Tribulus terrestris és hatásai. Támogatja a libidót és a teljesítményt?

A szardella egy Ázsiában őshonos, világhírű növény, ahol már hosszú évek óta használják a hagyományos természetes gyógyításban.

Az Anemone a libidó, a potenciál és a szexualitás elősegítésére gyakorolt jótékony hatásáról ismert. Végül, de nem utolsósorban az energia, a vitalitás és az anyagcsere elősegítéséről is ismert.

Az anemone tartalmáról és összetételéről, egészségügyi hatásairól, ellenjavallatairól, adagolásáról, étrend-kiegészítőkről és sok más érdekes információról olvashat a cikkben.

Mi az a földi anemone?

Az anemone tudományos nevén Tribulus terrestris. A köznyelvben zöld viagraként ismert.

Félig örökzöld kúszó gyógynövény, amelynek vékony szárai akár 60 cm magasra is megnőnek. A kacsvirágfélék családjába tartozik.

Termése csillag alakú, kemény termés, amelynek oldalán tüskék vannak.

Az anemóna eredetileg Kína partjainál termett. Ezt követően elterjedt, és ma már Ázsia, Afrika, Európa és Óceánia országaiban nő.

Az anemone-t elsősorban a kiválasztó-, a szív- és érrendszerre, valamint a reproduktív rendszerre gyakorolt jótékony hatásai miatt használják. Nem csak afrodiziákum hatása miatt.

A sportolók körében keresett természetes gyógymód, mivel hatással van a tesztoszteron hormon növelésére, a teljesítményre és az izomépítés elősegítésére.

A szardella harmonizálja a hormonrendszert, javítja az anyagcserét és gyulladáscsökkentő hatásával támogatja a szervezet általános egészségét. Egészben használják. Napjainkban különböző formában megtalálható étrend-kiegészítőkben.

Az üllő feldolgozásának különböző formái:

• Szárított növény
• Teakeverék
• őrölt por
• Tinktúra, cseppek
• Kivonat kapszulában/tabletta formájában

Tartalom és összetétel

Az anemone erős összetétele miatt érdekes. A növényt egészben használják és dolgozzák fel. A gyümölcsök és a virágok azonban kissé eltérő anyagokat tartalmaznak, amelyek kiegészítik egymást. A hatóanyagok tényleges tartalma a gyógynövény konkrét feldolgozási formájától függ.

A növény elsősorban szaponinokat, flavonoidokat, alkaloidokat, fitoszterolokat, szterolokat, bioflavonoidokat, glikozidokat, tanninokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, továbbá fehérjéket, rostokat, növényi olajokat, savakat, növényi szteroidokat és gyantákat.

A vitaminok közül érdemes megemlíteni a B-, C- és E-vitamint. Az ásványi anyagok közül a magnézium, a kálium, a foszfor, a vas és a kalcium. A savak közül fontos a linol-, a linolén-, a sztearin- és a bénsav.

A fitoszterolok elsősorban a növény gyökerében találhatók. Ezek miatt az anemone-t nagyon gyakran használják a vitalitás javítására és a szexuális funkciók és a szexualitás elősegítésére tervezett étrend-kiegészítők alapanyagaként.

Fontos összetevője a szaponinok, amelyeknek biológiai hatásuk van, például csökkentik az LDL-koleszterinszintet. A ruscogenin egy olyan anyag, amely javítja a véráramlást az egész testben, beleértve a perifériás részeket is.

Támogatja a libidót és a szexuális teljesítményt

Az anemone a zöld viagra becenevet kapta, mert elősegíti a férfiaknál a tesztoszteron hormon termelését, valamint a spermiumok termelését és mozgékonyságát.

A növényben található szaponinok pozitívan serkentő hatással vannak a tesztoszteron termelésre. Az anemone jótékonyan hat a test vérkeringésére, beleértve a perifériás részeket is. Ez segít javítani az erekció minőségét.

A Tribulus természetes afrodiziákumnak számít, amely növeli a libidót, a szexuális teljesítményt és magát a termékenységet.

