A cauda equina szindróma kezelése: Elég a mozgás, a testmozgás vagy a műtét?

Akut idegkompresszió esetén a kezelés = idegsebészet. Ebben az esetben a kompresszió kezdetétől számított időfaktor fontos.

Ezután következik a farmakológiai kezelés. Ez magában foglalja a fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők és a véráramlást javító gyógyszerek adását.

A legtöbb esetben a sérült porckorong a kompresszió forrása.

Ezért fontos a megelőzés.

A megfelelő fizikai aktivitás különösen fontos a porckorong táplálása szempontjából. A testmozgást vagy sporttevékenységet az általános egészségi állapotra való tekintettel kell megválasztani.

A séta elegendő.

Ennek megfelelő időközönként és minden nap meg kell történnie. Alternatív megoldás lehet a nordic walking.

Egyéb tevékenységek közé tartozik az úszás, a kerékpározás, a futás, a sífutás, a jóga, a hátizmokat és a test magját (hasizmok, rekeszizom, medencefenék és gerinc) erősítő gyakorlatok.

Van hátiskola, gyógytorna vagy gyógytorna. Masszázs, akupunktúra és általános mozgásszervi ellátás is rendelkezésre áll.

Példák a megelőző intézkedésekre:

• rendszeres testmozgás
• gyaloglás, gyaloglás és újra gyaloglás
• a mozgásszegény magatartás csökkentése
• helyes testtartás
• ergonómia otthon és a munkahelyen
  • gyakori helyváltoztatás és szünetek vagy pihenés az ülőmunka során
  • a terhek emelésének helyes technikája
• a helytelen mozgásgyakorlatok kiküszöbölése
• helyes lábbeli
• megfelelő ágy, matrac, párna
• alvási pozíció
  • bal oldalon, térdben behajlított végtagokkal
  • párnával a térdek között
• túlsúly, elhízás korlátozása
• megfelelő étrend
  • racionális táplálkozás
  • elegendő ásványi anyag, C-, E- és B-vitamin
  • közös táplálkozás
• a dohányzás és az alkoholfogyasztás korlátozása