata is, későbbi vérzéssel, különösen fogmosás után.

Figyeljen a húgyúti és hüvelyi fertőzések kialakulására, amelyekre a harmadik trimeszterben fogékonyabb.

Milyen vizsgálatok várnak rád a 30. héten?

Ezen a héten a hagyományos, a méh méretének tapintásával és a méhnyak ellenőrzésével végzett vizsgálaton kívül orvosa ellenőrzi a vérnyomását, a pulzusát, és megvizsgálja a vizeletét fehérje, vér, cukor és genny szempontjából. Vért is vesz tőle vérkép céljából. Ellenőrzi, hogy nem alakul-e ki vérszegénysége, ami a terhesség vége felé gyakori.

Ha a nőnek vérszegénysége van, a magzat nem kap elég táplálékot, és kezelés nélkül koraszülés vagy hipotrófiás magzat (olyan magzat, amelynek a születési súlya a hetekben kifejezett korához képest alacsony, növekedése lelassul) alakulhat ki.

A magzat növekedését ultrahangvizsgálattal ellenőrzik, hogy megállapítsák, normálisan fejlődik-e. Ebben az esetben hipotrófiás magzat születik.

Az orvos gondosan ellenőrzi a méhlepény helyzetét és méretét. A méhlepény elhelyezkedése a 30. hét után nem változik.

Ellenőrzi továbbá a magzati hangokat, annak helyzetét és a magzatvíz mennyiségét. A fej, a has és a combcsont mérésével kiszámítja a várható súlyt. Ellenőrzi a köldökzsinór vérellátását, és meggyőződik arról, hogy a baba megfelelően el van-e látva.

Megkérdezi Önt a baba mozgásáról és a hasi keményedések gyakoriságáról. Emellett feljegyzi az Ön súlyát, súlygyarapodását és a méh méretét. Meghallgatja a magzati szívverések rendszerességét és gyakoriságát.

Ha ikreket vagy többes babát vár, a babák valószínűleg eddig is ugyanúgy gyarapodtak, mint a méhben lévő többi baba. A 30. és 32. héttől kezdve lassulhat a növekedésük.

Ha fájdalmat és keményedést érez a hasában, érdemes figyelni, hogy ezek hírvivők-e, vagy már valódi összehúzódások. Orvosa valószínűleg CTG-t (kardiotokográfiát) fog javasolni, hogy megvizsgálja az összehúzódásokat és a magzati visszhangokat a pocakjában.

Mit ajánlunk?

• Ne felejtsen el minden nap elegendő kalciumot bevinni, hogy támogassa a magzati csontok megerősödését.
• Ajánlott Kegel-gyakorlatokat végezni a medencefenék feszesítése és a szülés utáni gyógyulás felgyorsítása érdekében.
• Ha szorongsz, kommunikálj a partnereddel vagy más anyukákkal, hogy eloszlasd a szüléssel kapcsolatos félelmeidet.
• Kezdje azzal, hogy előkészíti a szüléshez szükséges táskáját, és mindent, amire szüksége lesz, készenlétbe helyez. Már az az érzés, hogy mindent becsomagolt és felkészült, segíthet eloszlatni a félelmeit és szorongásait.
• Ha nem, itt az ideje, hogy átgondolja és eldöntse.
• A könnyű testmozgás, az úszás, a séta segíthet felkészülni a szülésre.
• Ne felejtsen el sokat pihenni és aludni.
• Lassan kezdje el beszerezni a baba első ruháit, és keressen felszerelést, például kiságyat, autósülést.

Lehet, hogy azon gondolkodik, hogy szoptasson vagy tápszert adjon-e. A döntés természetesen az Öné. Az anyatej az újszülött elsődleges tápláléka, és a szoptatással csökkenti az emlőrák kockázatát.

A terhesség többi hetéről bővebben a következő összefoglaló cikkben olvashat:
Terhességhetek szerint: Hogyan zajlik a terhesség és a magzati fejlődés?