3 tünet, amely a nyaki gerincfájdalmat kíséri. Ismeri az okokat?

Fáj a nyakad, nem tudod mozgatni a fejed? Nem emlékszel arra, hogy gond nélkül feküdtél vagy aludtál volna?

A fájdalom a nyaki gerincben tükröződik, amely kisugárzik és kilövell a környező testrészekbe. Kisugárzik a fejbe, a vállakba, a felső végtagokba, de az alsóbb területekre, például a lapockák közé is.

Emellett különböző egyéb tünetek és neurológiai problémák is társulhatnak hozzá.

Az elhelyezkedésből adódóan természetes, ha a nyaki gerincproblémák a szomszédos területeken is jelentkeznek. Akik már megtapasztalták, jól tudják, hogy a nyaki fájdalom önmagában kellemetlen.

A negatív érzés megsokszorozódik, ha egyéb nehézségek is társulnak hozzá. Ezekből a kellemetlen szövődményekből több is lehet.

Fájdalom, annak kisugárzása, mozgáskorlátozottság, izommerevség, szédülés, hányásérzet vagy izzadás.

A következő cikkben három gyakori társuló problémával foglalkozunk, amelyek gyakran fordulnak elő a nyaki gerincfájdalommal együtt.

Ezek a nyaki gerinc fejfájás, a szédülés, valamint a nyaki gerinc- és vállfájdalom.

A nyaki gerincfájdalmat kísérő 3 probléma

A nyaki gerincfájdalomhoz kapcsolódó problémák természetesen számosabbak.

Ilyen például a már említett, a fejbe, vállakba kisugárzó fájdalom, az ujjakban jelentkező bizsergés.
Vagy akár a fül- és szemfájdalom.
Egy másik csoportba tartozik a nyaki gerinc szédülése.
A magas vérnyomás is járhat nyaki kellemetlenségekkel és fájdalommal.

Az alábbiakban a leggyakoribb panaszokból mutatunk be egy válogatást.
Fejfájás, szédülés és vállfájdalom a nyaki gerincből.

Mi okozhat nyaki gerinc- és fejfájást?

Önnek is fáj a feje?

Természetesen.

Fáj a nyaki gerince is?

Ez a két fájdalom nagyon gyakran kíséri egymást.

Azt kérdezi, hogy mi okozza őket?

Nagyon valószínű, hogy a fő okot nem kell sokáig keresni.

A nyaki gerinc elszorulása, a fej hirtelen mozgása vagy elfordítása, a hideg, a huzat vagy a légkondicionáló helytelen használata. A fej helytelen helyzete fekvés vagy alvás közben szintén ismert ok.

A hosszan tartó nem megfelelő fejtartás a munkahelyen vagy a monoton fejmozgás szintén súlyosbító hatású. Problémák merülnek fel például számítógépes munka, szalaggyártás és egyéb olyan helyzetek során, amelyek hosszan tartó természetellenes fejtartást igényelnek.

A problémák kialakulásának másik kockázati tényezője a csigolyaközti ízület érintettsége vagy a porckorong sérülése (porckorongsérv). Ez főleg fiatalokban fordul elő. Egyes esetekben az elváltozások degeneratívak, különösen az idősebb népességben.

Kapcsolódó cikkek elolvasása:
Porckorongsérv
Radikulopátia
Pseudoradikulopátia
Spondyloarthritis
Facet-szindróma.

Ezek a kiváltó okok közös nevezőt jelentenek:

• akut nyaki szegmentális szindróma
• szubakut és krónikus szegmentális szindróma
• cervikokraniális szindróma
• Barré-Lieou-szindróma, fájdalom és szédülés, fülzúgás és látászavar kombinációja.

Akut nyaki szegmentális szindróma

A nyaki gerincfájdalom súlyos, éles, egyoldali és leggyakrabban a tarkóba sugárzik.

A fájdalomcsillapítás a fej egy pozícióban tartásával, az úgynevezett fájdalomcsillapító pozícióban történik. Ennek a pozíciónak a formája általában a fej billentése és forgatása.

A fej legkisebb mozgása is súlyosbítja a fájdalmat. Ezért a fej mozgása korlátozott. Az izmok merevsége és egyes esetekben hányinger vagy hányás érzése is társul hozzá.

Szubakut és krónikus szegmentális szindróma

Enyhébb kezdetű és lefolyású panaszokkal jár.

