20. terhességi hét: milyen vizsgálatok várnak rád ezen a héten?

20 hetes terhes, öt hónapos vagy, és pontosan a terhességed felénél jársz.

Hogyan fejlődik a baba a pocakodban?

A babád gyorsan növekszik, és már elérhette a 25 cm-es hosszúságot és a körülbelül 300 g-os súlyt.

Napról napra nagyobb és erősebb lesz.

A magzat a nap nagy részében alszik, de amikor ébren van, akkor jelentkezik. A pocakjában még bőven van helye rugdosni, hemperegni és akrobatikus mutatványokat csinálni.

Izmai fokozatosan fejlődnek, és a baba kezdi irányítani a mozgását.

Kész kisember, már csak egy kicsit kell fejlődnie, és néhány hét múlva már a karjaidban tarthatod.

A magzati idegsejtek száma már ugyanannyi, mint a felnőtteké.

A bőrének minden rétege már kialakult, ahogyan a szőrtüszők is. A fején már kezdenek nőni az első hajszálak.

A bőrén tovább képződik a vernix caseosa. Ez egy fehér, viaszos faggyúréteg, amely megvédi a magzatot attól, hogy a magzatvízben elázzon.

A verejtékmirigyek is kialakulóban vannak.

Kezdenek megjelenni az emlőmirigyek, és a mellbimbók halványan láthatóvá válnak.

Csontjai fokozatosan megkeményednek az anyától kapott kalcium lerakódása révén.

Az epehólyag epét termel, hogy segítse a tápanyagok emésztését.

Tüdeje tovább fejlődik.

Erre a hétre kialakul a fülében az úgynevezett cochlea (hallószerv), amely elérte a felnőttkori méretét.

Mostantól kezdve a baba minden, az anyaméhen kívüli hangra reagálni fog.

A fogazás elkezd kialakulni.

Az anyaméhben a baba folyamatosan mozog, és az ujját a szájába veszi, szopogatja. Gyakorolja a szopóreflexet, amelyre a születés után szüksége lesz ahhoz, hogy képes legyen az anyatejet befogadni.

Szaporodási rendszere jelentősen kifejlődött.

Ha kislányt vár, a méh már ekkor kialakul, és megkezdődik a hüvelycsatorna fejlődése. A kis petefészkekben már körülbelül 6-7 millió őssejt van. A születés után számuk 1-2 millióra csökken, és a nő egész életében tovább csökken.

Ha fiút vár, heréi a hasüregben helyezkednek el. Fokozatosan kezdenek leereszkedni a még növekvő herezacskóba.

Hogyan érzi magát egy nő a terhesség 20. hetében?

A pocakja növekszik és formálódik, és ezt már nem veszik észre a környezetében lévők.

A méhed leér a köldöködig. A bőrödön a szeméremcsonttól a köldöködig egy sötét elszíneződés jelenhet meg egy vonal formájában.

Lehet, hogy az előző héten már érezte a baba mozgását. Ha nem, akkor ezen a héten nagy valószínűséggel elkezdi majd érezni. Érezheti a rugdosását kis csiklandozásként a pocakjában, vagy mozgó buborékként.

Ha még nem érezted a mozgásokat, nem kell aggódnod. Az első észrevehető mozgások bármikor jöhetnek a terhesség 22. hetéig.

Tudtad, hogy a magzat első mozdulatai kezdik kiváltani az anya tudatát a terhességről és az új élet kialakulásáról az anyaméhben? Ez még nagyobb érzelmi kötődést vált ki az anyában a baba iránt.

Az először szülő anyák a terhesség 20. hetében érzik a leggyakrabban a magzatmozgásokat; a másod- és többgyermekes anyák gyakran már a 18. héttől kezdve azonosítják a magzatmozgásokat.

A súlya fokozatosan növekszik. Ez nem a fokozott táplálékfogyasztás jele, hanem a baba is hízik. A méh, a méhlepény, a magzatvíz, a megnövekedett vérmennyiség és az emlőszövet is saját súlyt képvisel.

A reggeli rosszulléteken és az étvágytalanságon már túl vagy. Most megnőtt az étvágyad, és ott van az ízek keveredése. Megeszel egy jégkrémet, és meg sem eszed, és megeszel egy szelet sajtot. Igen, ez furcsa, de teljesen normális a terhességben. Néhány terhes nő nem érti, hogy olyan ételeket kezdett el kívánni, amelyeket korábban nem evett volna, vagy szokatlan ételkombinációkat. De te terhes vagy, és a tested tudja, mit akar. Csak vigyázz, nehogy gyomorrontást okozz magadnak.