A növénynek azonban nincs gyors hatáskezdetű hatása. A libidóra és a teljesítményre vonatkozó első eredmények csak napokig vagy hetekig jelentkezhetnek.

Nőknél viszont segíti az ösztrogén hormon, a kismedence vérkeringését és a nemi vágyat. Megfigyelték, hogy növeli a szex iránti érdeklődést, enyhíti a negatív menopauzai és menstruációs tüneteket.

Tanulmányok kimutatták az erekció (minőségének és időtartamának) javulását és magának a közösülésnek az élvezetét.

Az energia és a fizikai teljesítmény támogatása

A szardella másik pozitív hatása a fokozott energia, az általános fizikai vitalitás és az életkedv elősegítése.

A regeneráló képességek is jelentősek.

Egyes szakmai tanulmányok szerint az üllő támogatja a férfiak tesztoszterontermelését, az izomképződést és -növekedést, javítja magát a fizikai erőnlétet és a fizikai állóképességet.

Ezért a növényt még a hivatásos sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkhöz is hozzáadják.

A reproduktív és kiválasztó rendszer egészségének támogatása

A Tribulus pozitív hatással van a reproduktív és a kiválasztó rendszer egészségére. Férfiaknál segít a prosztata működésének javításában. A Tribulus vízhajtó hatású, megakadályozza a vízvisszatartást a szervezetben és támogatja a húgyutak működését.

A növényt néha jóindulatú prosztatamegnagyobbodás esetén is alkalmazzák kiegészítő, támogató kezelésként. urológussal való konzultáció azonban szükséges.

A szív- és érrendszer támogatása

Az anemone érelmeszesedés-ellenes hatású, és pozitívan befolyásolja a vérkeringést az egész szervezetben. Csökkenti a vér nemkívánatos LDL-koleszterinszintjét, és csökkenti a vérnyomást is.

A növényben található bioflavonoidok antioxidáns hatásúak, jótékonyan hatnak a szív- és érrendszerre, valamint regenerálják és erősítik az ereket.

Támogatja a szervezet általános egészségét

Az anemone és alkaloidái serkentik az idegrendszert és elősegítik a szerotonin hormon - a boldogsághormon - termelődését. Az anemone fitoösztrogéneket is tartalmaz, amelyek segítenek a hormonális egyensúlyhiány esetén.

Természetes módon csökkenti a hormonok, különösen a nemi hormonok magas vagy alacsony termelésével járó rendellenességeket.

A növény gyantát is tartalmaz, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Így gyulladáscsökkentő hatással van számos baktériumra és vírusra.

A flavonoidok, a tanninok és a C-vitamin támogatják az immunrendszert és a szervezet védekezőképességét.

Összefoglaló az anemone jótékony hatásairól:

• Támogatja a hormonális egyensúlyt
• Támogatja az energiát és a vitalitást
• Támogatja a fizikai teljesítményt
• Az izomnövekedés támogatása
• A tesztoszteron serkentése férfiaknál
• A kismedencei vérkeringés elősegítése
• Az erekció minőségének támogatása
• A libidó és a termékenység támogatása
• A szexuális vágy támogatása
• A húgyúti rendszer egészségének támogatása
• A szív- és érrendszer támogatása
• LDL-koleszterinszint csökkentése
• A vérnyomás beállítása és csökkentése
• Pszichológiai állapot támogatása
• Az élettani emésztés támogatása

A földi anemone otthoni termesztése

Ha nem akarja késztermékként megvásárolni a növényt vagy annak részeit, akkor otthon is könnyen termesztheti. Néhány útmutatót betartva élvezheti a saját földi anemóna hatását.

A földi anemon viszonylag igénytelen a körülményekkel szemben, így a kertben és az erkélyen is képes növekedni. Termeszthető beltéren és kültéren is. Fontos azonban, hogy a növénynek sok napfényt biztosítson.

A horgonyvirágot tavasszal, ideális esetben márciusban és áprilisban vetjük.

Ültetéskor ügyeljünk arra, hogy a növénynek elegendő hely álljon rendelkezésére. 20 cm átmérőjű, nagyobb cserépben vagy a kertben lévő más növényektől legalább 25 cm távolságra megfelelő.