A panaszok időtartama több hétig-hónapokig elhúzódhat. A fájdalom a nyaki gerincből leggyakrabban a tarkóba, a nyakba és a vállakba is kisugárzik.

Más kellemetlenségek is társulnak hozzá, mint például a rossz testtartás és a fej mozgásának enyhébb korlátozása. Egyes esetekben izzadás, gyomornehezedés és hányinger vagy hányás érzése, valamint fülzúgás és szédülés is jelentkezik.

Cervikokraniális szindróma

A cervikokraniális szindróma leggyakoribb oka a csigolyaközi ízületek érintettsége. Az atlantooccipitális átmenet (a nyaki gerinc és a koponya kapcsolata) működési zavara miatt is kialakul. Szintén a terület természetellenes változásai és a nyaki gerinc túlterhelése következtében.

A legtöbb esetben a fejfájás egyoldalú, a fejben, a halántékban vagy a homlokban jelentkezik. A fájdalom a felső nyaki gerincoszlopból sugárzik, és a mozgás és a fej helyzetének megváltoztatása súlyosbítja.

A nyaki gerincfájdalom és a szédülés okai

Több kiváltó ok is ebbe a csoportba tartozik. Egyébként ezt a problémát nyaki szédülésnek vagy cervico-vestibularis szindrómának, cervicalis vertigo szindrómának is nevezik.

Információk a nyaki gerincproblémákról a magazin cikkében:

Miért olyan gyakoriak és hogyan tanuljuk meg kezelni őket?

A fej helyzete és mozgása idézi elő. Leggyakoribb oka a csigolyaerek (a gerinc nyaki részén áthaladó erek) összenyomódása, de az e területről a receptorok által küldött helytelen információk is.

Okozhatja kompresszió is, azaz a nyaki gerincvelő összenyomása. Lehet a porckorong sérülésének következménye, például porckorongsérv esetén.

Külön csoportot alkotnak a gerincsérülések és a Barré-Lieou-szindróma, amely tulajdonképpen a fejfájás, a vertigo, azaz a fej forgása, a fülben való fekvés és a homályos látás kombinációja.

A szédülés másik oka a már említett szubakut krónikus nyaki szegmentális szindróma.

Olvassa el a következő cikkeket is:
Egészségünk nyáron - nap, hőség, sérülések és betegségek
A légkondicionáló hatásaaz egészségünkre
A légkondicionáló helyes használata.

A nyaki gerincből eredő vállfájdalom

Ezek a problémák társulnak, és leggyakrabban a cervikobrachialis szindróma miatt jelentkeznek. De okuk lehet nyaki gyökérszindróma is.

Az elsőként említettet, a cervicobrachialis szindrómát pszeudoradikuláris szindrómának is nevezik. Jellemzője, hogy a fájdalom a nyaki gerincből a vállakra és a karokra vándorol.

A cervicobrachialis szindrómában nincsenek izomerő- vagy érzékenységi zavarok a felső végtagban. Ezek az erő- és érzékenységi zavarok, mint például a kezek és ujjak bizsergése a nyaki gerincfájdalomban, az utóbbi problémához, nevezetesen a nyaki gyökérszindrómához (radikulopátia) kapcsolódnak.

A nyaki gyökérszindrómában olyan problémák, mint pl:

• fájdalom a nyaki gerincben
• mozgás- és funkciózavar
• szegmentális érzékeny dermatomiális tünetek - beleértve a paresztéziát (bizsergést), hipesztéziát vagy anesztéziát (csökkent vagy hiányzó érzés).
• szegmentális motoros tünetek a felső végtagban, amelyek enyhe izombénulás tömegvesztéssel és csökkent izomfeszüléssel vagy akár izomrángással, csökkent érzékenységgel a zsibbadásig terjedő zsibbadással a területen.

Olvassa el a következő cikket is:
Hogyan függ össze a nyaki gerinc és a szédülés
A leggyakrabban érintett gyökér a C7 (70%).
Ritkábban a C6 (20%), C5 és C8 (10%) érintett.

A táblázat azt mutatja, hogyan terjed a fájdalom az egyes gyökérszindrómák esetében.

Olvassa el még: Vertebrogenikus algikus szindróma - hátfájás

Milyen vizsgálatokra van szükség a nyaki gerincproblémák esetén?