Gyomorégést vagy emésztési zavarokat tapasztalhat. Próbálja meg elkerülni a túlevést és a nehéz ételeket. Inkább egyen gyakrabban, kisebb adagokban, könnyebben emészthető ételeket, hogy Ön és a babája, akinek a növekedéshez megfelelő tápanyagokra van szüksége, kellőképpen táplált legyen.

A cikkben bővebben olvashatsz.

Fokozott fáradtság, gyengeség és álmatlanság. A szervezeted keményebben dolgozik, mint a terhesség előtt, ezért nagyobb valószínűséggel fáradsz el. Egyes nőket álmatlanság is zavar. Ez gyakran összefügg azzal, hogy túl sokat gondolkodsz és aggódsz azon, hogy mi fog történni, hogyan fog menni az egész terhesség, milyen lesz, amikor megszületik a baba. Beszélj az érzéseidről egy hozzád közelállóval, aki meghallgat. És mindenekelőtt ne aggódj az apróságok miatt, te mint anya megbirkózol vele.

A melleken és a csípőn a hirtelen súlygyarapodástól ezeken a területekenstriák kezdhetnek megjelenni. A bőr kenegetésével és gyengéd masszírozásával részben elkerülheted őket.

Az íny duzzanata gyakran előfordul a terhes nőknél, és akár fogmosáskor is észreveheti a vérzést. A nap bármely szakában orrvérzés is meglepheti, amit a nyálkahártyák fokozott vérellátása okoz.

A puffadás, a felfúvódás és a székrekedés néha hasi görcsökkel és bélfájdalommal jár. Ezt okozhatják a hormonok, a megnövekedett méh, amely nyomást gyakorol a bélre, de a megnövekedett pocak által okozott mozgáskorlátozás is.

A mellek megnőnek és érzékenyebbek lehetnek.

Előfordulhat, hogy hőhullámokat tapasztal, amelyeket a megnövekedett hormonszint okoz.

A szédülést és a szédülést a progeszteron nevű hormon okozza, amely a magzat vérellátását hivatott fokozni. Ez csökkenti a vérnyomását és az agy vérellátását, és ez okozza a szédülést.

A fejfájás néha különösen meleg környezetben, túlmelegedéstől vagy rosszul szellőző helyiségekben okozhat gondot. A tablettához való nyúlás sem a legjobb megoldás. A fejfájás oka valószínűleg a terhességi hormonok, az alváshiány, a fokozott éhség, az alacsony vércukorszint, de a stressz is.

Ha gyakori fejfájástól szenved, tájékoztassa erről orvosát. Ez lehet a megnövekedett vérnyomás oka és a preeklampszia tünete. Az elegendő folyadékbevitel is hatással van a fájdalom enyhítésére. Ha napközben nem ivott elég vizet, az ilyen formában is jelentkezhet. Ha a fájdalom nem szűnik, próbáljon meg lefeküdni egy sötét, csendes szobában, és tegyen jégpakolást a homlokára vagy a nyakára.

A fejfájásról bővebben a cikkben olvashat.

A vádliban és a lábakban jelentkező görcsök alvás közben is felébreszthetnek. Gyakran a második trimeszterben kezdődnek, és a terhesség végéig tartanak.

A lábgörcsöket okozhatja az olyan ionok hiánya, mint a foszfor, a kalcium vagy a magnézium, de a terhességi fáradtság, a terhes pocak cipelése miatt megnövekedett súly, valamint a terhességi hormonok is.

Hogyan kerülhetjük el a terhességi görcsöket?

Próbáljon ki nyújtógyakorlatokat a lábának alvás előtt, napközben igyekezzen pihenni, tegye fel a lábát egy párnára, és táplálkozzon kiegyensúlyozottan, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó étrenddel.

Ha görcsöl, egyenesítse ki a lábát, és húzza össze a lábujjait, álljon hideg padlóra, vagy próbálkozzon hideg borogatással.

A boka- és lábdagadás megakadályozza, hogy felvegye kedvenc cipőjét, mert a lába nem fér bele. Az enyhe lábdagadás inkább este vagy meleg környezetben jelentkezik. A duzzadt lábak enyhítésére kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást. A legjobb megoldás a séta és a kinyújtott lábakkal való pihenés.