A földi anemone a legjobban áteresztő, homokos kerti aljzatban érzi magát. Az anemone azonban érzékeny a gombabetegségekre, ezért fontos a megfelelő szellőzés és a túlzott nedvesség eltávolítása.

Az anemone nagyon érzékeny a kihajtott növények elhullására. Az anemone-t virágzáskor és a termésképződés kezdetén szedje le.

Az utolsó őszi betakarításkor húzza ki a növényt és a gyökereit. Ezután tisztítsa meg a növényt az aljnövénytől, szárítsa meg és tárolja száraz helyen.

Kinek kell óvatosnak lennie egy anchoritával?

Jótékony hatásai ellenére a földi anemona egyesek számára nem megfelelő lehet.

Ez különösen igaz a prosztata- vagy mellrákos betegekre.

A gyulladásos gyomorbetegségben, fekélyben, máj- vagy vesebetegségben szenvedő egyének szintén ellenjavallt.

Nem alkalmas gyermekek és serdülők számára sem, akik még hormonális változásokon és fejlődésen mennek keresztül.

A nemi hormonok stimulálása miatt a földi anemon nem alkalmas terhes és szoptató nők számára.

Óvatosan kell eljárni a magas vérnyomásra gyógyszert szedő egyéneknek. Az anemone önmagában csökkenti a vérnyomást.

A növény nem alkalmas súlyos gluténérzékenységben szenvedő egyének számára. Orvossal való konzultáció szükséges.

Mellékhatások

A nemkívánatos mellékhatások ritkák. A maximális napi adag túllépése esetén emésztési zavarok vagy a keringéssel vagy kiválasztással kapcsolatos rövid ideig tartó tünetek jelentkezhetnek. Ideális, ha a táplálékkiegészítő adagját fokozatosan, kisebb adagokra osztjuk.

A földi anemone serkentő hatása miatt óvatosan kell eljárni, ha a kiegészítőt alkohollal vagy koffeinnel egyidejűleg szedjük. A bevitt anyagok hatása felgyorsulhat.

Anemone mint étrend-kiegészítő

Jelenleg a piacon számos olyan étrend-kiegészítő kínálkozik, amely anemone-t tartalmaz. Akár önmagában, akár táplálkozási komplexek részeként.

Növényi formában az orbáncfű szárított termését vagy az orbáncfű gyökerét használják. Főzetet, főzetet vagy teát készítenek belőlük.

Gyakori felhasználási forma elsősorban az orbáncfűből készült tea az általános egészség, vitalitás és szexualitás elősegítésére. Erre a célra a gyógynövény szárítható, vagy vásárolható kész laza vagy tasakos teakeverék.

Kivonat formájában is gyakran megtalálható kapszulákban vagy tablettákban. Szájon át szedik. A folyékony kivonat tinktúra vagy csepp formájában is gyakori. Létezik őrölt por is, amelyet vízbe vagy gyümölcslébe keverhetünk.

Mindig be kell tartani az adott gyártó által meghatározott utasításokat és adagolást.

Az étrend-kiegészítők erőssége a feldolgozási formától és a növényrészektől függően változhat.

Az anemone-ból készült készítménynek elegendő mennyiségű szaponinokat kell tartalmaznia a kivonatban.

Nem minden termék egyforma minőségű. Ezért olyan kiegészítőt kell találni, amelynek összetétele megfelel az egészségre és a reproduktív rendszerre gyakorolt hatékony hatásokhoz elegendő adagnak.

Egyes források azt állítják, hogy az Anemone bulgarisra magas hatóanyag-tartalom jellemző.

Az anemone maximális napi adagja nem haladhatja meg a napi 1250 mg-ot, és nem tanácsos ezt a mennyiséget egyszerre fogyasztani.

Bár a rendszeres használat fontos, nem tanácsos 3 hónapnál hosszabb ideig folyamatosan szedni az anemone-t. Ideális, ha a használat fázisait megvonási fázisokkal váltogatjuk.