21. terhességi hét: mit csinál a baba a pocakban?

21 hetes terhes, 5 hónapos vagy, és a terhesség második felében jársz.

19 hétre vagy az esedékességtől.

A magzat körülbelül 26,5 centiméteres és körülbelül 360 gramm súlyú.

A méhben bőven van hely az akrobatikus mutatványaihoz. Gyakran változtatja a helyzetét, mozog, csavarodik és rugdalózik. A méhfalról lepattanva gyakorolhatja izmait és idegrendszerét.

Megfogja a kezét, arcát, lábát és érzékeli a környezetét. Amikor elfárad, alvóhelyzetet vesz fel és alszik.

Körülbelül 12-14 órát alszik.

Hogyan fejlődik a baba a pocakjában?

Ahogy a baba növekszik és érik, egyre jobban érezheted a mozgását.

Izomtömege növekszik, és az ereje is nő.

A hallása jól fejlett. Reagál a környezeti hangokra. Kezdi érzékelni a fényt és a sötétséget. Amikor beszélsz hozzá és simogatod a pocakját, a méhfalon keresztül érzi az érintésedet. Tudatja veled, hogy rugdalózik.

A baba lenyeli a magzatvizet, amely az emésztőrendszerbe kerül. Az emésztőrendszer feldolgozza. A baba emésztőrendszere tovább fejlődik és érik. A magzatvíz egy részét a vesék ürítik ki.

A magzatvíz fogyasztásával a magzat cukorhoz és más, a növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges tápanyaghoz jut.

A hasnyálmirigy elkezd olyan enzimet termelni, amely lebontja a táplálékot.

A vékonybél növekszik. Feldolgozza a magzat által a magzatvízből kapott összes tápanyagot, amelyet a magzat elfogyaszt.

A máj már előállította a vörösvértestek nagy részét.

Most már a csontvelő is részt vesz a vörösvértestek előállításában, a terhesség 24. hetére átveszi e vérkomponens termelésének nagy részét.

A szemhéjak, amelyek körülbelül a terhesség 11. hete óta zárva és beragasztva vannak, fokozatosan elkezdenek leválni.

Az agy gyorsan fejlődik. Fejlődéséhez elegendő tápanyagra van szüksége a méhlepényből.

A karok és a lábak viszonylag hosszúak.

A porcok kezdenek megkeményedni és csonttá alakulni. A baba csontváza kezd megmerevedni.

Nő a haj és a szemöldök.

Az ízlelőbimbók elkezdenek növekedni a nyelv szájüregében. A magzat megízleli a magzatvizet, amely édes.

A magzatnak még nincsenek zsírtartalékai. Ettől kezdve a bőr alatti szövetben kezd el zsírtartalékokat raktározni.

A körmök kifejlődnek, csak még túl puhák.

Kialakul az immunrendszer. A szervezet elkezd fehérvérsejteket termelni, amelyek az immunrendszerhez szükségesek. A magzat a köldökzsinóron keresztül az anyától kapja az antitestek egy részét.

A méhlepény ellátja a babát az egészséges fejlődéséhez szükséges összes tápanyaggal.

A magzat a terhesség 21. hetétől tekinthető életképesnek. Lehetővé válik a méhen kívüli élet.

Hogyan érzi magát egy nő a terhesség 21. hetében?

A méh megnagyobbodik, és a méh alja túlnyúlik a köldök szintjén.

A legtöbb nő már érzi a mozgásokat, de néhányan később, de legkésőbb a 22. terhességi héten elkezdik észrevenni.

Miért nem érzem még a magzati mozgásokat?

Késői magzati mozgások akkor fordulhatnak elő, ha a méhlepény a méh elülső oldalán helyezkedik el. Ez megakadályozza a mozgások érzékelését a has külső oldalán lévő vastagabb szövetréteg miatt. Ez túlsúlyos nőknél is előfordulhat.