Ha zavarja a lábak vagy a kezek duzzanata, forduljon orvosához. A duzzanat ugyanis a preeklampszia egyik tünete lehet.

Ha csak az egyik lába duzzad meg, keresse fel a kórházat. Lehet, hogy vérrög van a vénában.

Húgyúti gyulladás és hüvelyi fertőzések gyakrabban fordulhatnak elő terhességben. Ha a váladék színének vagy szagának megváltozását, viszketést észlel a nemi szervek területén, hüvelyi fertőzésről lehet szó.

A húgyúti gyulladást vizeléskor állandó érzés kíséri, vizelés közben és után égő, szúró érzéssel. Ilyen esetekben forduljon orvoshoz, hogy a legkíméletesebb gyógyszert írja fel Önnek és babájának.

Mit vehet észre?

A körmeid erősebbek, a hajad gyorsabban kezdett nőni, sűrűbb és tápláltabb, köszönhetően a terhességi hormonoknak, amelyek fokozzák a vérkeringést, hogy elegendő tápanyagot biztosítsanak a haj- és körömsejteknek.

Az arcodon elkezdhetnek kialakulni a kloasmák, a sötét terhességi foltok. Korlátozd a napozásodat, és használj magas fényvédő faktorú bőrkrémeket. Vedd be rendszeresen a C-vitamint az étrendedbe, ami nemcsak a szervezetednek, hanem a bőrödnek is jót tesz, és csökkenti a sötét foltok kialakulását.

Bőre zsírosabb lehet.

Hangulatváltozás.

Az egyik percben még jól érzed magad mosolyogva, a következőben már sírni támad kedved, a következőben pedig ideges leszel. Ezek a hangulatingadozások normálisak a terhesség alatt. Egyes nők észre sem veszik őket, mások viszont beszélhetnek a hangulatingadozásaikról, akárcsak a partnerük. Csak ki kell tartanod, amíg a hormonok lecsillapodnak. Néhány hónap múlva a partnereddel együtt csak nevetni fogtok rajta.

A terhességi hormonok túlérzékenysége megzavarhat téged. Meglátsz egy képet vagy egy filmrészletet, és könnyek gördülnek végig az arcodon. Egy síró baba a játszótéren vagy a partnered hangszínének megváltozása sírásra késztethet.

Milyen vizsgálatok várnak rád a terhesség 20. hetében?

A terhesgondozóban a védőnő megméri a súlyodat, a vérnyomásodat, ellenőrzi a vizeletedet egy gyors fehérjeteszttel. Orvosod rákérdez a duzzanatra, a tüneteidre és azokra a nehézségekre, amelyek a terhesség alatt kísértek téged.

Ha fejfájás, duzzanat, keményedő érzés a hasban, kellemetlen érzés a nemi szervek területén, tájékoztassa a nőgyógyászát.

Az orvos megtapogatja a hasát, hogy ellenőrizze a méh méretét és keménységét. Megmérheti azt a szeméremcsonttól a méh tetejéig is, ami a 20. héten a köldök magasságában van.

Megkérdezi Öntől, hogy érezte-e a baba első mozgásait, és ezt feljegyzi a terhességi kórlapjára.

A 20. héten elvégzik a magzat második részletes ultrahangvizsgálatát, az úgynevezett morfológiai ultrahangot, hogy ellenőrizzék a rendellenességeket. Ellenőrzik a magzat fejlődési ütemét, testének és szerveinek megjelenését, aktivitását, a köldökzsinórt, a magzatvíz mennyiségét és a méhlepény elhelyezkedését a méhben.

A táblázat a 20. héten a magzatnak a szonográfus által mért hozzávetőleges méreteit mutatja.

A magzati méretről bővebben a következő cikkben olvashat:
Ultrahang a terhességben: magzati méret, mi az a magzati biometria?

Ha a magzati fejlődésben bármilyen rendellenességet észlel, orvosa amniocentézist javasolhat.

Amniocentézis

Az amniocentézis egy olyan vizsgálat, amelynek során a hasüregben egy vékony tűvel kis mennyiségű magzatvizet gyűjtenek. A méhlepény és a magzat elhelyezkedését ultrahanggal ellenőrzik. Az egész eljárás néhány percet vesz igénybe, és nem jelentősen fájdalmas.

Az amniocentézist a terhesség 15. és 22. hete között végzik.