A nyaki gerincproblémák diagnózisában a legfontosabb szerepet a kórtörténet játssza. Az orvos minden fontos adatot megad. Ezek közé tartozik például a fájdalom kezdetének időpontja, a fájdalom helyére és kisugárzására vonatkozó információk.

Tartalmazza a megkönnyebbülés helyzetének megjelölését, de arra vonatkozó információkat is, hogy mi váltotta ki ezeket a nehézségeket, és mi súlyosbítja azokat.

Ezért is fontos az egyéb társuló tünetek feljegyzése.

Ezt követően vizsgálatok állnak rendelkezésre, például:

• neurológiai
• ortopédiai
• idegsebészeti
• rehabilitáció
• traumatológia, poszttraumatológia
• reumatológia
• pszichológiai

További vizsgálati módszerek:

• RÖNTGEN
• CT
• MRI
• EMG
• USG (SONO)
• angiográfia
• vér- és nyirokszervi laboratóriumi vizsgálatok

Mi segít a nyaki gerincből eredő fájdalom esetén?

A nyaki gerinc fájdalma munkaképtelenséget és általános mozgáskorlátozottságot okoz. Ilyenkor pihenésre van szükség. Ez pihenést jelent minden fizikai és szellemi megterheléstől egyaránt.

Fontos, hogy a nyaki területet melegen tartsuk. A melegnek száraz formában kell lennie. A forró vízzel való melegítés a segítő hatás ellenkezőjét eredményezheti.

Különböző melegtapaszokat alkalmaznak. Ezek fájdalomcsillapítókat és izomfeszültség-csökkentőket is tartalmazhatnak. A tapaszok mellett a paraffinviasz, a borogatások is alkalmasak. De a közvetett hatás, azaz az infravörös sugárzók, valamint a forró légáramlatok is alkalmasak.

Otthoni és szabadon kapható segédeszközökből alkalmas a termofór, a különböző elektromos párnák. A legegyszerűbb a klasszikus sál. A gyógyszertárban vásárolhat nyakgallért (hab vagy vatta).

Ezenkívül a gyógyszertárban vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók is megvásárolhatók. A leghatékonyabb kezelést orvostól, receptre kapjuk. Fájdalomcsillapítókat (analgetikumokat) és izomlazítókat (myorelaxánsokat) használnak.

Bizonyos esetekben kiegészítő kezelés is indokolt, anxiolitikum, neuroleptikum, antidepresszáns, antiepileptikum vagy antihisztamin formájában.

A fizikai kezelés magában foglalja a testmozgást, a testtartás tréninget, az elektroterápiát, a hőterápiát, a hidroterápiát, a magnetoterápiát, a rehabilitációs kezelést (masszázs), a gyógyfürdőkúrát.

Bizonyos esetekben idegsebész által végzett sebészeti beavatkozásra van szükség.

Egyes infiltrációs technikákat is alkalmaznak:

• Az úgynevezett száraz tűs technikát.
• intradermális rügykezelés
• az izmok, ínszalagok és inak infiltrációs kezelése
• facetális blokkok
• periradikuláris injekciók
• nyaki epidurális infiltráció
• ganglion stellatum blokád
• ózonterápia

A legfontosabb a megelőzés

A kezelés és egyáltalán a problémák előtt megelőzésre van szükség. Ez a nyaki gerincproblémák megelőzését jelenti.

A kockázati tényezők közé tartoznak:

• Életkor
• elsődleges betegségek, mint például a csontritkulás, elhízás
• rossz testtartás
• mozgásszegény életmód és ülőmunka
• csökkent fizikai aktivitás
• a nyaki gerinc torlódása, monoton mozgás
• stressz és pszichés zavarok
• dohányzás

A nyaki gerincproblémák megelőzésének fő elvei közé tartozik például a helyes testtartás, az elegendő testmozgás, a sérülések megelőzése, a helyes fekvés és alvási pozíció. De a megfelelő pihenés, wellness is.

Fontos az általános életmód, a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás. A szükséges vitaminok és ásványi anyagok közé tartoznak a B-vitaminok, a C-, D-, E-vitamin, de a nyomelemek is, mint a kalcium, magnézium, kálium, szelén és mangán.

Olvassa el még: A táplálkozással kapcsolatos tudnivalók:

• Milyen hatással van a légkondicionálás az egészségünkre, káros lehet-e?
• Hogyan használjuk vagy állítsuk be helyesen a légkondicionálót, hogy ne ártson nekünk?