Kismedencei és ízületi fájdalmak. A medence ízületei és szalagjai fokozatosan lazulni kezdenek. A medence a relaxin nevű hormon hatására kitágul, ami segít rugalmasabbá tenni a medencét, és megkönnyíti a szülést.

A visszerek és a lábszárgörcsök gyakran fájdalmas görcsök formájában jelentkeznek, különösen a vádli területén. Ezeket valószínűleg a kalcium- és magnéziumhiány, a fáradt izmok, a megnövekedett testsúly és a méh erekre és idegekre gyakorolt nyomása okozza.

A szájhigiénia után gyakori a vérző íny. A vérző íny problémáját a nyálkahártyák fokozott vérellátása okozza.

A nők kis része hirtelen éles fájdalmat tapasztal a has, az ágyék vagy a kismedence szalagjaiban. Ez csak néhány másodpercig tart, majd magától elmúlik. Különösen helyzetváltoztatás után jelentkezik, ülésből állásba vagy fekvésből ülésbe.

A striák a hason, a fenéken, az oldalsó részeken, a combokon, sőt a melleken is kialakulhatnak piros, rózsaszín vagy vörösesbarna csíkok formájában. A bőr megnyúlása és a bőr alatti szövetek szakadása okozza őket. A gyors súlygyarapodás következményei. A striák idővel elhalványulnak, de világos csíkok formájában nyomot hagynak.

Hangulatváltozások és időnként reggeli rosszullétek okozhatnak hormoningadozást. Ezen a héten gyakoriak a hormoningadozások.

A hátfájás a hirtelen súlyváltozással és a terhes pocak cipelésével függ össze. A szalagjai meglazulnak, a pocakja egyre jobban megnő, és a súlya is növekszik. Ezek a tényezők hatással vannak a gerincére, és fájdalomban nyilvánulhatnak meg.

A gyomorégés és az emésztési zavarok gyakori bosszúság a terhesség alatt, különösen a második és harmadik trimeszterben. Gyakran jelentkezik étkezések után, inkább éjszaka, vagy amikor lefekszel aludni. Mellkasi fájdalmat okozhat, a bordakosár mögött, égő érzést a mellkasban, rossz és savanyú ízt a szájban. Ezek a tünetek percektől órákig is eltarthatnak.

Mi okozza a gyomorégést?

A terhesség alatt a szervezeted jelentős változásokon megy keresztül. Megnövekszik a progeszteron hormon termelése, ami lassabb emésztést okoz a gyomorban. Megnő a relaxin szintje is, ami ellazítja a test simaizmait.

A simaizmok ellazulása a nyelőcső záróizmát is ellazítja. A sav a nyelőcsőbe jut, és gyomorégés lép fel. Egy másik ok a has megnagyobbodása, amely nyomást gyakorol a gyomorra. Ez szintén gyomorégéshez vezet.

A gyomorégésről bővebben cikkünkben olvashat.

Apuffadás és a puffadás gyakori kísérőjelenség a terhesség során.

A terhesség alatt a hormonok és (különösen a relaxin nevű hormon) hatására a szalagok ellazulnak, ami lehetővé teszi a könnyebb hüvelyi szülést.

Ennek a hormonnak az is a hatása, hogy a lábszalagok meglazulnak, ami lúdtalphoz vezethet. Ez a szalagok meglazulása okozza, hogy egyes nőknek akár egy mérettel is megnő a lábuk mérete. A súlygyarapodás és a súlynövekedés szintén jobban megterheli a lábakat és különösen a lábfej boltozatát.

Gyakori a lábdagadás, amely különösen a boka környékén jelentkezik. A duzzanatot általában a megnövekedett véráramlás és a terhességi hormonok okozzák.

Ha a duzzanat fokozódik és nem múlik, tájékoztassa nőgyógyászát. Ez a preeklampszia egyik tünete lehet.