A vizsgálatot elvégzik:

• az ultrahanggal észlelt fejlődési rendellenességek esetén.
• idősebb korban, 35 év felett
• genetikai rendellenességek az egyik szülőnél vagy a családban előforduló genetikai rendellenesség esetén
• ha már van olyan gyermeke, akit genetikai rendellenesség érintett
• a születés előtti vérszűrési vizsgálatok során tapasztalt rendellenességek, ha a nyitott hasadékok, a Down-szindróma vagy más szindrómák fokozott kockázata áll fenn.

A vizsgálat megbízhatósága magas. Az eredményre való várakozási idő a vizsgálat típusától függően 3 naptól 2-3 hétig terjed.

Öntől függ, hogy szeretné-e tudni a baba nemét, vagy szeretne meglepetést okozni.

Ha nem akarod megvárni a szülést, hogy megtudd, fiú vagy lány rejtőzik-e a pocakodban, megkérdezheted a nőgyógyászodat. Az orvos már ezen a héten, az ultrahangvizsgálat során biztosan meg tudja mondani a baba nemét. Persze csak akkor, ha a babád nem dönt úgy, hogy vonaglik a lába, pörög, és megmutatja, hogy fiú vagy lány.

Mit ajánlunk?

• Étkezzen rendszeresen, összpontosítson az egészséges táplálkozásra. Tegyen étrendjébe sok gyümölcsöt, zöldséget és diófélét, amelyeknek magas a vitamintartalmuk.
• Korlátozza a sózott, zsíros és sült ételeket.
• A gyógyszertárban számos olyan vitamin kapható, amely pontosan a terhes nők igényeihez igazodik az adott trimeszterben. Ezek a kiegészítők biztosítják, hogy a magzat egészséges fejlődéséhez szükséges elegendő vitaminhoz jusson.
• A friss levegőn való séta jótékony hatással lesz rád, és segít megszüntetni a terhességgel járó félelmet és kellemetlen szorongást.
• Kerülje a zsúfolt, meleg levegőjű helyiségeket. Nyisson ablakot a szobában, és szívjon friss levegőt, amikor vajúdik.
• A helyes testtartás segít megelőzni a fejfájást és a gerincfájdalmakat. A terhességi gerinctornák vagy a terhességi jóga rendszeres gyakorlással segít a helyes testtartás biztosításában.
• Ne feledkezzen meg az izmok nyújtógyakorlatairól, különösen a vádli területén, hogy megelőzze a lábszárgörcsöket.
• Gyakorolja a Kegel-gyakorlatokat a medencefenék erősítése érdekében.
• Napközben pihentesse a lábát, és ne erőltesse túl magát.
• A jó minőségű alvás, a sok pihenés segít visszanyerni az erejét.
• Kerülje a háton fekvést. A megnagyobbodott méh és annak súlya nyomást gyakorolhat a szerveire, a gerincére és különösen a vena cava inferiorra. A nyomás korlátozza a szívbe jutó véráramlást és csökken a vérnyomása, ami szédülésérzetet okozhat. Próbáljon meg az oldalán aludni, hogy csökkentse a vena cavára és a lábában lévő görcsökre nehezedő nyomást. Használhat párnát.
• Bőre a terhesség alatt zsírosabb, és jobb ápolást igényel.
• Kenje és masszírozza rendszeresen teste bőrét, hogy csökkentse a striák megjelenését.
• Viselj kényelmes cipőt.
• Ne viseljen olyan zoknikat vagy harisnyákat, amelyek beszűkítik a lábát. Ezek megakadályozhatják az alsó lábszárak megfelelő vérellátását.
• A tisztálkodás során kerülje az erős és agresszív tisztítószereket, amelyek irritálhatják légutakat és bekerülhetnek a keringésébe.

Olvasson el más érdekes cikkeket is:

• Mi az a méhlepény, mikor alakul ki és mi a funkciója a terhesség alatt?
• Mi az a preeklampszia, és jelent-e kockázatot a terhesség szempontjából?
• Hogyan ismerhető fel a preeklampszia és tünetei a terhesség során? Ismerje meg a kockázatokat!
• Mennyit kell hízni a terhesség alatt? Mitől függ és mire kell figyelni?
• Fáradtságtól szenved a terhesség alatt?
• Váladékozás a terhességben. Mi számít normális váladékozásnak? És hogyan jelentkezik a fertőzés?

Olvasson többet a terhesség többi hetéről az összefoglaló cikkben.