A terhesség alatt megnő a húgyúti fertőzés kialakulásának kockázata. Ez gyakori vizelésben, vizelés közbeni és utáni égő érzésben, valamint a nemi szervek területén jelentkező kellemetlen érzésben nyilvánul meg. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni. Az orvos kíméletes gyógyszereket fog felírni a gyulladás gyógyítására az Ön és a baba számára.

Mit vehet észre?

Feszesebb körmök, sűrű és fényes haj.

A reggeli rosszullétek és a hányás érzése elmúltak és ritkán fordulnak elő.

Egyes nőket zavar az orrdugulás vagy a terhességi nátha érzése, ami befolyásolhatja a hangulatot. Ez a terhességi hormonoknak, a nyálkahártyák fokozott vérellátásának köszönhető. A baba megszületése után ezek az érzések 10 napon belül elmúlnak.

Feledékenység. Úgy érzi, hogy elfelejt, ködös az agya, és nehezebben tud gondolkodni?

Ezt hívják terhességi agynak.

Gyakori jelenség a terhesség alatt. Elfelejted, hová tetted a kulcsodat, nem tudod, hol hagytad a táskádat, pénztárcádat. A terhesség hatalmas változásokon keresztül hat a nő szervezetére - hormonális, fizikai és mentális.

Egyes nők hangulatváltozásokat tapasztalnak, több a szorongás, a depresszió vagy a premenstruációs szindrómához hasonló rosszkedv.

Az alváshiány alváshiányhoz vezet, ami gyakori a terhesség alatt. A szülés után is fennáll. A baba érkezésére való felkészülés miatt, a szülés után pedig a baba alvási szokásaihoz való alkalmazkodás miatt merül fel.

Az alváshiány negatívan befolyásolhatja a hangulatot a terhesség alatt, és ködös gondolkodást okozhat.

A stressz az agyadat is megviseli. Lehet, hogy észre sem veszed. Felkészülsz az új családtag érkezésére, az iránta érzett felelősségre és a szülőségtől való félelemre, még akkor is, ha már alig várod, hogy babád legyen.

A bőr megváltozik. A fokozott vérkeringés hatására a bőröd rózsaszínűbbnek és ragyogóbbnak tűnik. A folyadék visszatartásával a szervezetben a finom ráncok akár ki is simulhatnak, és a bőröd fiatalosabb külsőt kaphat.

Az arcon sötét foltok, pattanások, bőrérzékenység és viszketés, vörös erek is megjelenhetnek az arcon.

Milyen vizsgálatok várhatók a 21. héten?

A második trimeszterben 4 hetente látogatja meg a klinikát.

A terhesgondozóban megmérik a vérnyomását. Az Ön által hozott vizeletmintát megvizsgálják a vizeletben lévő fehérjére. Megmérik Önt, és a súlyát feljegyzik a terhességi táblázatba.

A magas vérnyomás és a vizeletben lévő fehérje preeklampsziára utal.

Ha az előző héten nem volt konzultáción, akkor ezen a héten egy nagyméretű ultrahangvizsgálatra, úgynevezett morfológiai ultrahangra kerül sor. A morfológiai ultrahangvizsgálat részletesen megvizsgálja a magzatot, és kiszűr minden rendellenességet a fejlődésben.

Az alábbi táblázat a 21. héten a magzatnak a szonográfus által mért hozzávetőleges méreteit mutatja.

A magzat méretével kapcsolatos további információkért lásd a következő cikket: Ultrahang a terhességben: a magzat mérete, mi a magzati biometria?

Mit ajánlhatunk?

• Táplálkozzon változatosan és egészségesen, elegendő vitaminbevitellel.
• Vegyen be az étrendjébe friss zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket és kalciumot tartalmazó étrendet.
• Korlátozza a halat az étrendjében heti legfeljebb két adag halra.
• Kerülje a pasztőrözetlen lágy sajtokat, a nyers vagy nem kellően átsütött ételeket, a nyers tojást.
• Szedjen terhes nők számára kifejlesztett vitaminokat. Ezeket pontosan úgy állítják össze, hogy megfeleljenek a szervezet egészséges magzati fejlődéshez szükséges követelményeinek.
• Kerülje az alkoholt, a dohányzást, a mérgező anyagokat.
• Ha gyomorégése van, hagyja ki a fűszeres ételeket, ne egyen túl sokat, kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, és korlátozza a húsokat, citrusféléket, paradicsomot, csokoládét, koffeint. Egyen kisebb adagokat, igyon sok folyadékot, ne aludjon étkezés után.
• Ne felejtsen el eleget inni.
• Lábproblémák. Viseljen kényelmes cipőt, kerülje a hosszú ideig tartó állást és a mezítláb járást. Pihenjen kinyújtott lábbal, viseljen ortézist a cipőjében, hogy megtámassza a lábfej boltozatát.
• A rendszeres séta a friss levegőn segít, hogy jobban érezze magát és fittebb legyen.
• A várandós nők számára végzett testmozgás, például a terhességi jóga, a légzéstechnikák elsajátítására is jó. A légzéstechnikákat a vajúdás alatt is használhatja. A testmozgás pozitív hatással van a testére és az izmaira. Megfelelő testmozgással elkerülheti a hátfájást, az energiahiányt, sőt a rossz hangulatot is.
• A lábadat nyújtó gyakorlatok segítenek megelőzni a nem kívánt görcsöket a vádlidban.
• A medencefenék erősítésére szolgálóKegel-gyakorlatok a nap bármely szakában végezhetők.
• Ne feledkezzen meg az elegendő alvásról és pihenésről. Pihenés közben tegye a lábát egy párnára, hogy kipihenhesse magát.
• Kerülje a háton fekvést, és inkább feküdjön az oldalán. A háton fekvő méh nyomása nyomja a vena cava inferiorát, és csökkenti a lábak vérellátását.
• Bőrápolás. Rendszeresen kenje be a test bőrét, hogy csökkentse a striák megjelenését.
• Növelje az étrendi vasbevitelt, amely a szervezet oxigénellátásához szükséges az Ön és a magzat számára. Ha a súlyos vérszegénység miatt a magzat nem jut elegendő oxigénhez, a növekedése veszélyesen lemarad.

A vérszegénység tünetei a gyengeség, a túlzott fáradtság, a sápadtság, a szédülés és a beszűkült légzés.

A terhességi gyomorégésre csak terhes nők számára alkalmas gyógyszereket szedhet.

A terhességi gyomorégés érzésének enyhítésére nem ajánlott szódabikarbónát szedni. Nem ajánlott aszpirint tartalmazó gyógyszereket szedni.

Mire kell odafigyelni?

• Hüvelyi vérzés
• Magzatvíz kiáramlása
• Szédülés és ájulásérzés
• Nyomás a méhnyálkahártyán
• Fájdalom a kismedencei területen vagy a nyakon

A hüvelyi vérzés előfordulhat szex után, hüvelyi vizsgálat után. Lehet fertőzés, a méhben alacsonyan fekvő méhlepény, a méhnyak korai megnyílása, közelgő koraszülés vagy a méhlepény méhétől való elválása jele.

Ha vérzést észlel, azonnal keresse fel orvosát vagy a legközelebbi kórházat.

A terhesség többi hetével kapcsolatos további információkért lásd az összefoglaló cikket .

További érdekes cikkek a terhességről:

• Mi az a méhlepény, mikor alakul ki, és mi a feladata a terhesség alatt?
• Hogyan ismerhető fel a preeklampszia és annak tünetei a terhesség alatt?
• Mi a preeklampszia? Milyen kockázatai vannak a preeklampsziának?
• Mennyit kell hízni a terhesség alatt? Mitől függ és mire kell figyelni?
• Váladékozás a terhesség alatt. Mi számít normális váladékozásnak? És hogyan jelentkezik a fertőzés?
• Ön terhes, és az alhasi fájdalom zavarja?
• Terhességben vigyázzon a vérszegénységgel. Mik az okai, tünetei?